Аннотация

Учебное пособие по дисциплине «Элективные курсы по физической культуре» подготовлено в соответствии с рабочей программой кафедры физической культуры и спорта СЗИУ РАНХиГС и предназначено для студентов очной формы обучения по всем направлениям подготовки. В пособии рассмотрена характеристика степ-аэробики, отражена история её зарождения, изложены теоретические основы организации и методики проведения учебно-тренировочных занятий, подробно разобрана техника выполнения базовых движений, терминология и структура занятия. Рассмотрены вопросы материально-технического обеспечения занятий.

Пособие адресуется студентам и преподавателям высших учебных заведений, а также всем любителям фитнеса и здорового образа жизни.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Здравствуй, дорогой незнакомец. Книга "Базовые шаги степ-аэробики" Морозова Лада не оставит тебя равнодушным, не вызовет желания заглянуть в эпилог. Одну из важнейших ролей в описании окружающего мира играет цвет, он ощутимо изменяется во время смены сюжетов. Значительное внимание уделяется месту происходящих событий, что придает красочности и реалистичности происходящего. В заключении раскрываются все загадки, тайны и намеки, которые были умело расставлены на протяжении всей сюжетной линии. Диалоги героев интересны и содержательны благодаря их разным взглядам на мир и отличием характеров. Всем словам и всем вещам вернулся их изначальный смысл и ценности, вознося читателя на вершину радости и блаженства. Небезынтересно наблюдать как герои, обладающие не высокой моралью, пройдя через сложные испытания, преобразились духовно и кардинально сменили свои взгляды на жизнь. Увлекательно, порой смешно, весьма трогательно, дает возможность задуматься о себе, навевая воспоминания из жизни. Долго приходится ломать голову над главной загадкой, но при помощи подсказок, получается самостоятельно ее разгадать. В главной идее столько чувства и замысел настолько глубокий, что каждый, соприкасающийся с ним становится ребенком этого мира. Не часто встретишь, столь глубоко и проницательно раскрыты, трудности человеческих взаимосвязей, стоящих на повестке дня во все века. "Базовые шаги степ-аэробики" Морозова Лада читать бесплатно онлайн необычно, так как произведение порой невероятно, но в то же время, весьма интересно и захватывающее.

Читать Базовые шаги степ-аэробики

Новинки

Укротить Хищника [+ бонусы
  • 1
  • 0
  • 0

Аннотация:

Выходя из тюрьмы жестоким и озлобленным зверем, он совсем не рассчитывал на подарок от брата в виде ...

Полный текст — 76 стр.

Выходя из тюрьмы жестоким и озлобленным зверем, он совсем не рассчитывал на подарок от брата в виде ...

Он мой Сентябрь
  • 23
  • 1
  • 0

Аннотация:

Я живу с парнем, который меня не замечает, и от одиночества тайно влюбляюсь в голос соседа за стеной...

Полный текст — 18 стр.

Я живу с парнем, который меня не замечает, и от одиночества тайно влюбляюсь в голос соседа за стеной...

Коллекционер
  • 60
  • 1
  • 0

Аннотация:

Одна ночь. Одна девушка, оказавшаяся не в том месте и не в то время. Энрико Моретти не спасает людей...

Полный текст — 20 стр.

Одна ночь. Одна девушка, оказавшаяся не в том месте и не в то время. Энрико Моретти не спасает людей...

Он мой Август
  • 22
  • 1
  • 0

Аннотация:

Еще вчера я была просто помощником детектива в маленьком агентстве, сегодня — любовница под прикрыти...

Полный текст — 14 стр.

Еще вчера я была просто помощником детектива в маленьком агентстве, сегодня — любовница под прикрыти...

Он мой Июль
  • 33
  • 1
  • 0

Аннотация:

Она. Я люблю жить на полную: успешные мужчины, дорогие ужины, подарки. Обязательств — никаких, того ...

Полный текст — 20 стр.

Она. Я люблю жить на полную: успешные мужчины, дорогие ужины, подарки. Обязательств — никаких, того ...

Последняя дочь
  • 25
  • 0
  • 0

Аннотация:

Спишь в своей постели и видишь странный сон, который впоследствии оказывается совсем не сном, а наст...

Полный текст — 38 стр.

Спишь в своей постели и видишь странный сон, который впоследствии оказывается совсем не сном, а наст...

Он мой Июнь
  • 102
  • 2
  • 0

Аннотация:

В другом городе у моего мужа есть вторая семья. И маленькая дочь. Тогда кем все это время была я? По...

Полный текст — 25 стр.

В другом городе у моего мужа есть вторая семья. И маленькая дочь. Тогда кем все это время была я? По...