Аннотация

Человек тревожный (Homo anxius) – многочисленный подвид Человека разумного (Homo sapiens), обитает повсеместно, имеет усталый вид, страдает от тревог, неврозов и фобий.

Если вы причисляете себя к Людям тревожным, то эта книга поможет вам освободиться от бесконечного прокручивания пугающих мыслей и заняться по-настоящему приятными вещами.

Что для этого нужно:

• определить причины своей тревожности;

• понять то, как тревожность проявляется именно у вас;

• использовать техники и упражнения для избавления от последствий детских травм;

• научиться осознавать и принимать свои чувства, выполняя специальные упражнения.

Именно этому и посвящена книга. Она заботливо написана Алексеем Гервашем – психологом, специалистом по лечению аэрофобии, чтобы, совмещая теорию и практику, вы сделали свою жизнь более счастливой и полноценной.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

ЕЩЕ



Отзывы

  • Читатель

    7 апреля

    Хочу почитать по совету

Популярные книги

Дорогие друзья по чтению. Книга "Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить" Герваш Алексей Евгеньевич произведет достойное впечатление на любителя данного жанра. Данная история - это своеобразная загадка, поставленная читателю, и обычной логикой ее не разгадать, до самой последней страницы. Центром произведения является личность героя, а главными элементами - события и обстоятельства его существования. Яркие пейзажи, необъятные горизонты и насыщенные цвета - все это усиливает глубину восприятия и будоражит воображение. Несмотря на изумительную и своеобразную композицию, развязка потрясающе проста и гениальна, с проблесками исключительной поэтической силы. Увлекательно, порой смешно, весьма трогательно, дает возможность задуматься о себе, навевая воспоминания из жизни. Невольно проживаешь книгу – то исчезаешь полностью в ней, то возобновляешься, находя параллели и собственное основание, и неожиданно для себя растешь душой. Динамика событий разворачивается постепенно, как и действия персонажей события соединены временной и причинной связями. Написано настолько увлекательно и живо, что все картины и протагонисты запоминаются на долго и даже спустя довольно долгое время, моментально вспоминаются. Умелое использование зрительных образов писателем создает принципиально новый, преобразованный мир, энергичный и насыщенный красками. В главной идее столько чувства и замысел настолько глубокий, что каждый, соприкасающийся с ним становится ребенком этого мира. "Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить" Герваш Алексей Евгеньевич читать бесплатно онлайн приятно и увлекательно, все настолько гармонично, что хочется вернуться к нему еще раз.

Читать Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить

Новинки

Мой ангел
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

В мире, где благополучие жителей целиком зависит от власти и магических действий жриц, на свет та...

Фрагмент — 0 стр.

В мире, где благополучие жителей целиком зависит от власти и магических действий жриц, на свет та...

Сыщик. Васюганский спрут
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

Книга показывают, по сути, неуязвимость коррумпированной правоохранительной системы существующей ...

Фрагмент — 11 стр.

Книга показывают, по сути, неуязвимость коррумпированной правоохранительной системы существующей ...

Nullum Reditus
  • 5
  • 0
  • 0

Аннотация:

Водоворот событий современной жизни лишает нас способности замечать прекрасное. И когда мы доходи...

Фрагмент — 2 стр.

Водоворот событий современной жизни лишает нас способности замечать прекрасное. И когда мы доходи...

Книга. Инструкция к жизни
  • 6
  • 0
  • 0

Аннотация:

Это не Киосаки и не Транссерфинг. Книга не ждёт широкого круга читателей, потому как в ней изложе...

Фрагмент — 8 стр.

Это не Киосаки и не Транссерфинг. Книга не ждёт широкого круга читателей, потому как в ней изложе...

Большое приключение поросёнка Хрюнчика
  • 6
  • 0
  • 0

Аннотация:

Хрюнчик — маленький, но невероятно храбрый поросёнок, который мечтает о свободной жизни за предел...

Фрагмент — 9 стр.

Хрюнчик — маленький, но невероятно храбрый поросёнок, который мечтает о свободной жизни за предел...

Перепиши судьбу, или Второй шанс для герцогини
  • 29
  • 2
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Только после свадьбы я поняла, что мой муж - чудовище. Пытаясь сохранить жизнь и свободу, я актив...

Полный текст — 95 стр.

Только после свадьбы я поняла, что мой муж - чудовище. Пытаясь сохранить жизнь и свободу, я актив...

Моя простая курортная жизнь 5
  • 23
  • 0
  • 0

Аннотация:

Горы, море, солнце и девушки, загорающие в бикини, а местами и без (и я, кстати, знаю такие места...

Полный текст — 68 стр.

Горы, море, солнце и девушки, загорающие в бикини, а местами и без (и я, кстати, знаю такие места...