Тощая стряпня. Лучшие диеты для разгрузочных дней

Кашин Сергей Павлович
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 127
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Составитель Сергей Павлович Кашин

Тощая стряпня. Лучшие диеты для разгрузочных дней

Введение

Что такое разгрузочные дни и для чего они нужны

Разгрузочные дни — это быстрая и эффективная диета, которая одновременно решает три задачи. Во-первых, позволить организму отдохнуть от огромного количества лишней пищи, которую мы ежедневно заставляем его переваривать. Во-вторых, дать ему возможность освободиться от шлаков и токсинов. В-третьих, облегчить переход от бессистемного поедания продуктов к рациональному питанию.

Принцип разгрузочных дней прост: энергетическая масса питания снижается с привычных 2000–3000 ккал до 700–1000 ккал. В результате этого сразу же включается резервный механизм — недостающая энергия начинает восполняться за счет накопившихся в организме жиров. А поскольку ограничения в питании не выходят за рамки 24–36 часов, то организму не наносится никакого вреда.

В разгрузочные дни не только кишечник работает в щадящем режиме, но ...

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Приветствуем тебя, неведомый ценитель литературы. Если ты читаешь этот текст, то книга "Тощая стряпня. Лучшие диеты для разгрузочных дней" Кашин Сергей Павлович небезосновательно привлекла твое внимание. С невероятным волнением воспринимается написанное! – Каждый шаг, каждый нюанс подсказан, но при этом удивляет. Загадка лежит на поверхности, а вот ключ к отгадке едва уловим, постоянно ускользает с появлением все новых и новых деталей. Глубоко цепляет непредвиденная, сложнопрогнозируемая последняя сцена и последующая проблематика, оставляя место для самостоятельного домысливания будущего. Помимо увлекательного, захватывающего и интересного повествования, в сюжете также сохраняется логичность и последовательность событий. Встречающиеся истории, аргументы и факты достаточно убедительны, а рассуждения вынуждают задуматься и увлекают. Существенную роль в успешном, красочном и динамичном окружающем мире сыграли умело подобранные зрительные образы. Главный герой моментально вызывает одобрение и сочувствие, с легкостью начинаешь представлять себя не его месте и сопереживаешь вместе с ним. Место событий настолько детально и красочно описано, что у читающего невольно возникает эффект присутствия. Периодически возвращаясь к композиции каждый раз находишь для себя какой-то насущный, волнующий вопрос и незамедлительно получаешь на него ответ. Казалось бы, столь частые отвлеченные сцены, можно было бы исключить из текста, однако без них, остроумные замечания не были бы столь уместными и сатирическими. "Тощая стряпня. Лучшие диеты для разгрузочных дней" Кашин Сергей Павлович читать бесплатно онлайн невозможно без переживания чувства любви, признательности и благодарности.

Читать Тощая стряпня. Лучшие диеты для разгрузочных дней

Новинки

На золотом крыльце 4
  • 4
  • 1
  • 0

Аннотация:

Настоящий, всамделишний маг Миха Титов и его подруга - тоже самая настоящая-стопроцентная волшебн...

Полный текст — 66 стр.

Настоящий, всамделишний маг Миха Титов и его подруга - тоже самая настоящая-стопроцентная волшебн...

Дикие питомцы
  • 1
  • 0
  • 0

Аннотация:

«Пока не просишь о помощи вслух, всегда остается шанс, что в принципе тебя могли бы спасти». ...

Полный текст — 119 стр.

«Пока не просишь о помощи вслух, всегда остается шанс, что в принципе тебя могли бы спасти». ...

Молчание
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Триллеры

Аннотация:

Лиза с детства верит в существование фей и носит им в лес дары. Взамен ей кто-то оставляет амулет...

Полный текст — 127 стр.

Лиза с детства верит в существование фей и носит им в лес дары. Взамен ей кто-то оставляет амулет...

Царствование Розы
  • 0
  • 0
  • 0

Аннотация:

Они должны спасти мир — но смогут ли они спасти друг друга? Кейн Рэйвенвуд, Король Ониксового Короле...

Полный текст — 0 стр.

Они должны спасти мир — но смогут ли они спасти друг друга? Кейн Рэйвенвуд, Король Ониксового Короле...

А ты как хотел? После развода
  • 13
  • 0
  • 0

Аннотация:

Плоха та любовница, что не мечтает занять место жены? Вот, только Вера рада уступить ей свою ...

Полный текст — 28 стр.

Плоха та любовница, что не мечтает занять место жены? Вот, только Вера рада уступить ей свою ...

Измена. Ты разбил мне сердце
  • 31
  • 0
  • 0

Аннотация:

Утром он забыл телефон. На зарядке, у кровати. Я не собиралась смотреть. Но экран загорел...

Полный текст — 43 стр.

Утром он забыл телефон. На зарядке, у кровати. Я не собиралась смотреть. Но экран загорел...