Аннотация

Казалось бы, про похудение все и так давно известно: надо меньше есть и больше бегать, меньше калорий употреблять и больше тратить. Как долго вы выдержите такой режим без вреда для здоровья? Как скоро бешеный ритм жизни (переработки, командировки, перекусы на бегу) вытеснит здоровое питание и походы в спортзал? Если вы читаете эту книгу, значит, уже испробовали все на собственном опыте и знаете ответ.

Поэтому автор предлагает подойти к процессу похудения как к проекту и использовать современные гибкие методы управления, заимствованные из IT-сферы. Не подстраивать график под краткосрочные жесткие диеты, а органично встроить в ваши будни индивидуальный подход к похудению, комфортную систему питания и тренировок. Agile-метод позволит учесть особенности вашего организма, характера и распорядка дня, а значит – поможет достичь желанной цели и легко принять этот новый образ жизни.

Комментарий Редакции: Как изменится жизнь, когда тропа к совершенству обрастет не колкими терниями, а радостью и удовольствием? Елена Федорова совершает крупную революцию в давно изъеденной теме, выявляя обнуленный путь в печальном лабиринте из изнурительных срывов и самоуничижающих мыслей.

ЕЩЕ




Отзывы

Популярные книги

Привет тебе, любитель чтения. Не советуем тебе открывать "Agile-похудение" Федорова Елена В. утром перед выходом на работу, можешь существенно опоздать. Удивительно, что автор не делает никаких выводов, он радуется и огорчается, веселится и грустит, загорается и остывает вместе со своими героями. Помимо увлекательного, захватывающего и интересного повествования, в сюжете также сохраняется логичность и последовательность событий. По мере приближения к исходу, важным становится более великое и красивое, ловко спрятанное, нежели то, что казалось на первый взгляд. Несмотря на изумительную и своеобразную композицию, развязка потрясающе проста и гениальна, с проблесками исключительной поэтической силы. Не остаются и без внимания сквозные образы, появляясь в разных местах текста они великолепно гармонируют с основной линией. В романе успешно осуществлена попытка связать события внешние с событиями внутренними, которые происходят внутри героев. Периодически возвращаясь к композиции каждый раз находишь для себя какой-то насущный, волнующий вопрос и незамедлительно получаешь на него ответ. Значительное внимание уделяется месту происходящих событий, что придает красочности и реалистичности происходящего. Кажется невероятным, но совершенно отчетливо и в высшей степени успешно передано словами неуловимое, волшебное, редчайшее и крайне доброе настроение. Замечательно то, что параллельно с сюжетом встречаются ноты сатиры, которые сгущают изображение порой даже до нелепости, и доводят образ до крайности. "Agile-похудение" Федорова Елена В. читать бесплатно онлайн необычно, так как произведение порой невероятно, но в то же время, весьма интересно и захватывающее.

Читать Agile-похудение

Новинки

Аристократ на отдыхе. Том 1
  • 1
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Я был бойцом Ордена Ликторов. Защищал мир от демонов и закрывал магические аномалии. Уничтожал Од...

Фрагмент — 0 стр.

Я был бойцом Ордена Ликторов. Защищал мир от демонов и закрывал магические аномалии. Уничтожал Од...

Ледовое небо. К югу от линии
  • 2
  • 0
  • 0

Аннотация:

Две повести, вошедшие в сборник, — «Ледовое небо» и «К югу от линии» — посвящены людям диаметральн...

Полный текст — 133 стр.

Две повести, вошедшие в сборник, — «Ледовое небо» и «К югу от линии» — посвящены людям диаметральн...

Мышь
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

И снова о любви и потребности быть рядом с любимым человеком. Как много зависит от совсем незначит...

Фрагмент — 2 стр.

И снова о любви и потребности быть рядом с любимым человеком. Как много зависит от совсем незначит...

Мост
  • 2
  • 0
  • 0

Аннотация:

Что-то меняется в жизни, за собой это влечет немало потерь и обретений. Но всегда остается хотя бы...

Фрагмент — 4 стр.

Что-то меняется в жизни, за собой это влечет немало потерь и обретений. Но всегда остается хотя бы...

Цветение
  • 3
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Суви — наследница самого влиятельного рода чародеев, у нее есть способность — управлять растениями...

Фрагмент — 94 стр.

Суви — наследница самого влиятельного рода чародеев, у нее есть способность — управлять растениями...

Великан-Людоед
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

Из-за энергетического кризиса в портовом городе Рудагорске приняли спорное решение: использовать я...

Фрагмент — 12 стр.

Из-за энергетического кризиса в портовом городе Рудагорске приняли спорное решение: использовать я...

Живое пугало
  • 4
  • 0
  • 0

Аннотация:

В неком городе всё хорошо, даже очень хорошо. Изредка кто-то умирал, да и бездомных на улицах выше...

Фрагмент — 5 стр.

В неком городе всё хорошо, даже очень хорошо. Изредка кто-то умирал, да и бездомных на улицах выше...