Аннотация

Здоровое питание – основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний.

Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Автор этой книги – врач-диетолог, основатель Школы здоровья «Regina Doctor» и автор популярного блога в «Инстаграме» про здоровое питание – убедит вас в обратном.

Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.

ЕЩЕ



Отзывы

  • Читатель

    25 мая

    Замечательная КНИГА ... Автор доходчиво , ясно со знанием дела рассказывает про КУЛЬТУРУ ПРАВИЛЬНОГО питания . чтобы вести здоровый образ жизни..Спасибо Регина .

Популярные книги

Здравствуй, дорогой незнакомец. Книга "Здоровое питание в большом городе" Доктор Регина не оставит тебя равнодушным, не вызовет желания заглянуть в эпилог. Удачно выбранное время событий помогло автору углубиться в проблематику и поднять ряд жизненно важных вопросов над которыми стоит задуматься. Обильное количество метафор, которые повсеместно использованы в тексте, сделали сюжет живым и сочным. Чувствуется определенная особенность, попытка выйти за рамки основной идеи и внести ту неповторимость, благодаря которой появляется желание вернуться к прочитанному. Не остаются и без внимания сквозные образы, появляясь в разных местах текста они великолепно гармонируют с основной линией. Через виденье главного героя окружающий мир в воображении читающего вырисовывается ярко, красочно и невероятно красиво. С невероятной легкостью, самые сложные ситуации, с помощью иронии и юмора, начинают восприниматься как вполнерешаемые и легкопреодолимые. Динамичный и живой язык повествования с невероятной скоростью приводит финалу и удивляет непредсказуемой развязкой. Захватывающая тайна, хитросплетенность событий, неоднозначность фактов и парадоксальность ощущений были гениально вплетены в эту историю. В рассказе присутствует тонка психология, отличная идея и весьма нестандартная, невероятная ситуация. Зачаровывает внутренний конфликт героя, он стал настоящим борцом и главная победа для него - победа над собой. "Здоровое питание в большом городе" Доктор Регина читать бесплатно онлайн увлекательно, порой напоминает нам нашу жизнь, видишь самого себя в ней, и уже смотришь на читаемое словно на пособие.

Читать Здоровое питание в большом городе

Новинки

Дракон, заживо погребенный
  • 38
  • 2
  • 0

Аннотация:

История про герцога, отравленного и похоронненного заживо, и молодую баронессу, отправившуюся  в ...

Полный текст — 34 стр.

История про герцога, отравленного и похоронненного заживо, и молодую баронессу, отправившуюся  в ...

Таня, бандит тебе не няня!
  • 144
  • 5
  • 0

Аннотация:

— Дядя, ты звой! И тебя никто не вюбит! Откуда в моём ресторане маленькая девочка? Ещё и наглая т...

Полный текст — 59 стр.

— Дядя, ты звой! И тебя никто не вюбит! Откуда в моём ресторане маленькая девочка? Ещё и наглая т...

Через океан на
  • 25
  • 1
  • 0

Серия: Семейный дар #2

Жанр:

Аннотация:

Главный герой, сам того не осознавая, нечаянно активировал древний портал, оказавшийся в рабочем сос...

Полный текст — 52 стр.

Главный герой, сам того не осознавая, нечаянно активировал древний портал, оказавшийся в рабочем сос...

Аманда Блэк. Опасное наследство
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

В свой тринадцатый день рождения Аманда Блэк получает загадочное письмо. Оно меняет её жизнь навс...

Фрагмент — 8 стр.

В свой тринадцатый день рождения Аманда Блэк получает загадочное письмо. Оно меняет её жизнь навс...

Пироги, кот и одна маленькая катастрофа
  • 6
  • 0
  • 0

Аннотация:

Обычная жизнь Ники и Веры рушится, когда в их руках оказываются странные предметы из другого мира...

Фрагмент — 15 стр.

Обычная жизнь Ники и Веры рушится, когда в их руках оказываются странные предметы из другого мира...

Вся вселенная TRANSHUMANISM INC.: комплект из 5 книг
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗД...

Фрагмент — 13 стр.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗД...

Университет Льда-2: Страха не существует
  • 7
  • 0
  • 0

Аннотация:

Отправиться на пару дней в другой мир за покупками – разве мог мой жених придумать подарок лучше?...

Фрагмент — 36 стр.

Отправиться на пару дней в другой мир за покупками – разве мог мой жених придумать подарок лучше?...