Тревога и страхи. Как их преодолеть

Кларк Дэвид А.
Рейтинг 1
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 1
  • 557
  • 1
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Мешают ли вам ваши мысли? Эта важная книга, основанная на передовых достижениях неврологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), поможет вам избавиться от нежелательных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение.

Известный психолог Дэвид А. Кларк представляет целенаправленный подход, который поможет вам преодолеть нежелательные психические вторжения. Вы узнаете, как изменить разрушительные паттерны, ответственные за сохранение тревожного и депрессивного мышления, и лишить эти расстраивающие мысли их смысла – процесс, который Кларк называет «детоксикацией». Наконец, вы научитесь справляться с чувством стыда, которое может сопровождать эти мысли.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Дорогой читатель. Книгу "Тревога и страхи. Как их преодолеть" Кларк Дэвид А. вероятно стоит иметь в своей домашней библиотеке. Грамотно и реалистично изображенная окружающая среда, своей живописностью и многообразностью, погружает, увлекает и будоражит воображение. Несмотря на изумительную и своеобразную композицию, развязка потрясающе проста и гениальна, с проблесками исключительной поэтической силы. Данная история - это своеобразная загадка, поставленная читателю, и обычной логикой ее не разгадать, до самой последней страницы. Динамика событий разворачивается постепенно, как и действия персонажей события соединены временной и причинной связями. Главный герой моментально вызывает одобрение и сочувствие, с легкостью начинаешь представлять себя не его месте и сопереживаешь вместе с ним. Казалось бы, столь частые отвлеченные сцены, можно было бы исключить из текста, однако без них, остроумные замечания не были бы столь уместными и сатирическими. Существенную роль в успешном, красочном и динамичном окружающем мире сыграли умело подобранные зрительные образы. События происходят в сложные времена, но если разобраться, то проблемы и сложности практически всегда одинаковы для всех времен и народов. Отличный образец сочетающий в себе необычную пропорцию чувственности, реалистичности и сказочности. Очевидно-то, что актуальность не теряется с годами, и на такой доброй морали строится мир и в наши дни, и в былые времена, и в будущих эпохах и цивилизациях. "Тревога и страхи. Как их преодолеть" Кларк Дэвид А. читать бесплатно онлайн безусловно стоит, здесь есть и прекрасный воплощенный замысел и награда для истинных ценителей этого жанра.

Читать Тревога и страхи. Как их преодолеть

Новинки

Душа техномага. Том 3
  • 54
  • 2
  • 0

Аннотация:

Меня предали, но я ускользнул в новый мир. Последний мир, где за мою душу не назначена награда. Да...

Полный текст — 72 стр.

Меня предали, но я ускользнул в новый мир. Последний мир, где за мою душу не назначена награда. Да...

Эпоха перемен - 3
  • 84
  • 5
  • 0

Аннотация:

Все конфликты похожи. Технологии разжигания ненависти совершенствуются веками, но база у всех одна....

В процессе — 7 стр.

Все конфликты похожи. Технологии разжигания ненависти совершенствуются веками, но база у всех одна....

Последний мир. Первая смерть.
  • 68
  • 3
  • 0

Аннотация:

Каждое событие в жизни - опыт. Жить ничем не примечательным человеком в окружении любящей семьи - п...

В процессе — 57 стр.

Каждое событие в жизни - опыт. Жить ничем не примечательным человеком в окружении любящей семьи - п...

Цепеш I. Кровавый граф
  • 38
  • 5
  • 0

Аннотация:

Кровь. Кровь всегда окружала меня. Плохо ли это? Нет. По крайней мере, если ты наследник Цепешей – ...

В процессе — 33 стр.

Кровь. Кровь всегда окружала меня. Плохо ли это? Нет. По крайней мере, если ты наследник Цепешей – ...

Младший сотрудник Синдзиро-сан. Том 2
  • 64
  • 4
  • 0

Аннотация:

Синдзиро Накамура, безработный молодой человек, приближающийся к тридцати. Ни карьеры, ни семьи. Но...

В процессе — 47 стр.

Синдзиро Накамура, безработный молодой человек, приближающийся к тридцати. Ни карьеры, ни семьи. Но...

Май, весна и апокалипсис. Книга вторая.
  • 48
  • 5
  • 0

Аннотация:

Спокойствие и благоденствие старого мира постепенно уходят в прошлое. Теперь каждый житель Земли мо...

В процессе — 31 стр.

Спокойствие и благоденствие старого мира постепенно уходят в прошлое. Теперь каждый житель Земли мо...

Это (не) Игра! х1
  • 23
  • 3
  • 0

Аннотация:

Об этой хардкорной мобильной игре трубили отовсюду, а я упорно отбрыкивался от сомнительной чести п...

В процессе — 53 стр.

Об этой хардкорной мобильной игре трубили отовсюду, а я упорно отбрыкивался от сомнительной чести п...