Аннотация

Казалось бы, про похудение все и так давно известно: надо меньше есть и больше бегать, меньше калорий употреблять и больше тратить. Как долго вы выдержите такой режим без вреда для здоровья? Как скоро бешеный ритм жизни (переработки, командировки, перекусы на бегу) вытеснит здоровое питание и походы в спортзал? Если вы читаете эту книгу, значит, уже испробовали все на собственном опыте и знаете ответ.

Поэтому автор предлагает подойти к процессу похудения как к проекту и использовать современные гибкие методы управления, заимствованные из IT-сферы. Не подстраивать график под краткосрочные жесткие диеты, а органично встроить в ваши будни индивидуальный подход к похудению, комфортную систему питания и тренировок. Agile-метод позволит учесть особенности вашего организма, характера и распорядка дня, а значит – поможет достичь желанной цели и легко принять этот новый образ жизни.

Комментарий Редакции: Как изменится жизнь, когда тропа к совершенству обрастет не колкими терниями, а радостью и удовольствием? Елена Федорова совершает крупную революцию в давно изъеденной теме, выявляя обнуленный путь в печальном лабиринте из изнурительных срывов и самоуничижающих мыслей.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Привет тебе, любитель чтения. Не советуем тебе открывать "Agile-похудение" Федорова Елена В. утром перед выходом на работу, можешь существенно опоздать. Удивительно, что автор не делает никаких выводов, он радуется и огорчается, веселится и грустит, загорается и остывает вместе со своими героями. Помимо увлекательного, захватывающего и интересного повествования, в сюжете также сохраняется логичность и последовательность событий. По мере приближения к исходу, важным становится более великое и красивое, ловко спрятанное, нежели то, что казалось на первый взгляд. Несмотря на изумительную и своеобразную композицию, развязка потрясающе проста и гениальна, с проблесками исключительной поэтической силы. Не остаются и без внимания сквозные образы, появляясь в разных местах текста они великолепно гармонируют с основной линией. В романе успешно осуществлена попытка связать события внешние с событиями внутренними, которые происходят внутри героев. Периодически возвращаясь к композиции каждый раз находишь для себя какой-то насущный, волнующий вопрос и незамедлительно получаешь на него ответ. Значительное внимание уделяется месту происходящих событий, что придает красочности и реалистичности происходящего. Кажется невероятным, но совершенно отчетливо и в высшей степени успешно передано словами неуловимое, волшебное, редчайшее и крайне доброе настроение. Замечательно то, что параллельно с сюжетом встречаются ноты сатиры, которые сгущают изображение порой даже до нелепости, и доводят образ до крайности. "Agile-похудение" Федорова Елена В. читать бесплатно онлайн необычно, так как произведение порой невероятно, но в то же время, весьма интересно и захватывающее.

Читать Agile-похудение

Новинки

Что написано пером
  • 4
  • 0
  • 0

Аннотация:

Александра Смирнова — современная писательница. У неё всё как обычно: ноутбук, дедлайн, три часа раб...

Полный текст — 61 стр.

Александра Смирнова — современная писательница. У неё всё как обычно: ноутбук, дедлайн, три часа раб...

Журнал «Юный натуралист», 1971 №07
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

«Юный натуралист» — ежемесячный советский и российский научно‑популярный журнал для школьников о ж...

Полный текст — 0 стр.

«Юный натуралист» — ежемесячный советский и российский научно‑популярный журнал для школьников о ж...

Поверенная изгнанных жен. Дракон, увидимся в суде!
  • 29
  • 0
  • 0

Аннотация:

Я пришла в суд вернуть изгнанной жене дракона дочь и приданое. Но единственный человек, способный от...

Полный текст — 63 стр.

Я пришла в суд вернуть изгнанной жене дракона дочь и приданое. Но единственный человек, способный от...

Я говорю нет.
  • 6
  • 0
  • 0

Аннотация:

Юная сирота Эмили Браун недавно закончила обучение в школе для юных леди и готовится вступить во взр...

Полный текст — 133 стр.

Юная сирота Эмили Браун недавно закончила обучение в школе для юных леди и готовится вступить во взр...

Журнал «Юный натуралист», 1971 №08
  • 4
  • 0
  • 0

Аннотация:

«Юный натуралист» — ежемесячный советский и российский научно‑популярный журнал для школьников о ж...

Полный текст — 0 стр.

«Юный натуралист» — ежемесячный советский и российский научно‑популярный журнал для школьников о ж...

Журнал «Юный натуралист», 1971 №09
  • 9
  • 0
  • 0

Аннотация:

«Юный натуралист» — ежемесячный советский и российский научно‑популярный журнал для школьников о ж...

Полный текст — 0 стр.

«Юный натуралист» — ежемесячный советский и российский научно‑популярный журнал для школьников о ж...

Следы в высокой траве
  • 16
  • 0
  • 0

Аннотация:

Ироничный роман о цене старых тайн и людях, готовых на всё, чтобы прошлое осталось в прошлом. Истори...

Полный текст — 71 стр.

Ироничный роман о цене старых тайн и людях, готовых на всё, чтобы прошлое осталось в прошлом. Истори...