Аннотация

Знакомьтесь: четыре причины увядания вашей красоты!

Лень: «Начну завтра, а лучше с понедельника».

Оправдание возрастом: «Мне уже слишком поздно».

Незнание основ физиологии: «Вот, сяду на диету, намажусь кремом и сразу похорошею!»

Отчаяние: «Мне уже ничего не поможет».

Победить их всех – основная задача новой книги Елены Чернявской, тренера по фитнесу, основателя бренда натуральной косметики и популярного Инста-блогера с более чем миллионной аудиторией.

Если вы сторонница ЕСТЕСТВЕННОЙ КРАСОТЫ, хотите упругое, гибкое, стройное и здоровое тело, то эта книга – верный шаг к получению желаемого.

Самые эффективные упражнения, проверенные схемы питания, важные пищевые добавки и еще сотни приемов и лайфхаков для поддержания женской красоты и здоровья.

Данное издание не является учебником по медицине.

Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Здравствуй уважаемый читатель. Книга "BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени" Чернявская Елена относится к разряду тех, которые стоит прочитать. Гармоничное взаимодоплонение конфликтных эпизодов с внешней окружающей реальностью, лишний раз подтверждают талант и мастерство литературного гения. Невольно проживаешь книгу – то исчезаешь полностью в ней, то возобновляешься, находя параллели и собственное основание, и неожиданно для себя растешь душой. Захватывающая тайна, хитросплетенность событий, неоднозначность фактов и парадоксальность ощущений были гениально вплетены в эту историю. Удивительно, что автор не делает никаких выводов, он радуется и огорчается, веселится и грустит, загорается и остывает вместе со своими героями. На развязку возложена огромная миссия и она не разочаровывает, а наоборот дает возможность для дальнейших размышлений. Произведение пронизано тонким юмором, и этот юмор, будучи одной из форм, способствует лучшему пониманию и восприятию происходящего. На протяжении всего романа нет ни одного лишнего образа, ни одной лишней детали, ни одной лишней мелочи, ни одного лишнего слова. Периодически возвращаясь к композиции каждый раз находишь для себя какой-то насущный, волнующий вопрос и незамедлительно получаешь на него ответ. Обильное количество метафор, которые повсеместно использованы в тексте, сделали сюжет живым и сочным. Очевидно-то, что актуальность не теряется с годами, и на такой доброй морали строится мир и в наши дни, и в былые времена, и в будущих эпохах и цивилизациях. "BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени" Чернявская Елена читать бесплатно онлайн можно с восхищением, можно с негодованием, но невозможно с равнодушием.

Читать BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени

Новинки

Кто «Му-Му» написал?
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Тургеневские девушки. Где и зачем их искать в XXI веке? А спрошу-ка об этом деда Николая, он точн...

Фрагмент — 2 стр.

Тургеневские девушки. Где и зачем их искать в XXI веке? А спрошу-ка об этом деда Николая, он точн...

Взрослые сказки
  • 4
  • 0
  • 0

Аннотация:

Мы растем - и наши истории растут вместе с нами. Но даже у самых взрослых детей в сердце остается...

Фрагмент — 6 стр.

Мы растем - и наши истории растут вместе с нами. Но даже у самых взрослых детей в сердце остается...

Сборник рассказов и стихов 2009-2022
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

У каждого человека есть выбор, как поступить. Но мы очень часто не ценим, того, что рядом с нами,...

Фрагмент — 10 стр.

У каждого человека есть выбор, как поступить. Но мы очень часто не ценим, того, что рядом с нами,...

Монстр в человеческой шкуре
  • 5
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Группа старшеклассников расследует дело об убийстве своей подруги подозревая в этом монстра. Не п...

Фрагмент — 5 стр.

Группа старшеклассников расследует дело об убийстве своей подруги подозревая в этом монстра. Не п...

Цикорий вместо имбиря
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

Цикорий вместо имбиря – жизнь меняется в разное время, люди сменяют друг друга, не всегда это быв...

Фрагмент — 14 стр.

Цикорий вместо имбиря – жизнь меняется в разное время, люди сменяют друг друга, не всегда это быв...

Воспоминание
  • 5
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Детство — значимый этап нашей жизни. Имеют ли ценность воспоминания из той поры? Что, если вы забы...

Фрагмент — 0 стр.

Детство — значимый этап нашей жизни. Имеют ли ценность воспоминания из той поры? Что, если вы забы...

Белая карета
  • 6
  • 0
  • 0

Аннотация:

Девяностые годы. Ане Шелестовой шестнадцать лет, она учится в школе, не ладит с одноклассниками,...

Фрагмент — 4 стр.

Девяностые годы. Ане Шелестовой шестнадцать лет, она учится в школе, не ладит с одноклассниками,...