Аннотация

В учебно-методическом пособии рассмотрены основные вопросы организации и методики проведения учебно-тренировочных занятий по стретчингу в СЗИУ. Проанализированы вопросы материально-технического обеспечения занятий, технологии подбора музыкального сопровождения. Отражены особенности техники базовых упражнений и методики занятий. В качестве рекомендаций предложены упражнения на растягивание разной степени сложности.

Учебно-методическое пособие адресовано специалистам и преподавателям физической культуры, а также для сопровождения самостоятельной работы студентов дневной и заочной форм обучения по дисциплине «Физическая культура».

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Приветствуем тебя, неведомый ценитель литературы. Если ты читаешь этот текст, то книга "Стретчинг" Морозова Лада небезосновательно привлекла твое внимание. Динамика событий разворачивается постепенно, как и действия персонажей события соединены временной и причинной связями. Это настоящее явление в литературе, которое не любишь, а восхищаешься всем естеством, оно не нравится, а приводит в неописуемый восторг. На развязку возложена огромная миссия и она не разочаровывает, а наоборот дает возможность для дальнейших размышлений. Положительная загадочность висит над сюжетом, но слово за словом она выводится в потрясающе интересную картину, понятную для всех. Не часто встретишь, столь глубоко и проницательно раскрыты, трудности человеческих взаимосвязей, стоящих на повестке дня во все века. Один из немногих примеров того, как умело подобранное место украшает, дополняет и насыщает цветами и красками все произведение. Увлекательно, порой смешно, весьма трогательно, дает возможность задуматься о себе, навевая воспоминания из жизни. Центром произведения является личность героя, а главными элементами - события и обстоятельства его существования. Все образы и элементы столь филигранно вписаны в сюжет, что до последней страницы "видишь" происходящее своими глазами. Очевидно-то, что актуальность не теряется с годами, и на такой доброй морали строится мир и в наши дни, и в былые времена, и в будущих эпохах и цивилизациях. "Стретчинг" Морозова Лада читать бесплатно онлайн безусловно стоит, здесь есть и прекрасный воплощенный замысел и награда для истинных ценителей этого жанра.

Читать Стретчинг

Новинки

«Переполох» в затерянном городе
  • 6
  • 0
  • 0

Аннотация:

Квестор мерил шагами свой кабинет, давая выход раздражению и тревоге. Кто бы мог подумать несколь...

Полный текст — 96 стр.

Квестор мерил шагами свой кабинет, давая выход раздражению и тревоге. Кто бы мог подумать несколь...

Факультет «Переполох»
  • 16
  • 0
  • 0

Аннотация:

- Вы только посмотрите, какую дичь нам подвезли для ближайшей охоты! - громко насмехался даже сли...

Полный текст — 84 стр.

- Вы только посмотрите, какую дичь нам подвезли для ближайшей охоты! - громко насмехался даже сли...

Княжна ночных воронов
  • 15
  • 0
  • 0

Аннотация:

— Яромира, княжна! Вы ведь прекрасно понимаете, как важен наш брак для наших народов! — объяснял ...

Полный текст — 68 стр.

— Яромира, княжна! Вы ведь прекрасно понимаете, как важен наш брак для наших народов! — объяснял ...

Ночная ведьма
  • 12
  • 0
  • 0

Аннотация:

Они держали в страхе немецких военных. Они были несокрушимы. Они были ночными ведьмами. 1942 год. ...

Полный текст — 100 стр.

Они держали в страхе немецких военных. Они были несокрушимы. Они были ночными ведьмами. 1942 год. ...

История Афганистана. С древнейших времен до учреждения королевской монархии
  • 9
  • 0
  • 0

Аннотация:

Книга британского историка и дипломата Перси Сайкса наиболее полно и достоверно воспроизводит ист...

Фрагмент — 28 стр.

Книга британского историка и дипломата Перси Сайкса наиболее полно и достоверно воспроизводит ист...

Локки 2. Потомок бога
  • 34
  • 0
  • 1

Аннотация:

Моё имя Локки, и я потомок того самого Локи — бога хитрости, обмана и коварства. Мне достались чу...

Полный текст — 78 стр.

Моё имя Локки, и я потомок того самого Локи — бога хитрости, обмана и коварства. Мне достались чу...