Аннотация

Книга доступна эксклюзивно в ЛитРес: Абонементе. Выберите тариф, чтобы получить доступ к книге.

Часто ли вы сочувствуете себе? Осознаете те трудности, с которыми вам приходится сталкиваться? Умеете ли вы подбадривать и поддерживать себя. Кристин Нефф и Кристофер Гремер, авторы метода осознанного самосострадания, предлагают новый подход к установлению поддерживающих и заботливых отношений с собой. В книге вы найдете описание теории и подтверждающих ее исследований, а также уникальную программу, по которой можно обучать этому методу. Интересные примеры, взятые из сессий, помогают переформулировать привычные самоуничижительные мысли в поддерживающие, критическое само отношение в ресурсное.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Здравствуй уважаемый читатель. Книга "Самосострадание. Шаг за шагом" Гермер Кристофер относится к разряду тех, которые стоит прочитать. По мере приближения к исходу, важным становится более великое и красивое, ловко спрятанное, нежели то, что казалось на первый взгляд. Чувствуется определенная особенность, попытка выйти за рамки основной идеи и внести ту неповторимость, благодаря которой появляется желание вернуться к прочитанному. Периодически возвращаясь к композиции каждый раз находишь для себя какой-то насущный, волнующий вопрос и незамедлительно получаешь на него ответ. Сюжет произведения захватывающий, стилистически яркий, интригующий с первых же страниц. Грамотно и реалистично изображенная окружающая среда, своей живописностью и многообразностью, погружает, увлекает и будоражит воображение. Развязка к удивлению оказалась неожиданной и оставила приятные ощущения в душе. Произведение, благодаря мастерскому перу автора, наполнено тонкими и живыми психологическими портретами. Юмор подан не в случайных мелочах и не всегда на поверхности, а вызван внутренним эфирным ощущением и подчинен всему строю. В рассказе присутствует тонка психология, отличная идея и весьма нестандартная, невероятная ситуация. Одну из важнейших ролей в описании окружающего мира играет цвет, он ощутимо изменяется во время смены сюжетов. "Самосострадание. Шаг за шагом" Гермер Кристофер читать бесплатно онлайн, благодаря умело запутанному сюжету и динамичным событиям, будет интересно не только поклонникам данного жанра.

Читать Самосострадание. Шаг за шагом

Новинки

Человек, который любил детей
  • 2
  • 0
  • 0

Аннотация:

Журнал Time в 2005 году включил роман «Человек, который любил детей» в список 100 лучших книг XX ...

Фрагмент — 22 стр.

Журнал Time в 2005 году включил роман «Человек, который любил детей» в список 100 лучших книг XX ...

Санитары ( Эпидемия – 6)
  • 2
  • 0
  • 0

Аннотация:

Джей ведет мобильную лабораторию через территорию постапокалиптичного юга. Зомби здесь почти нет,...

Фрагмент — 21 стр.

Джей ведет мобильную лабораторию через территорию постапокалиптичного юга. Зомби здесь почти нет,...

Сласти-страсти, или Личный кондитер стража
  • 4
  • 0
  • 0

Аннотация:

Остановиться завязать шнурки, а вместо этого перенестись в другой мир? Так могла только я. Из лет...

Фрагмент — 19 стр.

Остановиться завязать шнурки, а вместо этого перенестись в другой мир? Так могла только я. Из лет...

Кефир, Гаврош и Рикошет. Тайна пушистого грабителя
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

Ужасное преступление потрясло Икарус – город ученых, создателей звездолетов и многих других научн...

Фрагмент — 10 стр.

Ужасное преступление потрясло Икарус – город ученых, создателей звездолетов и многих других научн...

Котектив. Дом с привидениями
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

Новая серия от мастера подросткового фэнтези Евгения Гаглоева! В городе объявился зловещий че...

Фрагмент — 8 стр.

Новая серия от мастера подросткового фэнтези Евгения Гаглоева! В городе объявился зловещий че...

Багряный песок
  • 2
  • 0
  • 0

Аннотация:

Император получил хороший урок: запретная любовь чуть не погубила самоуверенного полукровку. Рафа...

Фрагмент — 19 стр.

Император получил хороший урок: запретная любовь чуть не погубила самоуверенного полукровку. Рафа...

Приворот, но не тот!
  • 162
  • 0
  • 0

Аннотация:

Тяжело быть доброй ведьмой в провинциальном городе невест. Я уже приготовила приворотное зелье для в...

Полный текст — 56 стр.

Тяжело быть доброй ведьмой в провинциальном городе невест. Я уже приготовила приворотное зелье для в...