Аннотация

Эта книга поможет справиться с худшим, что может обрушить на вас жизнь. Смерть близкого человека, страшный диагноз, тяжелый развод, предательство друзей… Вы узнаете, как максимально безопасно пережить сложнейшие для психики периоды горя и отчаяния, принять неизбежные перемены и вновь почувствовать себя живыми. Под руководством автора вы пройдете по спирали эмоций, чтобы в комфортном для себя темпе восстановить свое душевное спокойствие и наладить жизнь.

В своей работе Александра Чоран опирается на модель проживания горя, предложенную психологом Кюблер-Росс. Она описывает пять эмоциональных состояний, через которые проходит человек, столкнувшись с невыносимыми жизненными обстоятельствами. Отрицание, гнев, торг, печаль и принятие – каждой из этих стадий посвящена отдельная глава.

Упражнения и медитации помогут снизить накал эмоций и успокоиться, заземлиться, если чувствуете приближение панической атаки, ослабить тиски контроля и довериться миру. Не менее важно отключить режим автопилота и осознанно проживать каждое событие в жизни. Личная история автора, примеры терапии ее клиентов подтверждают: если сейчас вы чувствуете отчаяние и не видите смысла жить – это не значит, что так будет всегда.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Уважаемые читатели, искренне надеемся, что книга "Пройти через это: восстановить и перестроить свою жизнь после невзгод, перемен или травм" Чоран Александра окажется не похожей ни на одну из уже прочитанных Вами в данном жанре. Созданные образы открывают целые вселенные невероятно сложные, внутри которых свои законы, идеалы, трагедии. Замечательно то, что параллельно с сюжетом встречаются ноты сатиры, которые сгущают изображение порой даже до нелепости, и доводят образ до крайности. Приятно окунуться в "золотое время", где обитают счастливые люди со своими мелочными и пустяковыми, но кажущимися им огромными неурядицами. Из-за талантливого и опытного изображения окружающих героев пейзажей, хочется быть среди них и оставаться с ними как можно дольше. Динамика событий разворачивается постепенно, как и действия персонажей события соединены временной и причинной связями. Центром произведения является личность героя, а главными элементами - события и обстоятельства его существования. На развязку возложена огромная миссия и она не разочаровывает, а наоборот дает возможность для дальнейших размышлений. В романе успешно осуществлена попытка связать события внешние с событиями внутренними, которые происходят внутри героев. Данная история - это своеобразная загадка, поставленная читателю, и обычной логикой ее не разгадать, до самой последней страницы. Отличный образец сочетающий в себе необычную пропорцию чувственности, реалистичности и сказочности. "Пройти через это: восстановить и перестроить свою жизнь после невзгод, перемен или травм" Чоран Александра читать бесплатно онлайн увлекательно, порой напоминает нам нашу жизнь, видишь самого себя в ней, и уже смотришь на читаемое словно на пособие.

Читать Пройти через это: восстановить и перестроить свою жизнь после невзгод, перемен или травм

Новинки

Чудища Эдема. Трилобиты, аномалокарисы, ракоскорпионы и другие монстры
  • 0
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

«Чудища сопровождали наше бытиё во все времена. Но, с другой стороны, выжившие после их пиршеств ...

Фрагмент — 0 стр.

«Чудища сопровождали наше бытиё во все времена. Но, с другой стороны, выжившие после их пиршеств ...

Черный халифат
  • 2
  • 0
  • 0

Аннотация:

2013 год. Военный разведчик, арабист, полковник Петр Горюнов получает задание внедриться в ряды И...

Фрагмент — 15 стр.

2013 год. Военный разведчик, арабист, полковник Петр Горюнов получает задание внедриться в ряды И...

Россия – особая цивилизация
  • 1
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Иван Александрович Ильин (1883–1954) – русский философ и публицист еще в середине прошлого века п...

Фрагмент — 12 стр.

Иван Александрович Ильин (1883–1954) – русский философ и публицист еще в середине прошлого века п...

Фидель Кастро и вооруженное восстание на Кубе
  • 4
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

2 декабря 1956 года с яхты «Гранма» у селения Белик в районе Лос-Колорадос провинции Орьенте Кубы...

Фрагмент — 13 стр.

2 декабря 1956 года с яхты «Гранма» у селения Белик в районе Лос-Колорадос провинции Орьенте Кубы...

Шизоанализ, или Покушение на Фрейда
  • 3
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

«Психоанализ стал отупляющим наркотиком, – пишут в своей книге французские психологи и философы Ж...

Фрагмент — 11 стр.

«Психоанализ стал отупляющим наркотиком, – пишут в своей книге французские психологи и философы Ж...

Музейный вор. Подлинная история любви и преступной одержимости
  • 7
  • 0
  • 0

Аннотация:

Музеи – тюрьма для искусства. Когда прямо перед тобой шедевр, при виде которого перехватывает дых...

Фрагмент — 9 стр.

Музеи – тюрьма для искусства. Когда прямо перед тобой шедевр, при виде которого перехватывает дых...

Сердце Сайверии
  • 3
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Дикие сайверы – племена из страшилок на ночь. Суровые воины, от которых стоит держаться подальше....

Фрагмент — 0 стр.

Дикие сайверы – племена из страшилок на ночь. Суровые воины, от которых стоит держаться подальше....