Which Comes First, Cardio or Weights?

Hutchinson Alex (EN)
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 266
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

There's plenty of conventional wisdom on health and fitness but how much of it is scientifically sound? The truth is: less than you'd think.In Which Comes First, Cardio or Weights?, physicist and award-winning journalist Alex Hutchinson tackles dozens of commonly held beliefs and looks at just what research science has and has not proven to be true:Should I exercise when I'm sick? Do I get the same workout from the elliptical machine that I get from running? What role does my brain play in fatigue? Will running ruin my knees? To lose weight, is it better to eat less or exercise more? How should I adapt my workout routine as I get older? Does it matter what I'm thinking about when I train? Will drinking coffee help or hinder my performance? Should I have sex the night before a competition?This myth-busting book covers the full spectrum of exercise science and offers the latest in research from around the globe, as well as helpful diagrams and plenty of practical tips on using proven science to improve fitness, reach weight loss goals, and achieve better competition results.From the Trade Paperback edition.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Уважаемые читатели, искренне надеемся, что книга "Which Comes First, Cardio or Weights?" Hutchinson Alex (EN) окажется не похожей ни на одну из уже прочитанных Вами в данном жанре. Благодаря уму, харизме, остроумию и благородности, моментально ощущаешь симпатию к главному герою и его спутнице. Запутанный сюжет, динамически развивающиеся события и неожиданная развязка, оставят гамму положительных впечатлений от прочитанной книги. Легкий и утонченный юмор подается в умеренных дозах, позволяя немного передохнуть и расслабиться от основного потока информации. Отличительной чертой следовало бы обозначить попытку выйти за рамки основной идеи и существенно расширить круг проблем и взаимоотношений. Несмотря на изумительную и своеобразную композицию, развязка потрясающе проста и гениальна, с проблесками исключительной поэтической силы. Встречающиеся истории, аргументы и факты достаточно убедительны, а рассуждения вынуждают задуматься и увлекают. Долго приходится ломать голову над главной загадкой, но при помощи подсказок, получается самостоятельно ее разгадать. Темы любви и ненависти, добра и зла, дружбы и вражды, в какое бы время они не затрагивались, всегда остаются актуальными и насущными. Умелое и красочное иллюстрирование природы, мест событий часто завораживает своей непередаваемой красотой и очарованием. Созданные образы открывают целые вселенные невероятно сложные, внутри которых свои законы, идеалы, трагедии. "Which Comes First, Cardio or Weights?" Hutchinson Alex (EN) читать бесплатно онлайн очень интересно, поскольку затронутые темы и проблемы не могут оставить читателя равнодушным.

Читать Which Comes First, Cardio or Weights?

Новинки

Хиди
  • 1
  • 0
  • 0

Аннотация:

Вы знакомы с Хиди? Хиди - персонаж компьютерной игры с магией, рыцарями и приключениями. Персонаж...

Фрагмент — 0 стр.

Вы знакомы с Хиди? Хиди - персонаж компьютерной игры с магией, рыцарями и приключениями. Персонаж...

На вершине крепости
  • 4
  • 0
  • 0

Аннотация:

"На вершине крепости" - захватывающая фэнтезийная сага о четырех героях, несущих свет Эрентора и ...

Фрагмент — 3 стр.

"На вершине крепости" - захватывающая фэнтезийная сага о четырех героях, несущих свет Эрентора и ...

История Бабы Яги и Кощея Бессмертного, их рождение и жизнь. Эту историю вы еще не слышали
  • 5
  • 0
  • 0

Аннотация:

Любовь - это сад. Если один партнер сажает дерево, а другой бездействует или топчет новые ростк...

Фрагмент — 9 стр.

Любовь - это сад. Если один партнер сажает дерево, а другой бездействует или топчет новые ростк...

Осколки времени Часть 3: Столкновение миров
  • 6
  • 0
  • 0

Аннотация:

После череды ошибок и потерь герои оказываются в мрачной развязке своего путешествия. Макс, Карим...

Фрагмент — 2 стр.

После череды ошибок и потерь герои оказываются в мрачной развязке своего путешествия. Макс, Карим...

Затерянный остров среди океана
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

Любимица отчима попадает в одну за другой неприятности. Самолет на котором она летела падает в ок...

Фрагмент — 12 стр.

Любимица отчима попадает в одну за другой неприятности. Самолет на котором она летела падает в ок...

Славные Времена. Том 1
  • 12
  • 0
  • 0

Аннотация:

Молодой дворянин из далекой пограничной провинции уходит на самую обычную войну, взрослеет, сража...

Фрагмент — 27 стр.

Молодой дворянин из далекой пограничной провинции уходит на самую обычную войну, взрослеет, сража...

Как увеличить потенцию и либидо
  • 9
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Книга о мужском здоровье! Эффективные упражнения для мужчин, рабочие добавки для мужского здоро...

Фрагмент — 6 стр.

Книга о мужском здоровье! Эффективные упражнения для мужчин, рабочие добавки для мужского здоро...