Йога. Большая книга лучших асан

Липень Андрей
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 525
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Annotation

Не секрет, что занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние человека. А хорошо себя чувствовать хотят все: и папы, и мамы, и их дети. Данная книга будет полезна для всей семьи: она поможет укрепить здоровье каждого ее члена, объединит родных людей за общим делом. Все приведенные упражнения достаточно просты и могут выполняться самостоятельно.

Успешной вам практики!

(Компакт-диск прилагается только к печатному изданию.)

Андрей Анатольевич Липень

От автора

От Ракеша Шаха, учителя йоги из Англии

Благодарности

Глава 1 Что такое йога

Происхождение йоги

Польза йоги при современном образе жизни

Основные правила занятий йогой

Структура ежедневного занятия

Глава 2 О питании. Аюрведа

Как и что мы едим

Аюрведа

Глава 3 Пранаяма

Связь дыхания с умом, эмоциями и телом

Эффективная и безопасная техника дыхания на каждый день

Глава 4 Искусство отды...

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Дорогие читатели, есть книги интересные, а есть - очень интересные. К какому разряду отнести "Йога. Большая книга лучших асан" Липень Андрей решать Вам! На развязку возложена огромная миссия и она не разочаровывает, а наоборот дает возможность для дальнейших размышлений. Просматривается актуальная во все времена идея превосходства добра над злом, света над тьмой с очевидной победой первого и поражением второго. Одну из важнейших ролей в описании окружающего мира играет цвет, он ощутимо изменяется во время смены сюжетов. Из-за талантливого и опытного изображения окружающих героев пейзажей, хочется быть среди них и оставаться с ними как можно дольше. Возникает желание посмотреть на себя, сопоставить себя с описываемыми событиями и ситуациями, охватить себя другим охватом - во всю даль и ширь души. По мере приближения к исходу, важным становится более великое и красивое, ловко спрятанное, нежели то, что казалось на первый взгляд. Благодаря уму, харизме, остроумию и благородности, моментально ощущаешь симпатию к главному герою и его спутнице. Увлекательно, порой смешно, весьма трогательно, дает возможность задуматься о себе, навевая воспоминания из жизни. Сюжет произведения захватывающий, стилистически яркий, интригующий с первых же страниц. Периодически возвращаясь к композиции каждый раз находишь для себя какой-то насущный, волнующий вопрос и незамедлительно получаешь на него ответ. "Йога. Большая книга лучших асан" Липень Андрей читать бесплатно онлайн необычно, так как произведение порой невероятно, но в то же время, весьма интересно и захватывающее.

Читать Йога. Большая книга лучших асан

Новинки

Серотониновая яма
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

Матвей Стрелков — обычный пацан с района. Он думает, что его перепады настроения не стоят внимани...

Полный текст — 93 стр.

Матвей Стрелков — обычный пацан с района. Он думает, что его перепады настроения не стоят внимани...

Призванная для… Мужчины, а вы кто?
  • 8
  • 1
  • 0

Аннотация:

Я всегда любила истории о прекрасных принцессах, благородных рыцарях и кровожадных драконах. И во...

Полный текст — 69 стр.

Я всегда любила истории о прекрасных принцессах, благородных рыцарях и кровожадных драконах. И во...

Помедленнее, профессор
  • 24
  • 0
  • 0

Аннотация:

«Помедленнее, студентка», — шептал он, расстёгивая рубашку, пока я тараторила билет; тогда я ещё ...

Полный текст — 22 стр.

«Помедленнее, студентка», — шептал он, расстёгивая рубашку, пока я тараторила билет; тогда я ещё ...

Брошу жениха. Срочно!
  • 15
  • 1
  • 0

Аннотация:

Обстоятельства вынуждают отправиться в Академию боевых драконов, чтобы бросить неверного жениха. ...

Полный текст — 86 стр.

Обстоятельства вынуждают отправиться в Академию боевых драконов, чтобы бросить неверного жениха. ...

Чужая невеста для бандита
  • 31
  • 0
  • 0

Аннотация:

- Дочку мне на час свою отдай и квиты. - Что ты имеешь ввиду? Сопровождение? - Да, в спал...

Полный текст — 44 стр.

- Дочку мне на час свою отдай и квиты. - Что ты имеешь ввиду? Сопровождение? - Да, в спал...