Аннотация
Annotation
Если вы хотите разобраться в причинах своих неприятностей и понять, как из них выпутаться, эта книга станет для вас незаменимым помощником. Почему нас мучают тревоги и страхи? Как получается, что мы страдаем депрессией и не можем справиться со своей раздражительностью? Ответы на эти вопросы и конкретные рекомендации от практикующего врача-психотерапевта необходимы каждому человеку, который заботится о себе и качестве своей жизни.
Андрей Курпатов
От автора
Предисловие
Введение
Общая схема
Знать или не знать?
Приговор
Мораторий на смертную казнь
Часть первая ПРИНЦИПЫ РАБОТЫ МОЗГА
Глава первая ПРИВЫЧКА (или первая натура)
Глава вторая ДОМИНАНТА (или рулевой обоза)
Глава третья ПО ТУ СТОРОНУ СЛОВА (или несознательное сознание)
Часть вторая ПРИНЦИПЫ РАБОТЫ С МОЗГОМ
Глава первая ЧТО ТАКОЕ «НАШЕ ПОВЕДЕНИЕ» И КАК С НИМ БОРОТЬСЯ?
Глава вторая КАК УПРАВЛЯТЬ СВОЕЙ ПСИХИКОЙ?
Г...
Отзывы