Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии

Свит Корин
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 1884
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Корин Свит, британский психолог, писатель и телеведущая, раскрывает в своей книге принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), основанной на представлениях, в соответствии с которыми чувства и поведение человека определяются не ситуацией, в которой он оказался, а его восприятием этой ситуации.

Автор книги предлагает людям, подверженным депрессивным состояниям или просто недовольным собой, изменить свою жизнь к лучшему с помощью КПТ, взять управление чувствами и мыслями в свои руки, победить страхи и меланхолию, чтобы обрести полнокровную и радостную жизнь.

Книга Корин Свит, в которой представлены глубоко проработанные достижения психологической науки, написана в доверительном тоне, легко и просто.

Книга предназначена для широкого круга читателей.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Приветствуем тебя, неведомый ценитель литературы. Если ты читаешь этот текст, то книга "Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии" Свит Корин небезосновательно привлекла твое внимание. Удачно выбранное время событий помогло автору углубиться в проблематику и поднять ряд жизненно важных вопросов над которыми стоит задуматься. Созданные образы открывают целые вселенные невероятно сложные, внутри которых свои законы, идеалы, трагедии. Создатель не спешит преждевременно раскрыть идею произведения, но через действия при помощи намеков в диалогах постепенно подводит к ней читателя. С невероятным волнением воспринимается написанное! – Каждый шаг, каждый нюанс подсказан, но при этом удивляет. Интрига настолько запутанна, что несмотря на встречающиеся подсказки невероятно сложно угадать дорогу, по которой пойдет сюжет. Сюжет произведения захватывающий, стилистически яркий, интригующий с первых же страниц. Яркие пейзажи, необъятные горизонты и насыщенные цвета - все это усиливает глубину восприятия и будоражит воображение. Небезынтересно наблюдать как герои, обладающие не высокой моралью, пройдя через сложные испытания, преобразились духовно и кардинально сменили свои взгляды на жизнь. Казалось бы, столь частые отвлеченные сцены, можно было бы исключить из текста, однако без них, остроумные замечания не были бы столь уместными и сатирическими. Динамичный и живой язык повествования с невероятной скоростью приводит финалу и удивляет непредсказуемой развязкой. "Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии" Свит Корин читать бесплатно онлайн можно неограниченное количество раз, здесь есть и философия, и история, и психология, и трагедия, и юмор…

Читать Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии

Новинки

Измена. Подарок на Новый год
  • 19
  • 0
  • 0

Аннотация:

– Плевать, что у них там в семье происходит! Это их семья, не лезь ты туда! Тебе какое дело? И де...

Фрагмент — 8 стр.

– Плевать, что у них там в семье происходит! Это их семья, не лезь ты туда! Тебе какое дело? И де...

Восьмирье. Книга 7. Окна Делириса
  • 5
  • 0
  • 0

Аннотация:

Узнав правду о своём папе, Вика оказывается перед непростым выбором. Что же делать сначала: спаса...

Фрагмент — 12 стр.

Узнав правду о своём папе, Вика оказывается перед непростым выбором. Что же делать сначала: спаса...

Иной мир. Разведчик
  • 6
  • 0
  • 0

Аннотация:

Макс Ефименко и его товарищи против своей воли узнают о существовании другого мира, а затем попад...

Фрагмент — 27 стр.

Макс Ефименко и его товарищи против своей воли узнают о существовании другого мира, а затем попад...

Город греха
  • 8
  • 0
  • 0

Аннотация:

В этом мире есть магия и нечеловеческие расы, из аномалий лезет хтонь с прочей нечистью, а в небе...

Фрагмент — 19 стр.

В этом мире есть магия и нечеловеческие расы, из аномалий лезет хтонь с прочей нечистью, а в небе...

Иллюзия правды. Туз пик
  • 9
  • 0
  • 0

Аннотация:

ТРЕТЬЯ ЧАСТЬ ЦИКЛА «ИЛЛЮЗИЯ ПРАВДЫ»! Новая история от мегапопулярного российского автора Аны Шер...

Фрагмент — 28 стр.

ТРЕТЬЯ ЧАСТЬ ЦИКЛА «ИЛЛЮЗИЯ ПРАВДЫ»! Новая история от мегапопулярного российского автора Аны Шер...

Авроре можно все
  • 12
  • 0
  • 0

Аннотация:

Чтобы освободиться от ненужных людей, иногда следует пройти через боль предательства и разочарова...

Фрагмент — 5 стр.

Чтобы освободиться от ненужных людей, иногда следует пройти через боль предательства и разочарова...