Блюда для разгрузочных дней. Ешь и не полней

Лагутина Татьяна Владимировна
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 202
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Татьяна Лагутина

БЛЮДА ДЛЯ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ. ЕШЬ И НЕ ПОЛНЕЙ!

Что такое разгрузочные дни и для чего они нужны

Разгрузочные дни — это быстрая и эффективная диета, которая одновременно решает три задачи. Во-первых, позволить организму отдохнуть от огромного количества лишней пищи, которую мы ежедневно заставляем его переваривать. Во-вторых, дать ему возможность освободиться от шлаков и токсинов. В-третьих, облегчить переход от бессистемного поедания продуктов к рациональному питанию.

Принцип разгрузочных дней прост: энергетическая масса питания снижается с привычных 2000–3000 ккал до 700-1000 ккал. В результате этого сразу же включается резервный механизм — недостающая энергия начинает восполняться на счет накопившихся в организме жиров. А поскольку ограничения в питании не выходят за рамки 24–36 часов, то организму не наносится никакого вреда.

В разгрузочные дни не только кишечник работает в щадящем режиме, но во всем организме происходят благоприя...

ЕЩЕ




Отзывы

Популярные книги

Уважаемые читатели, искренне надеемся, что книга "Блюда для разгрузочных дней. Ешь и не полней" Лагутина Татьяна Владимировна окажется не похожей ни на одну из уже прочитанных Вами в данном жанре. Интригует именно та нить сюжета, которую хочется распутать и именно она в конце становится действительностью с неожиданным поворотом событий. С первых строк обращают на себя внимание зрительные образы, они во многом отчетливы, красочны и графичны. Значительное внимание уделяется месту происходящих событий, что придает красочности и реалистичности происходящего. В процессе чтения появляются отдельные домыслы и догадки, но связать все воедино невозможно, и лишь в конце все становится и на свои места. Динамика событий разворачивается постепенно, как и действия персонажей события соединены временной и причинной связями. С невероятным волнением воспринимается написанное! – Каждый шаг, каждый нюанс подсказан, но при этом удивляет. Обращают на себя внимание неординарные и необычные герои, эти персонажи заметно оживляют картину происходящего. Увлекательно, порой смешно, весьма трогательно, дает возможность задуматься о себе, навевая воспоминания из жизни. Просматривается актуальная во все времена идея превосходства добра над злом, света над тьмой с очевидной победой первого и поражением второго. Приятно окунуться в "золотое время", где обитают счастливые люди со своими мелочными и пустяковыми, но кажущимися им огромными неурядицами. "Блюда для разгрузочных дней. Ешь и не полней" Лагутина Татьяна Владимировна читать бесплатно онлайн увлекательно, порой напоминает нам нашу жизнь, видишь самого себя в ней, и уже смотришь на читаемое словно на пособие.

Читать Блюда для разгрузочных дней. Ешь и не полней

Новинки

Основные столпы религии Творца; спасение человечества: Салят (поддержка/просвещение) Намаз (молитва)
  • 1
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

САЛЯТ - ЭТО ВИТРИНА, СТОЛП РЕЛИГИИ АЛЛАХА Салят является обязательным в религии. Религия без саля...

Фрагмент — 24 стр.

САЛЯТ - ЭТО ВИТРИНА, СТОЛП РЕЛИГИИ АЛЛАХА Салят является обязательным в религии. Религия без саля...

Интродукция: от Патриарших до Воронцово
  • 1
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Книга состоит из двух частей. Первые четыре главы, написанные в жанре нон-фикшн, как бы предваряю...

Фрагмент — 7 стр.

Книга состоит из двух частей. Первые четыре главы, написанные в жанре нон-фикшн, как бы предваряю...

Клуб интеллигентов
  • 8
  • 0
  • 0

Аннотация:

Оглавление КРУТЫЕ СДВИГИ... ВОСПОМИНАНИЯ НОВЫЙ БОГ СТАРИК-СТАРЬЕВЩИК ГОДЫ ГУЛЯШОНИСА ЛЕЙТЕНАНТ КИР...

Полный текст — 83 стр.

Оглавление КРУТЫЕ СДВИГИ... ВОСПОМИНАНИЯ НОВЫЙ БОГ СТАРИК-СТАРЬЕВЩИК ГОДЫ ГУЛЯШОНИСА ЛЕЙТЕНАНТ КИР...

Айтишники, или Другой уровень
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Погружение в цифровой мир: захватывающая история о конфликте между руководителем группы айтишнико...

Фрагмент — 3 стр.

Погружение в цифровой мир: захватывающая история о конфликте между руководителем группы айтишнико...

Кейфеб. Книга первая. Шоу талантов
  • 3
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

!!!ПЕРВАЯ В СНГ ХУДОЖЕСТВЕННАЯ КНИГА О РЕСЛИНГЕ!!! Что такое реслинг? Постановочная борьба с зара...

Фрагмент — 6 стр.

!!!ПЕРВАЯ В СНГ ХУДОЖЕСТВЕННАЯ КНИГА О РЕСЛИНГЕ!!! Что такое реслинг? Постановочная борьба с зара...

Осваиваем нейросети за 15 минут. Создаем свою песню
  • 1
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Слово «нейросеть» пугает своей новизной и кажущейся сложностью. При этом для пользователя она – т...

Фрагмент — 2 стр.

Слово «нейросеть» пугает своей новизной и кажущейся сложностью. При этом для пользователя она – т...