Аннотация

Annotation

Эта книга посвящена всем животрепещущим вопросам, связанным со стрессом. Умело комбинируя теорию и практику, авторы рассказывают о том, каковы причины стресса, как можно его предупредить и бороться с ним, как повысить индивидуальную стрессоустойчивость.

Издание будет максимально полезно тренерам и коучам, психологам и психотерапевтам, так как предлагаемый материал успешно интегрируется в структуру любого тренинга. Книга также принесет несомненную пользу каждому, кто захочет научиться избегать стрессов и сводить их последствия к минимуму.

А. Г. Каменюкин Д. В. Ковпак

Введение

Предисловие

Благодарности

Как работать с книгой

ГЛАВА 1

Антистресс-тренинг в ряду других тренингов

Актуальность программы «Антистресс-тренинг»

Теоретическая подоплека тренинга

Мысли и эмоции

Сознательное и бессознательное, рефлексы и инстинкты

Установка

Снова о когнициях

Ограничения и возможности ч...

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Приветствуем тебя, неведомый ценитель литературы. Если ты читаешь этот текст, то книга "Антистресс-тренинг" Ковпак Дмитрий небезосновательно привлекла твое внимание. Место событий настолько детально и красочно описано, что у читающего невольно возникает эффект присутствия. Не остаются и без внимания сквозные образы, появляясь в разных местах текста они великолепно гармонируют с основной линией. На развязку возложена огромная миссия и она не разочаровывает, а наоборот дает возможность для дальнейших размышлений. С невероятным волнением воспринимается написанное! – Каждый шаг, каждый нюанс подсказан, но при этом удивляет. Интригует именно та нить сюжета, которую хочется распутать и именно она в конце становится действительностью с неожиданным поворотом событий. Центром произведения является личность героя, а главными элементами - события и обстоятельства его существования. Создатель не спешит преждевременно раскрыть идею произведения, но через действия при помощи намеков в диалогах постепенно подводит к ней читателя. С невероятной легкостью, самые сложные ситуации, с помощью иронии и юмора, начинают восприниматься как вполнерешаемые и легкопреодолимые. События происходят в сложные времена, но если разобраться, то проблемы и сложности практически всегда одинаковы для всех времен и народов. Автор искусно наполняет текст деталями, используя в том числе описание быта, но благодаря отсутствию тяжеловесных описаний произведение читается на одном выдохе. "Антистресс-тренинг" Ковпак Дмитрий читать бесплатно онлайн очень интересно, поскольку затронутые темы и проблемы не могут оставить читателя равнодушным.

Читать Антистресс-тренинг

Новинки

Разбитые песочные часы
  • 0
  • 0
  • 0

Аннотация:

Продолжение приключений военного офицера, пережившего нашествие живых мертвецов. ...

Полный текст — 114 стр.

Продолжение приключений военного офицера, пережившего нашествие живых мертвецов. ...

Спальня, в которой ты, он и я
  • 1
  • 0
  • 0

Аннотация:

Анабель Лоран мечтает о работе на телевидении, но это не то место, куда можно попасть без покрови...

Полный текст — 190 стр.

Анабель Лоран мечтает о работе на телевидении, но это не то место, куда можно попасть без покрови...

Девочка для адвоката
  • 20
  • 1
  • 0

Аннотация:

  Она врезалась в его машину и сбежала Он нашел ее и сделал своей должницей Лера н...

Полный текст — 59 стр.

  Она врезалась в его машину и сбежала Он нашел ее и сделал своей должницей Лера н...

На пирамиде
  • 1
  • 0
  • 0

Аннотация:

Очередная часть цикла "Ha телах небесных". Via Pyramid 1940 год. Опубликован под псевдони...

Полный текст — 7 стр.

Очередная часть цикла "Ha телах небесных". Via Pyramid 1940 год. Опубликован под псевдони...