Аннотация

Учебное пособие по дисциплине «Элективные курсы по физической культуре» подготовлено в соответствии с рабочей программой кафедры физической культуры и спорта СЗИУ РАНХиГС и предназначено для студентов очной формы обучения по всем направлениям подготовки. В пособии рассмотрена характеристика степ-аэробики, отражена история её зарождения, изложены теоретические основы организации и методики проведения учебно-тренировочных занятий, подробно разобрана техника выполнения базовых движений, терминология и структура занятия. Рассмотрены вопросы материально-технического обеспечения занятий.

Пособие адресуется студентам и преподавателям высших учебных заведений, а также всем любителям фитнеса и здорового образа жизни.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Здравствуй, дорогой незнакомец. Книга "Базовые шаги степ-аэробики" Морозова Лада не оставит тебя равнодушным, не вызовет желания заглянуть в эпилог. Одну из важнейших ролей в описании окружающего мира играет цвет, он ощутимо изменяется во время смены сюжетов. Значительное внимание уделяется месту происходящих событий, что придает красочности и реалистичности происходящего. В заключении раскрываются все загадки, тайны и намеки, которые были умело расставлены на протяжении всей сюжетной линии. Диалоги героев интересны и содержательны благодаря их разным взглядам на мир и отличием характеров. Всем словам и всем вещам вернулся их изначальный смысл и ценности, вознося читателя на вершину радости и блаженства. Небезынтересно наблюдать как герои, обладающие не высокой моралью, пройдя через сложные испытания, преобразились духовно и кардинально сменили свои взгляды на жизнь. Увлекательно, порой смешно, весьма трогательно, дает возможность задуматься о себе, навевая воспоминания из жизни. Долго приходится ломать голову над главной загадкой, но при помощи подсказок, получается самостоятельно ее разгадать. В главной идее столько чувства и замысел настолько глубокий, что каждый, соприкасающийся с ним становится ребенком этого мира. Не часто встретишь, столь глубоко и проницательно раскрыты, трудности человеческих взаимосвязей, стоящих на повестке дня во все века. "Базовые шаги степ-аэробики" Морозова Лада читать бесплатно онлайн необычно, так как произведение порой невероятно, но в то же время, весьма интересно и захватывающее.

Читать Базовые шаги степ-аэробики

Новинки

Пара для безжалостного дракона
  • 83
  • 2
  • 0

Аннотация:

Я — попаданка. Только об этом никто не знает. И мне не повезло. На меня обратил внимание Дориан Блэк...

Полный текст — 73 стр.

Я — попаданка. Только об этом никто не знает. И мне не повезло. На меня обратил внимание Дориан Блэк...

Магия красоты
  • 69
  • 0
  • 0

Аннотация:

Не вовремя сказанные слова, не правильно использованный подарок, и я оказываюсь совсем в другом мире...

Полный текст — 49 стр.

Не вовремя сказанные слова, не правильно использованный подарок, и я оказываюсь совсем в другом мире...

Человек, который продал смерть
  • 13
  • 0
  • 0

Аннотация:

Ник Картер видит Николь Кару в казино на Французской Ривьере, но Николь больше нет, несколько лет на...

Полный текст — 50 стр.

Ник Картер видит Николь Кару в казино на Французской Ривьере, но Николь больше нет, несколько лет на...

Лунный осколок
  • 47
  • 2
  • 0

Аннотация:

В этом мире любовь между вампиром и человеческой девушкой немыслима... И ее должна пресечь либо чело...

Полный текст — 19 стр.

В этом мире любовь между вампиром и человеческой девушкой немыслима... И ее должна пресечь либо чело...