Страница 1 из 27
От автора
Психофизиологические алгоритмы здоровья представляют собой современную систему резервного самовосстановления человека на основе регуляции психофизиологических процессов.
В зависимости от техники они оказывают на организм тормозящее, мобилизующее или гармонизирующее влияние, а также вырабатывают умение управлять своим организмом, своей психикой.
С помощью алгоритмов здоровья можно задействовать практически все резервные возможности человеческого организма.
Особую ценность метода представляет возможность синхронизации работы обоих полушарий головного мозга, т. е. воздействие на организм в равной степени с помощью слова (левое полушарие) и чувственного представления, образа (правое полушарие). Это отличает данный метод от аутотренинга со словесным проговариванием, который распространен на Западе, и медитативных практик с образным представлением, используемых на Востоке. Он также позволяет одновременно задействовать как физические, так и психические возможности человека, что значительно активизирует внутренние резервы и максимально мобилизует организм на борьбу с болезнью.
На оздоровление организма работают мышление, ощущение, восприятие, воображение, внимание, память, эмоции, воля и т.д. Они являются как бы «пусковыми» в регуляции восстановительных процессов.
Особое значение приобретают и такие виды информационного воздействия, как слово, образ, мысль, звук, цвет, физическое движение, психологическая настройка и т.д.
Такое воздействие оправдано в комплексе с медикаментозной терапией, физиотерапевтическими процедурами, лечебной гимнастикой, а также в случаях аллергии на лекарство или когда человек длительное время находится в обездвиженном состоянии.
Данная книга – результат 25-летней практической работы по восстановлению здоровья многих сотен пациентов.
Более подробную информацию о возможностях психофизиологических алгоритмов здоровья можно получить по e-mail: [email protected]
Овладев уникальными технологиями быстрого выздоровления путем активизации резервных возможностей организма, эффективны при сердечно-сосудистых, неврологических, кожных заболеваниях, эндокрино-и иммунопатиях, заболеваниях глаз и ЛОР-органов, дыхательной, мочеполовой систем, желудочно-кишечного тракта, суставов и позвоночника, невротических и тревожных расстройствах, опухолевых образованиях и др., усиливают антираковую иммунную защиту при онкозаболеваниях.
Можно самостоятельно укрепить иммунную систему, защититься от радиации, стрессов, избавиться от депрессии, головной боли, бессонницы, вредных привычек и лишнего веса, улучшить память, повысить свои творческие и профессиональные способности, гармонизировать отношения в семье и на работе.
Способность человека сознательно управлять своим организмом, своей психикой открывает огромные возможности для самооздоровления и развития личности.
Глава I. Психофизиология человека – единый механизм здоровья и гармонии
Самый интересный и не до конца познанный феномен – человек! Изучая человеческий организм, мы познаем самые высшие биологические процессы, наблюдаемые в природе. Развитие организма, формирование личности во многом обусловлено взаимодействием человека с окружающей средой. Но еще в большей степени эволюционные процессы в самом человеке подчинены его разуму…
Ежедневно психика и физиология человека претерпевают различные изменения. Трудно представить себе, что ожидало бы человека, если бы он не мог приспособиться к окружающей среде. Мы все устроены так, что любое влечение души, психологическое или физическое действие сопровождаются определенными реакциями в организме. Возникновение любого эмоционального состояния, даже вызванного незначительной физической нагрузкой, может изменить, к примеру, функции вегетативной нервной системы. Волнение, страх, тревога сопровождаются ускорением пульса, повышением артериального давления, изменением температуры тела и т.д. И наоборот, любые физиологические изменения в организме сопровождаются определенными изменениями в психике, особенно при заболеваниях организма и психологических прессах.
Многие процессы такого взаимодействия определены самой природой человеческого организма. В ней условно можно выделить саморегулируемые механизмы, которые даны от рождения каждому человеку. К ним относятся биологическая саморегуляция, рефлекторная саморегуляция и сознательно управляемая саморегуляция.
Биологическая саморегуляция – это генетически закодированные сложные внутренние процессы, лежащие в основе роста, развития, жизнедеятельности и защитных функций организма. Она протекает без участия сознания, например, сердце продолжает работать даже тогда, когда человек теряет сознание или когда находится под наркозом.
Функции биологической саморегуляции могут меняться под воздействием информационного раздражения. То же сердце может изменить свой привычный ритм в результате физической нагрузки или внезапного резкого стука. А под воздействием зрительного образа и даже запаха нервные процессы могут угнетаться или возбуждаться. Это свойство организма через органы чувств, рецепторы, влиять на биологическую саморегуляцию лежит в основе рефлекторной саморегуляции, которая управляется сигналами из внешней среды.
Высшей формой саморегуляции всех без исключения регуляторных механизмов сознания на уровне психических процессов, психофизических состояний и действий является сознательно управляемая саморегуляция. К ней можно отнести психическую саморегуляцию, аутотренинг, гипноз и другие способы психологического воздействия.
Все психофизиологические процессы в организме регулируются головным мозгом. В нем выделяют древние механизмы, унаследованные от предшественников человека разумного. Они определяют биологическую саморегуляцию организма. Не исключено, что эти механизмы сохраняют генетическую память эволюционных процессов и при определенных условиях могут их генерировать. Они также включают первую сигнальную систему, основанную на инстинктах и рефлексах. Древняя кора головного мозга рассматривается как область бессознательной деятельности.
Более поздняя кора головного мозга, которая возникла в результате развития самого человека, является областью сознательной деятельности больших полушарий головного мозга. Она приводит в действие вторую сигнальную систему, отражающую свойства человеческого мышления. Присуща только человеку.
Каждый из отделов головного мозга (продолговатый мозг, варолиев мост, мозжечок, средний мозг, таламус, гипоталамус и большие полушария) отвечает ла конкретные психофизиологические функции.
Так, продолговатый мозг отвечает за регуляцию дыхания, частоту сокращений сердца, расширение и сужение кровеносных сосудов, а также глотательный и рвотный рефлексы.
Мозжечок координирует движения и регулирует сокращение мышц.
Варолиев мозг проводит информацию из одного полушария мозжечка в другое; координирует движения мышц на обеих сторонах тела.
Средний мозг отвечает за регуляцию мышечного тонуса и положение тела в пространстве; некоторые зрительные и слуховые рефлексы.
Таламус – переключатель сенсорных импульсов; регулирует внешнее проявление эмоций, температуру тела, аппетит, водный баланс, углеводный и жировой обмен, кровяное давление и желудочный сок.
Гипоталамус – регулятор чередования сна и бодрствования (предполагается, что врожденный ритм сна и бодрствования состоит в их чередовании через каждые 4 часа).
Кора полушарий большого мозга обеспечивает высшую нервную деятельность благодаря высшим центрам осознанного поведения, мышления, морали, воли, интеллекта, речи и органов чувств. Правое полушарие ориентировано в основном на чувствительную сферу человека (люди, у которых оно лучше развито, принадлежат к художественному типу), а левое – на мыслительную (людей с развитым левым полушарием относят к мыслительному типу). Кора является конечной областью, где происходят восприятие, оценка и обработка всех восходящих чувствительных нервных импульсов, включая кожную чувствительность (чувства прикосновения, плотности, формы и размера предметов и т.д.) и мышечно-суставное чувство.