Аннотация

Пособие для самостоятельной практики развития навыков внимания, расширения осознанности и преображения личности. Автор предлагает целый арсенал техник, среди которых найдутся как простые и эффективные приёмы, так и продвинутые инструменты для работы с осознанностью. Материал изобилует находками для ценителей самопознания. В своей структуре предложенные практики и их понимание сочетают в себе стороны психологии, философии и мистических учений, что придаёт этому объём, глубину и целостность. Пособие содержит: - обширные рекомендации для подготовки и ведения практики - 3 объёмные практики осознанности и трансформации - множество приёмов управления вниманием и поведением - бонусный материал для анализа внутреннего содержания - прояснения процессов осознанности и связи с потенциалом личности - ключи осознанности, встроенные в описания практик

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Читатель! Мы искренне надеемся, что ты решил читать книгу "Практики осознанности и трансформации" Киндеров Илья по зову своего сердца. Данная история - это своеобразная загадка, поставленная читателю, и обычной логикой ее не разгадать, до самой последней страницы. Автор искусно наполняет текст деталями, используя в том числе описание быта, но благодаря отсутствию тяжеловесных описаний произведение читается на одном выдохе. Динамичный и живой язык повествования с невероятной скоростью приводит финалу и удивляет непредсказуемой развязкой. Актуальность проблематики, взятой за основу, можно отнести к разряду вечных, ведь пока есть люди их взаимоотношения всегда будут сложными и многообразными. Один из немногих примеров того, как умело подобранное место украшает, дополняет и насыщает цветами и красками все произведение. Умелое использование зрительных образов писателем создает принципиально новый, преобразованный мир, энергичный и насыщенный красками. Произведение пронизано тонким юмором, и этот юмор, будучи одной из форм, способствует лучшему пониманию и восприятию происходящего. Очевидно-то, что актуальность не теряется с годами, и на такой доброй морали строится мир и в наши дни, и в былые времена, и в будущих эпохах и цивилизациях. Зачаровывает внутренний конфликт героя, он стал настоящим борцом и главная победа для него - победа над собой. Чувствуется определенная особенность, попытка выйти за рамки основной идеи и внести ту неповторимость, благодаря которой появляется желание вернуться к прочитанному. "Практики осознанности и трансформации" Киндеров Илья читать бесплатно онлайн будет интересно не всем, но истинные фаны этого стиля останутся вполне довольны.

Читать Практики осознанности и трансформации

Новинки

Авроре можно все
  • 2
  • 0
  • 0

Аннотация:

Чтобы освободиться от ненужных людей, иногда следует пройти через боль предательства и разочарова...

Фрагмент — 0 стр.

Чтобы освободиться от ненужных людей, иногда следует пройти через боль предательства и разочарова...

Увидимся во сне
  • 6
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Рыжая красавица, Виктория Логинова, девушка с нелегкой судьбой сироты и необычными способностями....

Фрагмент — 14 стр.

Рыжая красавица, Виктория Логинова, девушка с нелегкой судьбой сироты и необычными способностями....

Менеджер домашнего хозяйства
  • 1
  • 0
  • 0

Аннотация:

Самая простая проверка на адекватность финансового мышления - тратите ли вы зарплату в день получ...

Фрагмент — 5 стр.

Самая простая проверка на адекватность финансового мышления - тратите ли вы зарплату в день получ...

Самое страшное
  • 2
  • 0
  • 0

Аннотация:

  Детские воспоминания о чувстве свободы и тогда нет никаких преград и препятствий. Публикует...

Фрагмент — 2 стр.

  Детские воспоминания о чувстве свободы и тогда нет никаких преград и препятствий. Публикует...

Похудеть. Советы профессионала
  • 3
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Книга написана в популярной форме доступным языком и повествует об основных законах питания и здо...

Фрагмент — 37 стр.

Книга написана в популярной форме доступным языком и повествует об основных законах питания и здо...

Оживи историю: интерактивные методики работы с учениками
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

В эпоху стремительного развития технологий и информационного перегруза традиционные методы обучен...

Фрагмент — 9 стр.

В эпоху стремительного развития технологий и информационного перегруза традиционные методы обучен...

Пробуждающий
  • 2
  • 0
  • 0

Аннотация:

Сегодня йога стала глобальным явлением, но несмотря на это встреча с реализованным йогином по-пре...

Фрагмент — 75 стр.

Сегодня йога стала глобальным явлением, но несмотря на это встреча с реализованным йогином по-пре...