Все книги Томпкинс Майкл

• 

  Рабочая тетрадь по когнитивно-поведенческой терапии. Как навыки КПТ помогают справляться со стрессом, тревожностью и депрессией

  Томпкинс Майкл

  Разное

  0

  • 162
  • 0
  • 0

  Фрагмент — 11 стр., 20.07.2026

  Если вы чувствуете, что тревога, стресс или грусть стали частыми гостями, а справляться с потоком...

• 

  Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше

  Томпкинс Майкл

  Разное

  1

  • 594
  • 1
  • 0

  Фрагмент — 5 стр., 17.03.2022

  Чаще всего мы пытаемся избежать неприятных эмоций и тем самым лишь глубже загоняем себя в подавле...