Аннотация
Annotation
Дорогие женщины, хотите всегда быть молодыми, красивыми и привлекательными? Хотите получать удовольствие, глядя на свое отражение в зеркале? Значит, пора открыть у себя дома маленький тренажерный зал для лица. Вы будете тренировать мышцы лба, глаз, носа, шеи. Вместо тренажеров вам потребуется зеркальце, а вместо гантелей придется использовать пальцы, ладони, иногда – кулачки. И тогда чудесные превращения произойдут как по мановению волшебной палочки.
Мария Кановская
Время, назад!
Откуда берутся морщины?
Гимнастика
Общие правила
Комплекс упражнений № 1
Комплекс упражнений № 2
Комплекс упражнений № 3
Комплекс упражнений № 4
Комплекс упражнений № 5
Комплекс упражнений № 6
Комплекс упражнений № 7
Комплекс упражнений № 8
Комплекс упражнений № 9
Комплекс упражнений № 10
Комплекс упражнений № 11
Комплекс упражнений № 12
Комплекс упражнений № 13
Массаж
Отзывы