Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессии

Томасуло Дэн

Жанр: Разное

Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 3
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

У вас часто бывает плохое настроение? Временами чувствуете себя словно скованными мрачными мыслями? Легко потерять надежду, когда ощущаешь беспомощность перед лицом всепоглощающей печали. И попытка сохранять оптимистичный настрой кажется невозможной, когда все глубже погружаешься во тьму. Хорошая новость в том, что путь обратно к свету существует.

Вдохновляющая книга «Уроки оптимизма» предлагает эффективные техники доказательной позитивной психологии, которые помогут вам прервать депрессивный цикл, повысить жизнестойкость и мотивацию, отпустить чувства отчаяния и безнадежности. Дэн Томасуло не призывает игнорировать реальные страдания и обесценивать их. Он учит, как восстанавливать баланс, повышая осознанность и меняя собственные представления о будущем.

Вы узнаете, как определить и успешно задействовать свои сильные качества. Избавитесь от ограничивающих убеждений, которые удерживают вас в негативном цикле переживаний, и обретете устойчивое чувство надежды.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Уважаемые читатели, искренне надеемся, что книга "Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессии" Томасуло Дэн окажется не похожей ни на одну из уже прочитанных Вами в данном жанре. В рассказе присутствует тонка психология, отличная идея и весьма нестандартная, невероятная ситуация. Интрига настолько запутанна, что несмотря на встречающиеся подсказки невероятно сложно угадать дорогу, по которой пойдет сюжет. Умелое использование зрительных образов писателем создает принципиально новый, преобразованный мир, энергичный и насыщенный красками. Главный герой моментально вызывает одобрение и сочувствие, с легкостью начинаешь представлять себя не его месте и сопереживаешь вместе с ним. Что ни говори, а все-таки есть некая изюминка, которая выделяет данный masterpiece среди множества подобного рода и жанра. С невероятной легкостью, самые сложные ситуации, с помощью иронии и юмора, начинают восприниматься как вполнерешаемые и легкопреодолимые. Умеренное уделение внимания мелочам, создало довольно четкую картину, но и не лишило читателя места для его личного воображения. Место событий настолько детально и красочно описано, что у читающего невольно возникает эффект присутствия. Развязка к удивлению оказалась неожиданной и оставила приятные ощущения в душе. Приятно окунуться в "золотое время", где обитают счастливые люди со своими мелочными и пустяковыми, но кажущимися им огромными неурядицами. "Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессии" Томасуло Дэн читать бесплатно онлайн безусловно стоит, здесь есть и прекрасный воплощенный замысел и награда для истинных ценителей этого жанра.

Читать Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессии

Новинки

Кровь Василиска. Том 3
  • 43
  • 1
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Что ж. Не долго музыка играла, не долго Василиск отдыхал. Мироздание закинуло меня в нужное время...

Фрагмент — 0 стр.

Что ж. Не долго музыка играла, не долго Василиск отдыхал. Мироздание закинуло меня в нужное время...

Бегство из января
  • 19
  • 0
  • 0

Аннотация:

Лютый январь 42. Ленинград. Семнадцатилетняя Кира работает медсестрой в госпитале. Умирающий стар...

Фрагмент — 5 стр.

Лютый январь 42. Ленинград. Семнадцатилетняя Кира работает медсестрой в госпитале. Умирающий стар...

Тулса
  • 15
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Двести лет назад мир подошел к опасной черте. Варварская экономика почти убила планету, но нашлис...

Фрагмент — 21 стр.

Двести лет назад мир подошел к опасной черте. Варварская экономика почти убила планету, но нашлис...

Ромашка
  • 19
  • 0
  • 0

Аннотация:

После этого Вы стали писать? В самом деле, это закономерный исход. Жизнь (такая неоднозначная жиз...

Фрагмент — 2 стр.

После этого Вы стали писать? В самом деле, это закономерный исход. Жизнь (такая неоднозначная жиз...