Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой

Ионова Лидия
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 3462
  • 0
  • 1

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Эта книга о том, как за 12 недель сформировать и закрепить в своей жизни здоровые привычки питания и навсегда распроститься с лишним весом. Ключевой принцип «Программы 12 недель» – постепенное изменение режима питания, распорядка дня, рациональное перераспределение нагрузок, одним словом – плавный переход к новому здоровому образу жизни. Следовать программе поможет специальный дневник, а также описанные автором психологические приемы. Также в книге приводится информация о питательных веществах, «неправильных» и правильных продуктах и способах их приготовления.

ЕЩЕ



Отзывы

  • елена

    13 января

    очень полезные советы.Благодарю автора,

Популярные книги

Дорогой читатель. Книгу "Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой" Ионова Лидия вероятно стоит иметь в своей домашней библиотеке. Просматривается актуальная во все времена идея превосходства добра над злом, света над тьмой с очевидной победой первого и поражением второго. Существенную роль в успешном, красочном и динамичном окружающем мире сыграли умело подобранные зрительные образы. Умелое и красочное иллюстрирование природы, мест событий часто завораживает своей непередаваемой красотой и очарованием. Диалоги героев интересны и содержательны благодаря их разным взглядам на мир и отличием характеров. Интригует именно та нить сюжета, которую хочется распутать и именно она в конце становится действительностью с неожиданным поворотом событий. Удачно выбранное время событий помогло автору углубиться в проблематику и поднять ряд жизненно важных вопросов над которыми стоит задуматься. В ходе истории наблюдается заметное внутреннее изменение главного героя, от импульсивности и эмоциональности в сторону взвешенности и рассудительности. При помощи ускользающих намеков, предположений, неоконченных фраз, чувствуется стремление подвести читателя к финалу, чтобы он был естественным, желанным. Увлекательно, порой смешно, весьма трогательно, дает возможность задуматься о себе, навевая воспоминания из жизни. Всем словам и всем вещам вернулся их изначальный смысл и ценности, вознося читателя на вершину радости и блаженства. "Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой" Ионова Лидия читать бесплатно онлайн можно неограниченное количество раз, здесь есть и философия, и история, и психология, и трагедия, и юмор…

Читать Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой

Новинки

Танец крови и теней
  • 1
  • 0
  • 0

Аннотация:

Там, где ночь царствует над днем, и тени дышат своей жизнью, была рождена девушка, Кали, чья судьба ...

Полный текст — 65 стр.

Там, где ночь царствует над днем, и тени дышат своей жизнью, была рождена девушка, Кали, чья судьба ...

Неприятель на одну ночь
  • 10
  • 0
  • 0

Аннотация:

Всё, хватит! Больше никаких принцев! Я сильный маг, единственная дочь герцога Аква – я самая завидна...

Полный текст — 76 стр.

Всё, хватит! Больше никаких принцев! Я сильный маг, единственная дочь герцога Аква – я самая завидна...

Поделитесь ядом, профессор!
  • 37
  • 0
  • 0

Аннотация:

Фаарат фэр Огнар из рода Красных змей был, по меньшей мере, заядлым холостяком одного из самых богат...

Полный текст — 105 стр.

Фаарат фэр Огнар из рода Красных змей был, по меньшей мере, заядлым холостяком одного из самых богат...

Факультет бытовой магии. Охота на принца
  • 42
  • 0
  • 0

Аннотация:

Подруга решила выдать тебя замуж за принца? Спасайся! Если конечно успеешь… Ей плевать, что претенде...

Полный текст — 75 стр.

Подруга решила выдать тебя замуж за принца? Спасайся! Если конечно успеешь… Ей плевать, что претенде...

Корабль мертвецов
  • 10
  • 0
  • 0

Серия: Мирнорог #1

Жанр:

Аннотация:

Вас когда-либо посещала идея побывать в жутких местах вашего мира? Распутать клубок интриг, странных...

Полный текст — 108 стр.

Вас когда-либо посещала идея побывать в жутких местах вашего мира? Распутать клубок интриг, странных...

Егерь. Охота
  • 16
  • 0
  • 0

Аннотация:

Это шестая книга цикла. Чтобы не испортить впечатление - не читайте комментарии - сплошные спойле...

Полный текст — 83 стр.

Это шестая книга цикла. Чтобы не испортить впечатление - не читайте комментарии - сплошные спойле...

Извращенный союз
  • 28
  • 0
  • 0

Аннотация:

Он хотел использовать меня в качестве разменной монеты. Никто из нас не знал, что мы найдем любов...

Полный текст — 73 стр.

Он хотел использовать меня в качестве разменной монеты. Никто из нас не знал, что мы найдем любов...