Аннотация

Татьяна Лагутина

БЛЮДА ДЛЯ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ. ЕШЬ И НЕ ПОЛНЕЙ!

Что такое разгрузочные дни и для чего они нужны

Разгрузочные дни — это быстрая и эффективная диета, которая одновременно решает три задачи. Во-первых, позволить организму отдохнуть от огромного количества лишней пищи, которую мы ежедневно заставляем его переваривать. Во-вторых, дать ему возможность освободиться от шлаков и токсинов. В-третьих, облегчить переход от бессистемного поедания продуктов к рациональному питанию.

Принцип разгрузочных дней прост: энергетическая масса питания снижается с привычных 2000–3000 ккал до 700-1000 ккал. В результате этого сразу же включается резервный механизм — недостающая энергия начинает восполняться на счет накопившихся в организме жиров. А поскольку ограничения в питании не выходят за рамки 24–36 часов, то организму не наносится никакого вреда.

В разгрузочные дни не только кишечник работает в щадящем режиме, но во всем организме происходят благоприя...

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Уважаемые читатели, искренне надеемся, что книга "Блюда для разгрузочных дней. Ешь и не полней" Лагутина Татьяна Владимировна окажется не похожей ни на одну из уже прочитанных Вами в данном жанре. Интригует именно та нить сюжета, которую хочется распутать и именно она в конце становится действительностью с неожиданным поворотом событий. С первых строк обращают на себя внимание зрительные образы, они во многом отчетливы, красочны и графичны. Значительное внимание уделяется месту происходящих событий, что придает красочности и реалистичности происходящего. В процессе чтения появляются отдельные домыслы и догадки, но связать все воедино невозможно, и лишь в конце все становится и на свои места. Динамика событий разворачивается постепенно, как и действия персонажей события соединены временной и причинной связями. С невероятным волнением воспринимается написанное! – Каждый шаг, каждый нюанс подсказан, но при этом удивляет. Обращают на себя внимание неординарные и необычные герои, эти персонажи заметно оживляют картину происходящего. Увлекательно, порой смешно, весьма трогательно, дает возможность задуматься о себе, навевая воспоминания из жизни. Просматривается актуальная во все времена идея превосходства добра над злом, света над тьмой с очевидной победой первого и поражением второго. Приятно окунуться в "золотое время", где обитают счастливые люди со своими мелочными и пустяковыми, но кажущимися им огромными неурядицами. "Блюда для разгрузочных дней. Ешь и не полней" Лагутина Татьяна Владимировна читать бесплатно онлайн увлекательно, порой напоминает нам нашу жизнь, видишь самого себя в ней, и уже смотришь на читаемое словно на пособие.

Читать Блюда для разгрузочных дней. Ешь и не полней

Новинки

Одержимость волка, или скоро ты станешь моей
  • 5
  • 0
  • 0

Аннотация:

Он — волк-ликан, хищный Альфа, чья сущность пульсирует первобытной силой, опасный своей дикой природ...

Полный текст — 32 стр.

Он — волк-ликан, хищный Альфа, чья сущность пульсирует первобытной силой, опасный своей дикой природ...

Стать хозяйкой своей жизни
  • 10
  • 0
  • 0

Аннотация:

  Уже завтра моя свадьба. Жених вызывает лишь ужас и отвращение, однако я привыкла терпеть...

Полный текст — 13 стр.

  Уже завтра моя свадьба. Жених вызывает лишь ужас и отвращение, однако я привыкла терпеть...

Тьма
  • 5
  • 0
  • 0

Аннотация:

«Говорят, что даже самая чёрная душа имеет маленькую искорку света. Но что, если тьма попытается пох...

Полный текст — 62 стр.

«Говорят, что даже самая чёрная душа имеет маленькую искорку света. Но что, если тьма попытается пох...

Бесценная помощница для орка
  • 10
  • 0
  • 0

Аннотация:

— Я снял все со счетов. Мне срочно нужны деньги, сестренка. — Но это мои деньги, Рик! Я их за...

Полный текст — 64 стр.

— Я снял все со счетов. Мне срочно нужны деньги, сестренка. — Но это мои деньги, Рик! Я их за...

Красный континент
  • 8
  • 1
  • 0

Аннотация:

Еще вчера Денис был обычным советским студентом, но все изменилось в одночасье. Став участником секр...

Полный текст — 62 стр.

Еще вчера Денис был обычным советским студентом, но все изменилось в одночасье. Став участником секр...

Яичный переполох, моя прелесть!
  • 31
  • 0
  • 0

Аннотация:

.   Нищета не щадит, а совесть берёт выходной. Я решила, что пора брать судьбу за горло — и...

Полный текст — 63 стр.

.   Нищета не щадит, а совесть берёт выходной. Я решила, что пора брать судьбу за горло — и...

Молчание нимфы и мечты орка
  • 23
  • 1
  • 0

Аннотация:

Когда Лиару завели в тронный зал, король орков замер. Нимфы были легендами, их было почти невозмо...

Полный текст — 69 стр.

Когда Лиару завели в тронный зал, король орков замер. Нимфы были легендами, их было почти невозмо...