Аннотация

Каждый, кто заботится о себе, должен иметь это наглядное пособие по основам растяжки, в котором разобраны все детали и нюансы работы с телом. С его помощью вы сможете начать занятия со своего уровня и поэтапно добиться желаемых результатов: улучшить самочувствие и оставаться молодым.

Автор – профессор кинезиологии, тренер по йоге и пилатесу – раскрывает принципы гибкости и с помощью крупных рисунков формирует практические навыки по поддержанию себя в хорошей физической и психологической форме.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Уважаемые читатели, искренне надеемся, что книга "Всё растяжимо. Гибкое и здоровое тело всего за 5 минут в день" Мэтьюз Джессика окажется не похожей ни на одну из уже прочитанных Вами в данном жанре. С помощью намеков, малозначимых деталей постепенно вырастает главное целое, убеждая читателя в реальности прочитанного. Один из немногих примеров того, как умело подобранное место украшает, дополняет и насыщает цветами и красками все произведение. Увлекательно, порой смешно, весьма трогательно, дает возможность задуматься о себе, навевая воспоминания из жизни. Обильное количество метафор, которые повсеместно использованы в тексте, сделали сюжет живым и сочным. Не остаются и без внимания сквозные образы, появляясь в разных местах текста они великолепно гармонируют с основной линией. Динамичный и живой язык повествования с невероятной скоростью приводит финалу и удивляет непредсказуемой развязкой. События происходят в сложные времена, но если разобраться, то проблемы и сложности практически всегда одинаковы для всех времен и народов. Зачаровывает внутренний конфликт героя, он стал настоящим борцом и главная победа для него - победа над собой. Возникает желание посмотреть на себя, сопоставить себя с описываемыми событиями и ситуациями, охватить себя другим охватом - во всю даль и ширь души. Данная история - это своеобразная загадка, поставленная читателю, и обычной логикой ее не разгадать, до самой последней страницы. "Всё растяжимо. Гибкое и здоровое тело всего за 5 минут в день" Мэтьюз Джессика читать бесплатно онлайн можно неограниченное количество раз, здесь есть и философия, и история, и психология, и трагедия, и юмор…

Читать Всё растяжимо. Гибкое и здоровое тело всего за 5 минут в день

Новинки

Исследователь. Осколки, часть вторая
  • 1
  • 0
  • 0

Аннотация:

Продолжение приключений трио - исследователя Арсения и двух его компаньонок: суккуба Ангиррайи и ...

Полный текст — 52 стр.

Продолжение приключений трио - исследователя Арсения и двух его компаньонок: суккуба Ангиррайи и ...

Меня призвали, а я и не против!
  • 17
  • 0
  • 0

Аннотация:

Одна пуля в голову и я, ликвидатор и наемник, умер. Но сознание не исчезло, а мою душу насильно в...

Полный текст — 75 стр.

Одна пуля в голову и я, ликвидатор и наемник, умер. Но сознание не исчезло, а мою душу насильно в...

Флагман владивостокских крейсеров
  • 70
  • 0
  • 0

Аннотация:

Бой у порта Чемульпо завершился не так, как предполагал японский адмирал Уриу. Разменяв тихоходную,...

Полный текст — 90 стр.

Бой у порта Чемульпо завершился не так, как предполагал японский адмирал Уриу. Разменяв тихоходную,...

Рождение техноманта
  • 49
  • 0
  • 0

Аннотация:

Боги... мы думали, что это вымысел далеких предков, погрязших в суевериях... Демоны... мы считали, ...

Полный текст — 72 стр.

Боги... мы думали, что это вымысел далеких предков, погрязших в суевериях... Демоны... мы считали, ...

Три войны.
  • 40
  • 2
  • 0

Аннотация:

Он искал дорогу домой, но нашёл любовь. Он грезил о свободе от ответственности за чужие жизни, но в...

Полный текст — 190 стр.

Он искал дорогу домой, но нашёл любовь. Он грезил о свободе от ответственности за чужие жизни, но в...

Жестокая сказка
  • 23
  • 0
  • 0

Аннотация:

Приключения Андрея – Керра продолжаются. Новый мир продолжает испытывать Андрея на прочность, кото...

Полный текст — 98 стр.

Приключения Андрея – Керра продолжаются. Новый мир продолжает испытывать Андрея на прочность, кото...