Здоровое и гибкое тело на всю жизнь. Система доктора Накамура

Накамура Какуко
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 1859
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Японская система омоложения тела всего за 3 минуты в день заключается в проработке и растяжке трех основных суставов: плечевого, тазобедренного и коленного. Зная принципы их работы и правильно выполняя упражнения, вы сможете избавиться от боли, дискомфорта и приобрести здоровое и красивое тело.

Какуко Накамура – доктор медицинских наук, хирург-ортопед и спортивный врач – расскажет, как правильно ухаживать за суставами, чтобы всегда выглядеть молодо, иметь подтянутое тело и стройные ноги и не чувствовать скованность движений.

С помощью книги вы сможете провести самостоятельную диагностику состояния своих суставов, узнаете базовые упражнения на растяжку и почему их необходимо выполнять каждому человеку. А также научитесь приемам, которые помогают избавиться от боли и улучшить осанку.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Дорогие друзья по чтению. Книга "Здоровое и гибкое тело на всю жизнь. Система доктора Накамура" Накамура Какуко произведет достойное впечатление на любителя данного жанра. Просматривается актуальная во все времена идея превосходства добра над злом, света над тьмой с очевидной победой первого и поражением второго. Благодаря динамичному и увлекательному сюжету, книга держит читателя в напряжении от начала до конца. По мере приближения к апофеозу невольно замирает дух и в последствии чувствуется желание к последующему многократному чтению. В тексте находим много комизмов случающихся с персонажами, но эти насмешки веселые и безобидные, близки к умилению, а не злорадству. Отличный образец сочетающий в себе необычную пропорцию чувственности, реалистичности и сказочности. События происходят в сложные времена, но если разобраться, то проблемы и сложности практически всегда одинаковы для всех времен и народов. Многогранность и уникальность образов, создает внутренний мир, полный множества процессов и граней. Из-за талантливого и опытного изображения окружающих героев пейзажей, хочется быть среди них и оставаться с ними как можно дольше. Центром произведения является личность героя, а главными элементами - события и обстоятельства его существования. Положительная загадочность висит над сюжетом, но слово за словом она выводится в потрясающе интересную картину, понятную для всех. "Здоровое и гибкое тело на всю жизнь. Система доктора Накамура" Накамура Какуко читать бесплатно онлайн можно с восхищением, можно с негодованием, но невозможно с равнодушием.

Читать Здоровое и гибкое тело на всю жизнь. Система доктора Накамура

Новинки

Позывной
  • 6
  • 0
  • 0

Аннотация:

Аннотацию стырил Лерчик, я его найду и мигом вернусь. С вином и девочками. Не скучайте пока и откры...

В процессе — 12 стр.

Аннотацию стырил Лерчик, я его найду и мигом вернусь. С вином и девочками. Не скучайте пока и откры...

Ворожей Горин - Зов крови
  • 2
  • 0
  • 0

Аннотация:

Что будет если смешать молодость, трагическую судьбу и фатальное невезение? Все это, да еще и с изб...

В процессе — 62 стр.

Что будет если смешать молодость, трагическую судьбу и фатальное невезение? Все это, да еще и с изб...

#Бояръ-Аниме. Пожиратель III
  • 57
  • 8
  • 0

Аннотация:

Ставки растут с каждым днём, но Игорь Воронов сдаваться не привык. ...

В процессе — 3 стр.

Ставки растут с каждым днём, но Игорь Воронов сдаваться не привык. ...

Я украл чужую жизнь
  • 21
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Я украл чужую жизнь. Роскошный дом, потрясающе красивую жену, богатый автопарк, деньги на счетах ...

Фрагмент — 12 стр.

Я украл чужую жизнь. Роскошный дом, потрясающе красивую жену, богатый автопарк, деньги на счетах ...

Все ведьмы – стервы, или Демона мы (не) вызывали
  • 16
  • 0
  • 0

Аннотация:

И как меня угораздило вызвать высшего демона?! Что? Этот наглый индивид готов участвовать в моих ...

Фрагмент — 25 стр.

И как меня угораздило вызвать высшего демона?! Что? Этот наглый индивид готов участвовать в моих ...

  • 159
  • 5
  • 0

Аннотация:

Настоящий, 16-й томик "Фантастика 2024", содержит в себе законченные циклы фантастических романов ...

Полный текст — 1832 стр.
Случайная шпионка
  • 119
  • 5
  • 0

Аннотация:

Разрушить водонапорную башню? Превратить воробья в мутанта? Получить счет на оплату за разруху в г...

Полный текст — 159 стр.

Разрушить водонапорную башню? Превратить воробья в мутанта? Получить счет на оплату за разруху в г...