Аннотация

Здоровое питание – основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний.

Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Автор этой книги – врач-диетолог, основатель Школы здоровья «Regina Doctor» и автор популярного блога в «Инстаграме» про здоровое питание – убедит вас в обратном.

Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.

ЕЩЕ



Отзывы

  • Читатель

    25 мая

    Замечательная КНИГА ... Автор доходчиво , ясно со знанием дела рассказывает про КУЛЬТУРУ ПРАВИЛЬНОГО питания . чтобы вести здоровый образ жизни..Спасибо Регина .

Популярные книги

Здравствуй, дорогой незнакомец. Книга "Здоровое питание в большом городе" Доктор Регина не оставит тебя равнодушным, не вызовет желания заглянуть в эпилог. Удачно выбранное время событий помогло автору углубиться в проблематику и поднять ряд жизненно важных вопросов над которыми стоит задуматься. Обильное количество метафор, которые повсеместно использованы в тексте, сделали сюжет живым и сочным. Чувствуется определенная особенность, попытка выйти за рамки основной идеи и внести ту неповторимость, благодаря которой появляется желание вернуться к прочитанному. Не остаются и без внимания сквозные образы, появляясь в разных местах текста они великолепно гармонируют с основной линией. Через виденье главного героя окружающий мир в воображении читающего вырисовывается ярко, красочно и невероятно красиво. С невероятной легкостью, самые сложные ситуации, с помощью иронии и юмора, начинают восприниматься как вполнерешаемые и легкопреодолимые. Динамичный и живой язык повествования с невероятной скоростью приводит финалу и удивляет непредсказуемой развязкой. Захватывающая тайна, хитросплетенность событий, неоднозначность фактов и парадоксальность ощущений были гениально вплетены в эту историю. В рассказе присутствует тонка психология, отличная идея и весьма нестандартная, невероятная ситуация. Зачаровывает внутренний конфликт героя, он стал настоящим борцом и главная победа для него - победа над собой. "Здоровое питание в большом городе" Доктор Регина читать бесплатно онлайн увлекательно, порой напоминает нам нашу жизнь, видишь самого себя в ней, и уже смотришь на читаемое словно на пособие.

Читать Здоровое питание в большом городе

Новинки

Мыслепреступление, или Что нового на Скотном дворе
  • 3
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Джордж Оруэлл (1903–1950) – всемирно известный британский писатель, журналист и публицист. Произв...

Фрагмент — 9 стр.

Джордж Оруэлл (1903–1950) – всемирно известный британский писатель, журналист и публицист. Произв...

Могучий маг-универсал в школе заклинателей
  • 25
  • 1
  • 0

Аннотация:

Великая война магов уничтожила мой мир. Здесь больше нет жизни, нет будущего. Мне посчастливилось...

Полный текст — 79 стр.

Великая война магов уничтожила мой мир. Здесь больше нет жизни, нет будущего. Мне посчастливилось...

Пепел после тебя
  • 46
  • 0
  • 0

Аннотация:

Сначала я пряталась. Потом решила, что Он не станет преследовать меня, и попыталась жить дальше, ...

Полный текст — 121 стр.

Сначала я пряталась. Потом решила, что Он не станет преследовать меня, и попыталась жить дальше, ...

Сталкер
  • 49
  • 0
  • 0

Аннотация:

– Что ты натворил?! Ты же ему руку сломал! Господи!.. Полина истерично колошматит по моей гру...

Полный текст — 93 стр.

– Что ты натворил?! Ты же ему руку сломал! Господи!.. Полина истерично колошматит по моей гру...

Безбашенный
  • 60
  • 0
  • 0

Аннотация:

– Ничего не хочешь мне сказать?Она оборачивается. В глазах безразличие. Хочется встряхнуть её нем...

Полный текст — 102 стр.

– Ничего не хочешь мне сказать?Она оборачивается. В глазах безразличие. Хочется встряхнуть её нем...

Попаданка в мир теней
  • 49
  • 2
  • 0

Аннотация:

— Так и будешь бегать от меня? — хрипло выдыхает он, хватая меня за руку. Его пальцы, сжимающие м...

Полный текст — 63 стр.

— Так и будешь бегать от меня? — хрипло выдыхает он, хватая меня за руку. Его пальцы, сжимающие м...

Василис Прекрасный или как выйти замуж и не превратиться...
  • 37
  • 1
  • 0

Аннотация:

Утренняя авария стала поводом для знакомства с красавцем-миллиардером - класс! Красавчик оказ...

Полный текст — 73 стр.

Утренняя авария стала поводом для знакомства с красавцем-миллиардером - класс! Красавчик оказ...