Аннотация

Мешают ли вам ваши мысли? Эта важная книга, основанная на передовых достижениях неврологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), поможет вам избавиться от нежелательных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение.

Известный психолог Дэвид А. Кларк представляет целенаправленный подход, который поможет вам преодолеть нежелательные психические вторжения. Вы узнаете, как изменить разрушительные паттерны, ответственные за сохранение тревожного и депрессивного мышления, и лишить эти расстраивающие мысли их смысла – процесс, который Кларк называет «детоксикацией». Наконец, вы научитесь справляться с чувством стыда, которое может сопровождать эти мысли.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Дорогой читатель. Книгу "Тревога и страхи. Как их преодолеть" Кларк Дэвид А. вероятно стоит иметь в своей домашней библиотеке. Грамотно и реалистично изображенная окружающая среда, своей живописностью и многообразностью, погружает, увлекает и будоражит воображение. Несмотря на изумительную и своеобразную композицию, развязка потрясающе проста и гениальна, с проблесками исключительной поэтической силы. Данная история - это своеобразная загадка, поставленная читателю, и обычной логикой ее не разгадать, до самой последней страницы. Динамика событий разворачивается постепенно, как и действия персонажей события соединены временной и причинной связями. Главный герой моментально вызывает одобрение и сочувствие, с легкостью начинаешь представлять себя не его месте и сопереживаешь вместе с ним. Казалось бы, столь частые отвлеченные сцены, можно было бы исключить из текста, однако без них, остроумные замечания не были бы столь уместными и сатирическими. Существенную роль в успешном, красочном и динамичном окружающем мире сыграли умело подобранные зрительные образы. События происходят в сложные времена, но если разобраться, то проблемы и сложности практически всегда одинаковы для всех времен и народов. Отличный образец сочетающий в себе необычную пропорцию чувственности, реалистичности и сказочности. Очевидно-то, что актуальность не теряется с годами, и на такой доброй морали строится мир и в наши дни, и в былые времена, и в будущих эпохах и цивилизациях. "Тревога и страхи. Как их преодолеть" Кларк Дэвид А. читать бесплатно онлайн безусловно стоит, здесь есть и прекрасный воплощенный замысел и награда для истинных ценителей этого жанра.

Читать Тревога и страхи. Как их преодолеть

Новинки

Хозяин драконьей горы
  • 36
  • 1
  • 0

Аннотация:

Он принадлежит к древнему аристократическому роду. Я же – дочь купца, хоть и достаточно состоятельно...

Полный текст — 73 стр.

Он принадлежит к древнему аристократическому роду. Я же – дочь купца, хоть и достаточно состоятельно...

Шанс для бракованной
  • 43
  • 3
  • 0

Аннотация:

Есть ли шанс у магессы, лишённой возможности колдовать? Да, Академия №13! Придётся, правда, вместо а...

Полный текст — 56 стр.

Есть ли шанс у магессы, лишённой возможности колдовать? Да, Академия №13! Придётся, правда, вместо а...

Без шанса на отказ
  • 29
  • 2
  • 0

Аннотация:

Не так страшна Академия №13, как её обитатели. Одни подстраивают смертельно опасные ловушки, называя...

Полный текст — 65 стр.

Не так страшна Академия №13, как её обитатели. Одни подстраивают смертельно опасные ловушки, называя...

Без шанса на развод
  • 45
  • 2
  • 0

Аннотация:

Третья книга цикла "Академия №13" Драконий серпентарий... то есть драконий клан ож...

Полный текст — 72 стр.

Третья книга цикла "Академия №13" Драконий серпентарий... то есть драконий клан ож...

Город Тысячи Пещер
  • 51
  • 1
  • 0

Аннотация:

Нелепый инцидент на балу, и будущее юной аристократки Астории Берлейн сгорело синим пламенем вместе ...

Полный текст — 91 стр.

Нелепый инцидент на балу, и будущее юной аристократки Астории Берлейн сгорело синим пламенем вместе ...

Ты моя Война
  • 31
  • 3
  • 0

Аннотация:

"Ты думаешь, что можешь просто так вернуться в мою жизнь? После всего, что ты сделал? Поздно, Уинтер...

Полный текст — 115 стр.

"Ты думаешь, что можешь просто так вернуться в мою жизнь? После всего, что ты сделал? Поздно, Уинтер...

Ральф Лорен. От продавца галстуков до создателя модной империи
  • 10
  • 1
  • 0

Аннотация:

Жизнь Ральфа Лорена – это не типичная история успеха. Он донашивал одежду за старшими братьями, един...

Полный текст — 119 стр.

Жизнь Ральфа Лорена – это не типичная история успеха. Он донашивал одежду за старшими братьями, един...