Аннотация

О том, как правильно бегать, сохраняя и приумножая свое здоровье. В этой книге изложена философия бега трусцой, как ее понимает сам Артур Лидьярд. Из нее вы узнаете, зачем бегать и как именно это нужно делать; как затормозить процессы старения; каковы примерные программы тренировок и принципы правильного питания. А заодно ознакомитесь с историей зарождения этого вида спорта и результатами исследований.

Для тех, кто хочет не терять спортивную форму или восстановить ее. Для тех, кто хочет оставаться здоровым вне зависимости от возраста

Если вы зададитесь вопросом: «Почему мы так высоко оцениваем бег трусцой?», то следует только оглянуться вокруг, и вы увидите, сколько людей бегают трусцой с пользой для себя. Поговорите с ними. Спросите, как они себя сейчас чувствуют и как чувствовали ранее, когда не занимались.

Скорее всего, они будут в той или иной мере повторять те мысли и убеждения, которыми руководствовался и я, когда принялся за пропаганду бега трусцой для здоровья. Тогда мой голос был гласом вопиющего в пустыне. На чем же были основаны мои убеждения в те дни? Просто я исходил из собственного опыта и хотел передать другим свою приверженность бегу трусцой.

ЕЩЕ




Отзывы

Популярные книги

Здравствуй, дорогой незнакомец. Книга "Бег с Лидьярдом" Лидьярд Артур не оставит тебя равнодушным, не вызовет желания заглянуть в эпилог. Невольно проживаешь книгу – то исчезаешь полностью в ней, то возобновляешься, находя параллели и собственное основание, и неожиданно для себя растешь душой. Благодаря уму, харизме, остроумию и благородности, моментально ощущаешь симпатию к главному герою и его спутнице. С первых строк понимаешь, что ответ на загадку кроется в деталях, но лишь на последних страницах завеса поднимается и все становится на свои места. Мягкая ирония наряду с комическими ситуациями настолько гармонично вплетены в сюжет, что становятся неразрывной его частью. Создатель не спешит преждевременно раскрыть идею произведения, но через действия при помощи намеков в диалогах постепенно подводит к ней читателя. Место событий настолько детально и красочно описано, что у читающего невольно возникает эффект присутствия. На протяжении всего романа нет ни одного лишнего образа, ни одной лишней детали, ни одной лишней мелочи, ни одного лишнего слова. По мере приближения к апофеозу невольно замирает дух и в последствии чувствуется желание к последующему многократному чтению. Диалоги героев интересны и содержательны благодаря их разным взглядам на мир и отличием характеров. Написано настолько увлекательно и живо, что все картины и протагонисты запоминаются на долго и даже спустя довольно долгое время, моментально вспоминаются. "Бег с Лидьярдом" Лидьярд Артур читать бесплатно онлайн необычно, так как произведение порой невероятно, но в то же время, весьма интересно и захватывающее.

Читать Бег с Лидьярдом

Новинки

Раненый
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Фанфик

Аннотация:

Он помнит войну. Перманентный изматывающий страх за себя, за Нарциссу, за мир, к которому он привы...

Полный текст — 15 стр.

Он помнит войну. Перманентный изматывающий страх за себя, за Нарциссу, за мир, к которому он привы...

Дом под номером 14
  • 1
  • 0
  • 0

Жанр: Фанфик

Аннотация:

Я говорила с Гермионой Грейнджер три раза в жизни. Два, если точно, потому что в первый раз я даже...

Полный текст — 32 стр.

Я говорила с Гермионой Грейнджер три раза в жизни. Два, если точно, потому что в первый раз я даже...

Цена памяти
  • 8
  • 0
  • 0

Аннотация:

Гермиону преследуют навязчивые сны, и она приходит к Драко Малфою в Азкабан, чтобы выяснить их при...

Полный текст — 112 стр.

Гермиону преследуют навязчивые сны, и она приходит к Драко Малфою в Азкабан, чтобы выяснить их при...

Беспощадные святые
  • 14
  • 0
  • 0

Аннотация:

Я двигаюсь в тени смерти. Я злодей. Монстр, которого все боятся. Я родился в жизни, полной развр...

Полный текст — 49 стр.

Я двигаюсь в тени смерти. Я злодей. Монстр, которого все боятся. Я родился в жизни, полной развр...

Их общий секрет
  • 24
  • 0
  • 0

Аннотация:

Гермиона, не имея мужа, хочет завести ребенка, используя донора спермы. Неожиданно из случайного р...

Полный текст — 46 стр.

Гермиона, не имея мужа, хочет завести ребенка, используя донора спермы. Неожиданно из случайного р...

Слезы предательства
  • 25
  • 0
  • 0

Аннотация:

Мой отец – глава Братвы, но, будучи рожденной вне брака, я никогда не была частью этого мира. По...

Полный текст — 53 стр.

Мой отец – глава Братвы, но, будучи рожденной вне брака, я никогда не была частью этого мира. По...

Алиса в стране чудес (с иллюстрациями И.А. Петелиной)
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

Жаркий летний денёк. Берег речки. Алисе ужасно скучно. Вдруг мимо пробегает Белый Кролик. Говорящи...

Полный текст — 0 стр.

Жаркий летний денёк. Берег речки. Алисе ужасно скучно. Вдруг мимо пробегает Белый Кролик. Говорящи...