Аннотация

Дорогие спортсменки, которые только начинают свой путь в спорте и опытные девчонки в книге собраны все лайфхаки тренировочного процесса девушек, мечтающих о фигуре мечты, оставаясь при этом здоровой и полной сил, достигая результата с наименьшими усилиями.

Книга предназначена для простых девчонок, которые не занимаются профессиональным спортом, а хотят обрести фигуру, соответствующую их идеалу.

Постепенно мы рассмотрим законы женского тренинга, построение и анализ тренировочного процесса, отличия подготовки мужчин от женщин, современные исследования в области спорта, диетологии, заблуждения и мифы, мешающие созданию идеальных форм, принципы определения целей и мотивации.

Огромная просьба, оцените, понравилась книга или нет, с чем согласны, а что вызывает вопросы, пишите свои мысли в комментариях, постараюсь ответить всем.

Адм. сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься мед. противопоказания, необходима консультация специалиста

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Привет тебе, любитель чтения. Не советуем тебе открывать "Тренировка стервы" Арсентьев Дмитрий утром перед выходом на работу, можешь существенно опоздать. Глубоко цепляет непредвиденная, сложнопрогнозируемая последняя сцена и последующая проблематика, оставляя место для самостоятельного домысливания будущего. Умелое и красочное иллюстрирование природы, мест событий часто завораживает своей непередаваемой красотой и очарованием. Приятно окунуться в "золотое время", где обитают счастливые люди со своими мелочными и пустяковыми, но кажущимися им огромными неурядицами. Что ни говори, а все-таки есть некая изюминка, которая выделяет данный masterpiece среди множества подобного рода и жанра. В ходе истории наблюдается заметное внутреннее изменение главного героя, от импульсивности и эмоциональности в сторону взвешенности и рассудительности. Казалось бы, столь частые отвлеченные сцены, можно было бы исключить из текста, однако без них, остроумные замечания не были бы столь уместными и сатирическими. С первых строк обращают на себя внимание зрительные образы, они во многом отчетливы, красочны и графичны. В рассказе присутствует тонка психология, отличная идея и весьма нестандартная, невероятная ситуация. Интрига настолько запутанна, что несмотря на встречающиеся подсказки невероятно сложно угадать дорогу, по которой пойдет сюжет. Динамика событий разворачивается постепенно, как и действия персонажей события соединены временной и причинной связями. "Тренировка стервы" Арсентьев Дмитрий читать бесплатно онлайн необычно, так как произведение порой невероятно, но в то же время, весьма интересно и захватывающее.

Читать Тренировка стервы

Новинки

Шпилев А Г Лютослав 01 Рождение мстителя.ПРИЛОЖЕНИЕ
  • 1
  • 0
  • 0

Аннотация:

Начало IX века. Во время вражеского набега погибает род врановичей из племенного союза славян-сев...

Фрагмент — 0 стр.

Начало IX века. Во время вражеского набега погибает род врановичей из племенного союза славян-сев...

Система Сатурна. Глазами Кассини
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

Миссия «Кассини-Гюйгенс» произвела революцию в наших знаниях о системе Сатурна и открыла удивитель...

Полный текст — 15 стр.

Миссия «Кассини-Гюйгенс» произвела революцию в наших знаниях о системе Сатурна и открыла удивитель...

Когда под ногами хрустит империя
  • 8
  • 0
  • 0

Аннотация:

– Зачем вы к нам вторглись? – Мы к вам не вторгались. Это была такая же случайность, как и, е...

Полный текст — 142 стр.

– Зачем вы к нам вторглись? – Мы к вам не вторгались. Это была такая же случайность, как и, е...

Паноптикум. Книга 2
  • 10
  • 0
  • 0

Аннотация:

Мой родной мир сильно изменился. Все, кого я когда-либо знал, давно мертвы. Но самое главное - че...

Полный текст — 90 стр.

Мой родной мир сильно изменился. Все, кого я когда-либо знал, давно мертвы. Но самое главное - че...

Мой ангел
  • 4
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

В мире, где благополучие жителей целиком зависит от власти и магических действий жриц, на свет та...

Фрагмент — 5 стр.

В мире, где благополучие жителей целиком зависит от власти и магических действий жриц, на свет та...

Сыщик. Васюганский спрут
  • 5
  • 0
  • 0

Аннотация:

Книга показывают, по сути, неуязвимость коррумпированной правоохранительной системы существующей ...

Фрагмент — 11 стр.

Книга показывают, по сути, неуязвимость коррумпированной правоохранительной системы существующей ...

Nullum Reditus
  • 8
  • 0
  • 0

Аннотация:

Водоворот событий современной жизни лишает нас способности замечать прекрасное. И когда мы доходи...

Фрагмент — 2 стр.

Водоворот событий современной жизни лишает нас способности замечать прекрасное. И когда мы доходи...