Аннотация
Annotation
Йога позволяет решить абсолютно все проблемы со здоровьем, типичные для современных детей. Йога – это не спорт. Изменения, происходящие в человеке, практикующем йогу, затрагивают не только его тело, но и его ум, и душу, и все эти изменения – только в лучшую сторону. При этом занятия йогой не требуют какого-то специального оборудования, дорогой одежды, отдельного помещения. Для ежедневных тренировок нужна только хорошо проветренная комната, тонкий коврик (или одеяло) и легкий, не стесняющий движения спортивный костюм. Ну и, конечно, желание и хорошее настроение.
Андрей Левшинов
Информация об авторе
Взрослым о детской йоге (Вступление. Взгляд мамы)
Йога. Вступление для детей
Общие рекомендации Вступление для родителей
Зачем детям заниматься йогой?
Занятия йогой с детьми разного возраста
Рекомендации к занятиям
Освоение асан
Подготовка к выполнению асан
Асаны
1. Тадасана (Самастхити). Поза Г...
Отзывы