Великолепная фигура за 20 минут в день. Осуществи свою мечту!

Гурьянова Лилия
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 204
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Annotation

Сбросить лишний вес можно и не прибегая к физическим тренировкам. Однако, во-первых, рискуете похудеть вовсе не в тех местах, где бы вам хотелось. Во-вторых, если вы сбросили лишний вес, но ваши мышцы при этом дряблые, а кожа – морщинистая, обвислая, то вряд ли это прибавит вам красоты.

Что же делать? Работать не только над снижением веса, но и над созданием красивого контура всего тела. А такой контур вам могут обеспечить только правильно подобранные физические упражнения.

Л. С. Гурьянова

Вступление

Почему мы толстеем?

Причина 1: Наследственность

Причина 2: Особенности обмена веществ

Причина 3: Погрешности питания

Причина 4: Гиподинамия

Причина 5: Ваши методы похудения

Причина 6: Стресс

Причина 7: Недостаточный сон

Причина 8: Окружающая среда

Причина 9: Антидепрессанты и другие лекарства

Причина 10: Болезнь

Какие анализы следует сдать, если вы сильно прибавили в весе?

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Здравствуй уважаемый читатель. Книга "Великолепная фигура за 20 минут в день. Осуществи свою мечту!" Гурьянова Лилия относится к разряду тех, которые стоит прочитать. Созданные образы открывают целые вселенные невероятно сложные, внутри которых свои законы, идеалы, трагедии. Легкий и утонченный юмор подается в умеренных дозах, позволяя немного передохнуть и расслабиться от основного потока информации. С помощью описания событий с разных сторон, множества точек зрения, автор постепенно развивает сюжет, что в свою очередь увлекает читателя не позволяя скучать. Долго приходится ломать голову над главной загадкой, но при помощи подсказок, получается самостоятельно ее разгадать. Возникает желание посмотреть на себя, сопоставить себя с описываемыми событиями и ситуациями, охватить себя другим охватом - во всю даль и ширь души. Несмотря на изумительную и своеобразную композицию, развязка потрясающе проста и гениальна, с проблесками исключительной поэтической силы. Актуальность проблематики, взятой за основу, можно отнести к разряду вечных, ведь пока есть люди их взаимоотношения всегда будут сложными и многообразными. Портрет главного героя подобран очень удачно, с первых строк проникаешься к нему симпатией, сопереживаешь ему, радуешься его успехам, огорчаешься неудачами. С помощью намеков, малозначимых деталей постепенно вырастает главное целое, убеждая читателя в реальности прочитанного. Место событий настолько детально и красочно описано, что у читающего невольно возникает эффект присутствия. "Великолепная фигура за 20 минут в день. Осуществи свою мечту!" Гурьянова Лилия читать бесплатно онлайн безусловно стоит, здесь есть и прекрасный воплощенный замысел и награда для истинных ценителей этого жанра.

Читать Великолепная фигура за 20 минут в день. Осуществи свою мечту!

Новинки

Любовь человеческая
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Человеческая девушка влюбилась в мужчину-человеколиса. Но на другой Земле иные правила, иные нрав...

Фрагмент — 2 стр.

Человеческая девушка влюбилась в мужчину-человеколиса. Но на другой Земле иные правила, иные нрав...

Конь Юлий и большие скачки
  • 1
  • 0
  • 0

Аннотация:

Любовь нечаянно нагрянет… Что бы вы думали? Влюбился придворный конь Юлий, да по самые уши. Избра...

Фрагмент — 9 стр.

Любовь нечаянно нагрянет… Что бы вы думали? Влюбился придворный конь Юлий, да по самые уши. Избра...

Жестокая шутка, или я не та, которой называюсь
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

Знакомство в соцсетях и на сайтах знакомств – это русская рулетка. Ведь ты не знаешь, кто на том...

Фрагмент — 6 стр.

Знакомство в соцсетях и на сайтах знакомств – это русская рулетка. Ведь ты не знаешь, кто на том...

Круиз-контроль. Как «руссо туристо» покоряли Африку
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Книга Николая Симонова повествует об одном из первых круизов советских туристов в страны Тропичес...

Фрагмент — 16 стр.

Книга Николая Симонова повествует об одном из первых круизов советских туристов в страны Тропичес...

Московское царство. «Цивилизация особого назначения»
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Ричард Пайпс (1923–2018) – известный историк, написавший несколько десятков книг о России. Главно...

Фрагмент — 9 стр.

Ричард Пайпс (1923–2018) – известный историк, написавший несколько десятков книг о России. Главно...

PROБУДИСЬ
  • 9
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Эта книга служит единственной цели: обратить ваше внимание на свою внутреннюю силу и использовать...

Фрагмент — 13 стр.

Эта книга служит единственной цели: обратить ваше внимание на свою внутреннюю силу и использовать...

На берегах Южного Буга. Подвиг винницкого подполья
  • 6
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Во время Великой Отечественной войны в Виннице действовала многочисленная и разветвленная подполь...

Фрагмент — 39 стр.

Во время Великой Отечественной войны в Виннице действовала многочисленная и разветвленная подполь...