Психическое здоровье. Эффективные методики упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой

Фернандез Марция

Жанр: Разное

Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 6
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Психологические травмы преследуют нас постоянно: наедине с собой, в большой компании друзей или в кругу семьи. Хотите узнать, как правильно справляться со страхами, избавляться от плохих привычек или токсичных людей, как сохранить и укрепить своё ментальное здоровье?

Данное руководство поможет вам разобраться с целым спектром проблем, позволяя получать удовольствие от каждого нового дня. В книге собраны лучшие методики и способы, которые помогут упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой.

Книга уже доказала свою эффективность и помогла тысячам людей, став бестселлером на Amazon и заняв 6-е место в списке лучших книг, помогающих при обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР).

Вместе мы разберем и проработаем посттравматическое стрессовое расстройство, эффективные методы психотерапии, их нюансы и преимущества, теорию привязанности, поговорим о внутреннем равновесии, а также рассмотрим вопросы самоконтроля и принятия ответственности.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Читатель! Мы искренне надеемся, что ты решил читать книгу "Психическое здоровье. Эффективные методики упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой" Фернандез Марция по зову своего сердца. Не часто встретишь, столь глубоко и проницательно раскрыты, трудности человеческих взаимосвязей, стоящих на повестке дня во все века. Удивительно, что автор не делает никаких выводов, он радуется и огорчается, веселится и грустит, загорается и остывает вместе со своими героями. Мягкая ирония наряду с комическими ситуациями настолько гармонично вплетены в сюжет, что становятся неразрывной его частью. Значительное внимание уделяется месту происходящих событий, что придает красочности и реалистичности происходящего. Всем словам и всем вещам вернулся их изначальный смысл и ценности, вознося читателя на вершину радости и блаженства. Умеренное уделение внимания мелочам, создало довольно четкую картину, но и не лишило читателя места для его личного воображения. В заключении раскрываются все загадки, тайны и намеки, которые были умело расставлены на протяжении всей сюжетной линии. С первых строк понимаешь, что ответ на загадку кроется в деталях, но лишь на последних страницах завеса поднимается и все становится на свои места. С помощью намеков, малозначимых деталей постепенно вырастает главное целое, убеждая читателя в реальности прочитанного. На протяжении всего романа нет ни одного лишнего образа, ни одной лишней детали, ни одной лишней мелочи, ни одного лишнего слова. "Психическое здоровье. Эффективные методики упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой" Фернандез Марция читать бесплатно онлайн невозможно без переживания чувства любви, признательности и благодарности.

Читать Психическое здоровье. Эффективные методики упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой

Новинки

Аватар: Маг Крови. Том III
  • 4
  • 0
  • 0

Аннотация:

Люди меняются, мир тоже; все заторы устранены, и рекам прогресса ничего не мешает впадать в море пр...

Полный текст — 64 стр.

Люди меняются, мир тоже; все заторы устранены, и рекам прогресса ничего не мешает впадать в море пр...

Аватар: Маг Крови. Том II
  • 5
  • 0
  • 0

Аннотация:

Остров Киоши окружен бескрайними водами, словно забытый сон в памяти времён. Передо мной простирали...

Полный текст — 84 стр.

Остров Киоши окружен бескрайними водами, словно забытый сон в памяти времён. Передо мной простирали...

Аватар: Маг Крови. Том I
  • 27
  • 0
  • 0

Аннотация:

Некогда великий город-крепость Царства Земли покрылся дымом от работы новых фабрик, производящих во...

Полный текст — 117 стр.

Некогда великий город-крепость Царства Земли покрылся дымом от работы новых фабрик, производящих во...

Темный приворот для ректора-дракона
  • 5
  • 0
  • 0

Аннотация:

Угораздило меня пустить в дом светлого дракона. А он закинул меня на плечо и утащил… Нет, не в пе...

Фрагмент — 21 стр.

Угораздило меня пустить в дом светлого дракона. А он закинул меня на плечо и утащил… Нет, не в пе...

100 вещей идеального гардероба
  • 6
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Сколько вещей должно быть в гардеробе женщины, чтобы выглядеть безупречно и стильно? Один из самых...

Полный текст — 0 стр.

Сколько вещей должно быть в гардеробе женщины, чтобы выглядеть безупречно и стильно? Один из самых...

Тростник под ветром
  • 5
  • 0
  • 0

Аннотация:

  Редакторы А. Стругацкий и Т. Редько Художественный редактор Г. Клодт Технический редактор ...

Полный текст — 0 стр.

  Редакторы А. Стругацкий и Т. Редько Художественный редактор Г. Клодт Технический редактор ...