Тощая стряпня. Лучшие диеты для разгрузочных дней

Кашин Сергей Павлович
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 119
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Составитель Сергей Павлович Кашин

Тощая стряпня. Лучшие диеты для разгрузочных дней

Введение

Что такое разгрузочные дни и для чего они нужны

Разгрузочные дни — это быстрая и эффективная диета, которая одновременно решает три задачи. Во-первых, позволить организму отдохнуть от огромного количества лишней пищи, которую мы ежедневно заставляем его переваривать. Во-вторых, дать ему возможность освободиться от шлаков и токсинов. В-третьих, облегчить переход от бессистемного поедания продуктов к рациональному питанию.

Принцип разгрузочных дней прост: энергетическая масса питания снижается с привычных 2000–3000 ккал до 700–1000 ккал. В результате этого сразу же включается резервный механизм — недостающая энергия начинает восполняться за счет накопившихся в организме жиров. А поскольку ограничения в питании не выходят за рамки 24–36 часов, то организму не наносится никакого вреда.

В разгрузочные дни не только кишечник работает в щадящем режиме, но ...

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Приветствуем тебя, неведомый ценитель литературы. Если ты читаешь этот текст, то книга "Тощая стряпня. Лучшие диеты для разгрузочных дней" Кашин Сергей Павлович небезосновательно привлекла твое внимание. С невероятным волнением воспринимается написанное! – Каждый шаг, каждый нюанс подсказан, но при этом удивляет. Загадка лежит на поверхности, а вот ключ к отгадке едва уловим, постоянно ускользает с появлением все новых и новых деталей. Глубоко цепляет непредвиденная, сложнопрогнозируемая последняя сцена и последующая проблематика, оставляя место для самостоятельного домысливания будущего. Помимо увлекательного, захватывающего и интересного повествования, в сюжете также сохраняется логичность и последовательность событий. Встречающиеся истории, аргументы и факты достаточно убедительны, а рассуждения вынуждают задуматься и увлекают. Существенную роль в успешном, красочном и динамичном окружающем мире сыграли умело подобранные зрительные образы. Главный герой моментально вызывает одобрение и сочувствие, с легкостью начинаешь представлять себя не его месте и сопереживаешь вместе с ним. Место событий настолько детально и красочно описано, что у читающего невольно возникает эффект присутствия. Периодически возвращаясь к композиции каждый раз находишь для себя какой-то насущный, волнующий вопрос и незамедлительно получаешь на него ответ. Казалось бы, столь частые отвлеченные сцены, можно было бы исключить из текста, однако без них, остроумные замечания не были бы столь уместными и сатирическими. "Тощая стряпня. Лучшие диеты для разгрузочных дней" Кашин Сергей Павлович читать бесплатно онлайн невозможно без переживания чувства любви, признательности и благодарности.

Читать Тощая стряпня. Лучшие диеты для разгрузочных дней

Новинки

Орден неправильных магов. Книга 2. Цитадель над морем
  • 43
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

"Цитадель над морем" – роман, вторая книга цикла "Орден неправильных магов", жанр попаданцы в маг...

Фрагмент — 22 стр.

"Цитадель над морем" – роман, вторая книга цикла "Орден неправильных магов", жанр попаданцы в маг...

Исаев-Штирлиц. Книга 4. Испанский вариант
  • 19
  • 0
  • 0

Аннотация:

1938 год. В Испании идет гражданская война, в которой негласно принимает участие фашистская Герма...

Фрагмент — 14 стр.

1938 год. В Испании идет гражданская война, в которой негласно принимает участие фашистская Герма...

Бег на вымирание
  • 47
  • 1
  • 0

Аннотация:

«Бег на вымирание» — это сборник коротких рассказов с неожиданной развязкой, который расскажет о р...

Полный текст — 22 стр.

«Бег на вымирание» — это сборник коротких рассказов с неожиданной развязкой, который расскажет о р...

Последний пассажир
  • 39
  • 0
  • 0

Аннотация:

«Последний пассажир» – это сборник фэнтези рассказов от мастера короткой прозы, который порадует в...

Полный текст — 17 стр.

«Последний пассажир» – это сборник фэнтези рассказов от мастера короткой прозы, который порадует в...

Рождественские истории
  • 18
  • 0
  • 0

Аннотация:

Светлый праздник Рождества Христова – это время чудес, начала новой жизни. Так и герои этих шест...

Полный текст — 5 стр.

Светлый праздник Рождества Христова – это время чудес, начала новой жизни. Так и герои этих шест...

Земля под ногами
  • 50
  • 0
  • 0

Аннотация:

Великая отечественная война. Молодой парень, мечтающий стать агрономом, уходит на фронт… Все з...

Полный текст — 1 стр.

Великая отечественная война. Молодой парень, мечтающий стать агрономом, уходит на фронт… Все з...

Остракон и папирус
  • 43
  • 0
  • 0

Аннотация:

Память человеческая коротка. Чтобы событие запомнилось, о нем должен кто-то написать. Важное пишет...

Полный текст — 133 стр.

Память человеческая коротка. Чтобы событие запомнилось, о нем должен кто-то написать. Важное пишет...