Аннотация

Annotation

Эта книга посвящена всем животрепещущим вопросам, связанным со стрессом. Умело комбинируя теорию и практику, авторы рассказывают о том, каковы причины стресса, как можно его предупредить и бороться с ним, как повысить индивидуальную стрессоустойчивость.

Издание будет максимально полезно тренерам и коучам, психологам и психотерапевтам, так как предлагаемый материал успешно интегрируется в структуру любого тренинга. Книга также принесет несомненную пользу каждому, кто захочет научиться избегать стрессов и сводить их последствия к минимуму.

А. Г. Каменюкин Д. В. Ковпак

Введение

Предисловие

Благодарности

Как работать с книгой

ГЛАВА 1

Антистресс-тренинг в ряду других тренингов

Актуальность программы «Антистресс-тренинг»

Теоретическая подоплека тренинга

Мысли и эмоции

Сознательное и бессознательное, рефлексы и инстинкты

Установка

Снова о когнициях

Ограничения и возможности ч...

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Приветствуем тебя, неведомый ценитель литературы. Если ты читаешь этот текст, то книга "Антистресс-тренинг" Ковпак Дмитрий небезосновательно привлекла твое внимание. Место событий настолько детально и красочно описано, что у читающего невольно возникает эффект присутствия. Не остаются и без внимания сквозные образы, появляясь в разных местах текста они великолепно гармонируют с основной линией. На развязку возложена огромная миссия и она не разочаровывает, а наоборот дает возможность для дальнейших размышлений. С невероятным волнением воспринимается написанное! – Каждый шаг, каждый нюанс подсказан, но при этом удивляет. Интригует именно та нить сюжета, которую хочется распутать и именно она в конце становится действительностью с неожиданным поворотом событий. Центром произведения является личность героя, а главными элементами - события и обстоятельства его существования. Создатель не спешит преждевременно раскрыть идею произведения, но через действия при помощи намеков в диалогах постепенно подводит к ней читателя. С невероятной легкостью, самые сложные ситуации, с помощью иронии и юмора, начинают восприниматься как вполнерешаемые и легкопреодолимые. События происходят в сложные времена, но если разобраться, то проблемы и сложности практически всегда одинаковы для всех времен и народов. Автор искусно наполняет текст деталями, используя в том числе описание быта, но благодаря отсутствию тяжеловесных описаний произведение читается на одном выдохе. "Антистресс-тренинг" Ковпак Дмитрий читать бесплатно онлайн очень интересно, поскольку затронутые темы и проблемы не могут оставить читателя равнодушным.

Читать Антистресс-тренинг

Новинки

Удивительное рядом
  • 2
  • 0
  • 0

Аннотация:

Новая книга члена Союза писателей России Наталии Воскресенской представляет собой рассказы, новел...

Фрагмент — 0 стр.

Новая книга члена Союза писателей России Наталии Воскресенской представляет собой рассказы, новел...

Человек в зеленой лодке
  • 1
  • 0
  • 0

Аннотация:

Современная русская проза. Сборник рассказов и повестей, который состоит из историй, вызывающих п...

Фрагмент — 24 стр.

Современная русская проза. Сборник рассказов и повестей, который состоит из историй, вызывающих п...

Липа
  • 6
  • 0
  • 0

Аннотация:

Любовная история зрелых людей через их электронную переписку. События и герои вымышлены. Любые с...

Фрагмент — 13 стр.

Любовная история зрелых людей через их электронную переписку. События и герои вымышлены. Любые с...

Будь моей музой
  • 5
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Когда вдохновение приходит неожиданно и с большим желанием творить - это не всегда хорошо. Но Евг...

Фрагмент — 2 стр.

Когда вдохновение приходит неожиданно и с большим желанием творить - это не всегда хорошо. Но Евг...

Влюблённые в небеса
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

Девушка-ангел случайно встречает молодого человека и влюбляется в него. За что её лишают крыльев ...

Фрагмент — 7 стр.

Девушка-ангел случайно встречает молодого человека и влюбляется в него. За что её лишают крыльев ...

Отморозок 3
  • 37
  • 4
  • 0

Аннотация:

Развязка приключений попаданца Сергея Королева в тело подростка Юрки Костылева в поздний СССР. ...

В процессе — 5 стр.

Развязка приключений попаданца Сергея Королева в тело подростка Юрки Костылева в поздний СССР. ...

Алый бант в твоих волосах
  • 52
  • 2
  • 0

Серия: Алый бант #1

Жанр: Эротика

Аннотация:

Мечтал ли я о том, чтобы жить с двумя красотками под одной крышей? Возможно. Вот только вряд ли я ф...

В процессе — 97 стр.

Мечтал ли я о том, чтобы жить с двумя красотками под одной крышей? Возможно. Вот только вряд ли я ф...