Аннотация

Казалось бы, про похудение все и так давно известно: надо меньше есть и больше бегать, меньше калорий употреблять и больше тратить. Как долго вы выдержите такой режим без вреда для здоровья? Как скоро бешеный ритм жизни (переработки, командировки, перекусы на бегу) вытеснит здоровое питание и походы в спортзал? Если вы читаете эту книгу, значит, уже испробовали все на собственном опыте и знаете ответ.

Поэтому автор предлагает подойти к процессу похудения как к проекту и использовать современные гибкие методы управления, заимствованные из IT-сферы. Не подстраивать график под краткосрочные жесткие диеты, а органично встроить в ваши будни индивидуальный подход к похудению, комфортную систему питания и тренировок. Agile-метод позволит учесть особенности вашего организма, характера и распорядка дня, а значит – поможет достичь желанной цели и легко принять этот новый образ жизни.

Комментарий Редакции: Как изменится жизнь, когда тропа к совершенству обрастет не колкими терниями, а радостью и удовольствием? Елена Федорова совершает крупную революцию в давно изъеденной теме, выявляя обнуленный путь в печальном лабиринте из изнурительных срывов и самоуничижающих мыслей.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Привет тебе, любитель чтения. Не советуем тебе открывать "Agile-похудение" Федорова Елена В. утром перед выходом на работу, можешь существенно опоздать. Удивительно, что автор не делает никаких выводов, он радуется и огорчается, веселится и грустит, загорается и остывает вместе со своими героями. Помимо увлекательного, захватывающего и интересного повествования, в сюжете также сохраняется логичность и последовательность событий. По мере приближения к исходу, важным становится более великое и красивое, ловко спрятанное, нежели то, что казалось на первый взгляд. Несмотря на изумительную и своеобразную композицию, развязка потрясающе проста и гениальна, с проблесками исключительной поэтической силы. Не остаются и без внимания сквозные образы, появляясь в разных местах текста они великолепно гармонируют с основной линией. В романе успешно осуществлена попытка связать события внешние с событиями внутренними, которые происходят внутри героев. Периодически возвращаясь к композиции каждый раз находишь для себя какой-то насущный, волнующий вопрос и незамедлительно получаешь на него ответ. Значительное внимание уделяется месту происходящих событий, что придает красочности и реалистичности происходящего. Кажется невероятным, но совершенно отчетливо и в высшей степени успешно передано словами неуловимое, волшебное, редчайшее и крайне доброе настроение. Замечательно то, что параллельно с сюжетом встречаются ноты сатиры, которые сгущают изображение порой даже до нелепости, и доводят образ до крайности. "Agile-похудение" Федорова Елена В. читать бесплатно онлайн необычно, так как произведение порой невероятно, но в то же время, весьма интересно и захватывающее.

Читать Agile-похудение

Новинки

Поварёнок на всю голову
  • 15
  • 0
  • 0

Аннотация:

Иногда именно тогда, когда мы нуждаемся в заботе и ласке все происходит диаметрально наоборот. Во...

Полный текст — 84 стр.

Иногда именно тогда, когда мы нуждаемся в заботе и ласке все происходит диаметрально наоборот. Во...

Двенадцатая звезда Ориона
  • 10
  • 1
  • 0

Аннотация:

Терраксис – планета парадоксов. Густые тропические леса на ней соседствуют с обжигающе ледяной водой...

Полный текст — 5 стр.

Терраксис – планета парадоксов. Густые тропические леса на ней соседствуют с обжигающе ледяной водой...

Корсар Его Величества. Книга I
  • 18
  • 1
  • 0

Аннотация:

Вчера он был лейтенантом французского флота, героем битвы и любимцем команды. Сегодня его объявили д...

Полный текст — 92 стр.

Вчера он был лейтенантом французского флота, героем битвы и любимцем команды. Сегодня его объявили д...

В счет будущего
  • 95
  • 0
  • 0

Аннотация:

Анна привыкла выживать. Учёба, работа, долги… Михаил привык получать всё, что хочет. Деньги, статус,...

Полный текст — 35 стр.

Анна привыкла выживать. Учёба, работа, долги… Михаил привык получать всё, что хочет. Деньги, статус,...

Араш - Мастер Храма Бога Хаоса
  • 24
  • 0
  • 0

Аннотация:

.   Она — дитя пустыни. Орудие Хаоса. И её время пришло.В мире Аорон, где реальности трещат...

Полный текст — 68 стр.

.   Она — дитя пустыни. Орудие Хаоса. И её время пришло.В мире Аорон, где реальности трещат...

Симуляция
  • 31
  • 0
  • 0

Аннотация:

Что, если однажды проснуться — и понять, что мир вокруг совсем не тот, каким ты его знала? Мир, в ко...

Полный текст — 0 стр.

Что, если однажды проснуться — и понять, что мир вокруг совсем не тот, каким ты его знала? Мир, в ко...

Араш - Начало Пути
  • 40
  • 0
  • 0

Аннотация:

.   Она — дитя пустыни. Орудие Хаоса. И её время пришло. В мире Арон, где реальности тр...

Полный текст — 68 стр.

.   Она — дитя пустыни. Орудие Хаоса. И её время пришло. В мире Арон, где реальности тр...