Аннотация
Уильям Г.Бейтс
Улучшение зрения без очков
ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение
1. Краткая биография У.Г.Бэйтса
2. Основные теоретические положения метода Бэйтса
3. Базовые принципы лечения для всех.
3.1. Об отношении к очкам.
3.2. Общее расслабление.
3.3. Пассивное расслабление.
3.3.1. Пальминг.
3.3.2. Воспоминание.
3.3.3. Мысленное представление.
3.4. Динамическое расслабление.
3.4.1. Центральная фиксация.
3.4.2. Перемещение и раскачивание.
3.4.3. Большие повороты (длинные по
качивания).
3.4.4. Малые повороты (короткие по
качивания).
3.4.5. Моргание и проблески.
3.4.6. Соляризация.
3.5. Диета.
3.6. Дыхание.
3.7. Другие рекомендации.
4. Дополнительные замечания и специальные
упражнения.
4.1. Для близоруких (миопиков).
4.2. Для дальнозорких (гиперметропиков).
4.3. Для страдающих старческим зрением
<...
Отзывы