Аннотация

Annotation

Эта книга посвящена всем животрепещущим вопросам, связанным со стрессом. Умело комбинируя теорию и практику, авторы рассказывают о том, каковы причины стресса, как можно его предупредить и бороться с ним, как повысить индивидуальную стрессоустойчивость.

Издание будет максимально полезно тренерам и коучам, психологам и психотерапевтам, так как предлагаемый материал успешно интегрируется в структуру любого тренинга. Книга также принесет несомненную пользу каждому, кто захочет научиться избегать стрессов и сводить их последствия к минимуму.

А. Г. Каменюкин Д. В. Ковпак

Введение

Предисловие

Благодарности

Как работать с книгой

ГЛАВА 1

Антистресс-тренинг в ряду других тренингов

Актуальность программы «Антистресс-тренинг»

Теоретическая подоплека тренинга

Мысли и эмоции

Сознательное и бессознательное, рефлексы и инстинкты

Установка

Снова о когнициях

Ограничения и возможности ч...

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Приветствуем тебя, неведомый ценитель литературы. Если ты читаешь этот текст, то книга "Антистресс-тренинг" Ковпак Дмитрий небезосновательно привлекла твое внимание. Место событий настолько детально и красочно описано, что у читающего невольно возникает эффект присутствия. Не остаются и без внимания сквозные образы, появляясь в разных местах текста они великолепно гармонируют с основной линией. На развязку возложена огромная миссия и она не разочаровывает, а наоборот дает возможность для дальнейших размышлений. С невероятным волнением воспринимается написанное! – Каждый шаг, каждый нюанс подсказан, но при этом удивляет. Интригует именно та нить сюжета, которую хочется распутать и именно она в конце становится действительностью с неожиданным поворотом событий. Центром произведения является личность героя, а главными элементами - события и обстоятельства его существования. Создатель не спешит преждевременно раскрыть идею произведения, но через действия при помощи намеков в диалогах постепенно подводит к ней читателя. С невероятной легкостью, самые сложные ситуации, с помощью иронии и юмора, начинают восприниматься как вполнерешаемые и легкопреодолимые. События происходят в сложные времена, но если разобраться, то проблемы и сложности практически всегда одинаковы для всех времен и народов. Автор искусно наполняет текст деталями, используя в том числе описание быта, но благодаря отсутствию тяжеловесных описаний произведение читается на одном выдохе. "Антистресс-тренинг" Ковпак Дмитрий читать бесплатно онлайн очень интересно, поскольку затронутые темы и проблемы не могут оставить читателя равнодушным.

Читать Антистресс-тренинг

Новинки

Граф и Дикарка
  • 29
  • 0
  • 0

Аннотация:

Упрямая и своевольная Мегги воспитывалась среди гордых и несгибаемых шотландцев. Она отвергла уже тр...

Полный текст — 61 стр.

Упрямая и своевольная Мегги воспитывалась среди гордых и несгибаемых шотландцев. Она отвергла уже тр...

Заживо погребенный. Отель «Гранд Вавилон»
  • 13
  • 1
  • 0

Аннотация:

Стремясь избавиться от назойливого внимания публики, известный, но крайне застенчивый художник Прайа...

Полный текст — 231 стр.

Стремясь избавиться от назойливого внимания публики, известный, но крайне застенчивый художник Прайа...

Симбиоты. Мой самый страстный кошмар
  • 106
  • 2
  • 0

Аннотация:

ОДНОТОМНИК. Самостоятельная книга. – Прекратите! Я один раз стерпела, но больше не буду! Я вас преду...

Полный текст — 68 стр.

ОДНОТОМНИК. Самостоятельная книга. – Прекратите! Я один раз стерпела, но больше не буду! Я вас преду...

Сила крови V
  • 55
  • 2
  • 0

Аннотация:

Пятая часть приключений Тимофея Мещерского. Домен поднят, возрождение древнего клана началось. Ударн...

Полный текст — 81 стр.

Пятая часть приключений Тимофея Мещерского. Домен поднят, возрождение древнего клана началось. Ударн...

Сила крови III
  • 130
  • 2
  • 0

Аннотация:

Что сильнее: выстрел из реактивного гранатомета с тандемным боеприпасом или боевое заклятье, усиленн...

Полный текст — 76 стр.

Что сильнее: выстрел из реактивного гранатомета с тандемным боеприпасом или боевое заклятье, усиленн...

Подарок судьбы
  • 36
  • 0
  • 0

Аннотация:

Когда-то Сьюзен Карслейк отвергла любовь Кона Сомерфорда – и лишь потому, что младший сын герцога не...

Полный текст — 98 стр.

Когда-то Сьюзен Карслейк отвергла любовь Кона Сомерфорда – и лишь потому, что младший сын герцога не...