Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии

Свит Корин
Рейтинг 1
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 1
  • 2159
  • 1
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Корин Свит, британский психолог, писатель и телеведущая, раскрывает в своей книге принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), основанной на представлениях, в соответствии с которыми чувства и поведение человека определяются не ситуацией, в которой он оказался, а его восприятием этой ситуации.

Автор книги предлагает людям, подверженным депрессивным состояниям или просто недовольным собой, изменить свою жизнь к лучшему с помощью КПТ, взять управление чувствами и мыслями в свои руки, победить страхи и меланхолию, чтобы обрести полнокровную и радостную жизнь.

Книга Корин Свит, в которой представлены глубоко проработанные достижения психологической науки, написана в доверительном тоне, легко и просто.

Книга предназначена для широкого круга читателей.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Приветствуем тебя, неведомый ценитель литературы. Если ты читаешь этот текст, то книга "Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии" Свит Корин небезосновательно привлекла твое внимание. Удачно выбранное время событий помогло автору углубиться в проблематику и поднять ряд жизненно важных вопросов над которыми стоит задуматься. Созданные образы открывают целые вселенные невероятно сложные, внутри которых свои законы, идеалы, трагедии. Создатель не спешит преждевременно раскрыть идею произведения, но через действия при помощи намеков в диалогах постепенно подводит к ней читателя. С невероятным волнением воспринимается написанное! – Каждый шаг, каждый нюанс подсказан, но при этом удивляет. Интрига настолько запутанна, что несмотря на встречающиеся подсказки невероятно сложно угадать дорогу, по которой пойдет сюжет. Сюжет произведения захватывающий, стилистически яркий, интригующий с первых же страниц. Яркие пейзажи, необъятные горизонты и насыщенные цвета - все это усиливает глубину восприятия и будоражит воображение. Небезынтересно наблюдать как герои, обладающие не высокой моралью, пройдя через сложные испытания, преобразились духовно и кардинально сменили свои взгляды на жизнь. Казалось бы, столь частые отвлеченные сцены, можно было бы исключить из текста, однако без них, остроумные замечания не были бы столь уместными и сатирическими. Динамичный и живой язык повествования с невероятной скоростью приводит финалу и удивляет непредсказуемой развязкой. "Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии" Свит Корин читать бесплатно онлайн можно неограниченное количество раз, здесь есть и философия, и история, и психология, и трагедия, и юмор…

Читать Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии

Новинки

Заноза факультета некромантов
  • 15
  • 0
  • 0

Аннотация:

Что произойдёт, если пойти против воли родителей? А много чего! Например, можно поступить в академию...

Полный текст — 104 стр.

Что произойдёт, если пойти против воли родителей? А много чего! Например, можно поступить в академию...

Заноза и царь некрополя
  • 36
  • 1
  • 0

Аннотация:

Что делать, если вас похитили? А потом выкрали у похитителя? Ладно ещё первый негодник всего лишь ва...

Полный текст — 13 стр.

Что делать, если вас похитили? А потом выкрали у похитителя? Ладно ещё первый негодник всего лишь ва...

Два принца для Занозы
  • 48
  • 2
  • 0

Аннотация:

Как влюбить в себя декана? Особенно, если влюбляться он никак не хочет. Я решила вызвать ревность. В...

Полный текст — 23 стр.

Как влюбить в себя декана? Особенно, если влюбляться он никак не хочет. Я решила вызвать ревность. В...

Заноза королевского некроманта
  • 50
  • 2
  • 0

Аннотация:

Вторая (завершающая) книга цикла "Заноза в магической академии". Обучение професси...

Полный текст — 90 стр.

Вторая (завершающая) книга цикла "Заноза в магической академии". Обучение професси...

Кофейные чары Герцогини
  • 179
  • 5
  • 0

Аннотация:

Открыла кофейню, чтобы скрыться от жениха. Но в первый же день что-то пошло не так......

Полный текст — 70 стр.

Открыла кофейню, чтобы скрыться от жениха. Но в первый же день что-то пошло не так......

Адептка драконьего генерала. Его судьба
  • 141
  • 5
  • 0

Аннотация:

Мой дар хранителя угас, и я вылетела из Академии Запада. Но ректор “удружил” и пристроил меня в Акад...

Полный текст — 62 стр.

Мой дар хранителя угас, и я вылетела из Академии Запада. Но ректор “удружил” и пристроил меня в Акад...

Адептка драконьего генерала. Чужая невеста
  • 88
  • 5
  • 0

Аннотация:

Мой дар хранителя угас, и я вылетела из Академии Запада. Но ректор “удружил” и пристроил меня в Акад...

Полный текст — 67 стр.

Мой дар хранителя угас, и я вылетела из Академии Запада. Но ректор “удружил” и пристроил меня в Акад...