Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии

Свит Корин
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 1831
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Корин Свит, британский психолог, писатель и телеведущая, раскрывает в своей книге принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), основанной на представлениях, в соответствии с которыми чувства и поведение человека определяются не ситуацией, в которой он оказался, а его восприятием этой ситуации.

Автор книги предлагает людям, подверженным депрессивным состояниям или просто недовольным собой, изменить свою жизнь к лучшему с помощью КПТ, взять управление чувствами и мыслями в свои руки, победить страхи и меланхолию, чтобы обрести полнокровную и радостную жизнь.

Книга Корин Свит, в которой представлены глубоко проработанные достижения психологической науки, написана в доверительном тоне, легко и просто.

Книга предназначена для широкого круга читателей.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Приветствуем тебя, неведомый ценитель литературы. Если ты читаешь этот текст, то книга "Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии" Свит Корин небезосновательно привлекла твое внимание. Удачно выбранное время событий помогло автору углубиться в проблематику и поднять ряд жизненно важных вопросов над которыми стоит задуматься. Созданные образы открывают целые вселенные невероятно сложные, внутри которых свои законы, идеалы, трагедии. Создатель не спешит преждевременно раскрыть идею произведения, но через действия при помощи намеков в диалогах постепенно подводит к ней читателя. С невероятным волнением воспринимается написанное! – Каждый шаг, каждый нюанс подсказан, но при этом удивляет. Интрига настолько запутанна, что несмотря на встречающиеся подсказки невероятно сложно угадать дорогу, по которой пойдет сюжет. Сюжет произведения захватывающий, стилистически яркий, интригующий с первых же страниц. Яркие пейзажи, необъятные горизонты и насыщенные цвета - все это усиливает глубину восприятия и будоражит воображение. Небезынтересно наблюдать как герои, обладающие не высокой моралью, пройдя через сложные испытания, преобразились духовно и кардинально сменили свои взгляды на жизнь. Казалось бы, столь частые отвлеченные сцены, можно было бы исключить из текста, однако без них, остроумные замечания не были бы столь уместными и сатирическими. Динамичный и живой язык повествования с невероятной скоростью приводит финалу и удивляет непредсказуемой развязкой. "Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии" Свит Корин читать бесплатно онлайн можно неограниченное количество раз, здесь есть и философия, и история, и психология, и трагедия, и юмор…

Читать Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии

Новинки

ГКР-9: Сердце Забытых Земель
  • 51
  • 5
  • 0

Аннотация:

Дружная и упорная пятерка игроков, создав боевую группу Братство Тропы, оказавшись в одном из тай...

В процессе — 1 стр.

Дружная и упорная пятерка игроков, создав боевую группу Братство Тропы, оказавшись в одном из тай...

Аватар: Маг Крови. Том III
  • 32
  • 0
  • 0

Аннотация:

Люди меняются, мир тоже; все заторы устранены, и рекам прогресса ничего не мешает впадать в море пр...

Полный текст — 64 стр.

Люди меняются, мир тоже; все заторы устранены, и рекам прогресса ничего не мешает впадать в море пр...

Аватар: Маг Крови. Том II
  • 28
  • 0
  • 0

Аннотация:

Остров Киоши окружен бескрайними водами, словно забытый сон в памяти времён. Передо мной простирали...

Полный текст — 84 стр.

Остров Киоши окружен бескрайними водами, словно забытый сон в памяти времён. Передо мной простирали...

Аватар: Маг Крови. Том I
  • 161
  • 2
  • 0

Аннотация:

Некогда великий город-крепость Царства Земли покрылся дымом от работы новых фабрик, производящих во...

Полный текст — 117 стр.

Некогда великий город-крепость Царства Земли покрылся дымом от работы новых фабрик, производящих во...

Темный приворот для ректора-дракона
  • 30
  • 1
  • 0

Аннотация:

Угораздило меня пустить в дом светлого дракона. А он закинул меня на плечо и утащил… Нет, не в пе...

Фрагмент — 21 стр.

Угораздило меня пустить в дом светлого дракона. А он закинул меня на плечо и утащил… Нет, не в пе...

100 вещей идеального гардероба
  • 25
  • 2
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Сколько вещей должно быть в гардеробе женщины, чтобы выглядеть безупречно и стильно? Один из самых...

Полный текст — 0 стр.

Сколько вещей должно быть в гардеробе женщины, чтобы выглядеть безупречно и стильно? Один из самых...

Тростник под ветром
  • 23
  • 0
  • 0

Аннотация:

  Редакторы А. Стругацкий и Т. Редько Художественный редактор Г. Клодт Технический редактор ...

Полный текст — 165 стр.

  Редакторы А. Стругацкий и Т. Редько Художественный редактор Г. Клодт Технический редактор ...