В своем уме. Как заботиться о собственной психике каждый день

Варламова Дарья
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 1191
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Журналистка и автор бестселлера «С ума сойти» Дарья Варламова – «продвинутый пользователь» в вопросах самопомощи, она научилась продуктивно жить с биполярным расстройством. Для книги-практикума Дарья подобрала и проверила техники, которые помогут сохранять эмоциональный баланс, входить в ресурсное состояние, поддерживать самооценку, а иногда вовремя заземлиться, чтобы пережить кризис. Отдельная глава посвящена советам по тайм-менеджменту для хаотиков – людей с неравномерной работоспособностью, испытывающих дефицит внимания. Упражнения и алгоритмы поведения рассчитаны на читателей с диагностированными психическими расстройствами и тех, кто хочет улучшить уровень самоорганизации, научиться управлять эмоциями и поддерживать жизненный тонус.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Дорогой читатель. Книгу "В своем уме. Как заботиться о собственной психике каждый день" Варламова Дарья вероятно стоит иметь в своей домашней библиотеке. Загадка лежит на поверхности, а вот ключ к отгадке едва уловим, постоянно ускользает с появлением все новых и новых деталей. Созданные образы открывают целые вселенные невероятно сложные, внутри которых свои законы, идеалы, трагедии. В заключении раскрываются все загадки, тайны и намеки, которые были умело расставлены на протяжении всей сюжетной линии. Благодаря уму, харизме, остроумию и благородности, моментально ощущаешь симпатию к главному герою и его спутнице. Произведение пронизано тонким юмором, и этот юмор, будучи одной из форм, способствует лучшему пониманию и восприятию происходящего. События происходят в сложные времена, но если разобраться, то проблемы и сложности практически всегда одинаковы для всех времен и народов. Очевидно-то, что актуальность не теряется с годами, и на такой доброй морали строится мир и в наши дни, и в былые времена, и в будущих эпохах и цивилизациях. Из-за талантливого и опытного изображения окружающих героев пейзажей, хочется быть среди них и оставаться с ними как можно дольше. Сюжет произведения захватывающий, стилистически яркий, интригующий с первых же страниц. Отличный образец сочетающий в себе необычную пропорцию чувственности, реалистичности и сказочности. "В своем уме. Как заботиться о собственной психике каждый день" Варламова Дарья читать бесплатно онлайн, благодаря умело запутанному сюжету и динамичным событиям, будет интересно не только поклонникам данного жанра.

Читать В своем уме. Как заботиться о собственной психике каждый день

Новинки

Измена. Подарок на Новый год
  • 19
  • 0
  • 0

Аннотация:

– Плевать, что у них там в семье происходит! Это их семья, не лезь ты туда! Тебе какое дело? И де...

Фрагмент — 8 стр.

– Плевать, что у них там в семье происходит! Это их семья, не лезь ты туда! Тебе какое дело? И де...

Восьмирье. Книга 7. Окна Делириса
  • 5
  • 0
  • 0

Аннотация:

Узнав правду о своём папе, Вика оказывается перед непростым выбором. Что же делать сначала: спаса...

Фрагмент — 12 стр.

Узнав правду о своём папе, Вика оказывается перед непростым выбором. Что же делать сначала: спаса...

Иной мир. Разведчик
  • 6
  • 0
  • 0

Аннотация:

Макс Ефименко и его товарищи против своей воли узнают о существовании другого мира, а затем попад...

Фрагмент — 27 стр.

Макс Ефименко и его товарищи против своей воли узнают о существовании другого мира, а затем попад...

Город греха
  • 8
  • 0
  • 0

Аннотация:

В этом мире есть магия и нечеловеческие расы, из аномалий лезет хтонь с прочей нечистью, а в небе...

Фрагмент — 19 стр.

В этом мире есть магия и нечеловеческие расы, из аномалий лезет хтонь с прочей нечистью, а в небе...

Иллюзия правды. Туз пик
  • 9
  • 0
  • 0

Аннотация:

ТРЕТЬЯ ЧАСТЬ ЦИКЛА «ИЛЛЮЗИЯ ПРАВДЫ»! Новая история от мегапопулярного российского автора Аны Шер...

Фрагмент — 28 стр.

ТРЕТЬЯ ЧАСТЬ ЦИКЛА «ИЛЛЮЗИЯ ПРАВДЫ»! Новая история от мегапопулярного российского автора Аны Шер...

Авроре можно все
  • 12
  • 0
  • 0

Аннотация:

Чтобы освободиться от ненужных людей, иногда следует пройти через боль предательства и разочарова...

Фрагмент — 5 стр.

Чтобы освободиться от ненужных людей, иногда следует пройти через боль предательства и разочарова...