Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету

Сёберг Сусанна
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 174
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Зимнее плавание в открытых водоемах – простой способ оставаться активным и жизнерадостным. Дозированный контакт с холодной водой помогает взбодриться, почувствовать связь с природой и собственным «я», спокойно относиться к неприятностям. Также погружение в ледяной водоем активизирует дыхательную, сердечно-сосудистую систему, тренирует иммунитет и способствует избавлению от лишней жировой прослойки. Кроме того, зимние пловцы меньше болеют диабетом 2-го типа, инфекционными заболеваниями и атеросклерозом.

В книге, написанной датским экспертом по зимнему плаванию и особенностям метаболизма при экстремальных температурах, приведены результаты множества исследований на эту тему и правила безопасности.

На русском языке публикуется впервые.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Дорогой читатель. Книгу "Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету" Сёберг Сусанна вероятно стоит иметь в своей домашней библиотеке. Созданные образы открывают целые вселенные невероятно сложные, внутри которых свои законы, идеалы, трагедии. На развязку возложена огромная миссия и она не разочаровывает, а наоборот дает возможность для дальнейших размышлений. Умелое и красочное иллюстрирование природы, мест событий часто завораживает своей непередаваемой красотой и очарованием. В тексте находим много комизмов случающихся с персонажами, но эти насмешки веселые и безобидные, близки к умилению, а не злорадству. Диалоги героев интересны и содержательны благодаря их разным взглядам на мир и отличием характеров. Просматривается актуальная во все времена идея превосходства добра над злом, света над тьмой с очевидной победой первого и поражением второго. Всем словам и всем вещам вернулся их изначальный смысл и ценности, вознося читателя на вершину радости и блаженства. Темы любви и ненависти, добра и зла, дружбы и вражды, в какое бы время они не затрагивались, всегда остаются актуальными и насущными. Небезынтересно наблюдать как герои, обладающие не высокой моралью, пройдя через сложные испытания, преобразились духовно и кардинально сменили свои взгляды на жизнь. Загадка лежит на поверхности, а вот ключ к отгадке едва уловим, постоянно ускользает с появлением все новых и новых деталей. "Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету" Сёберг Сусанна читать бесплатно онлайн можно неограниченное количество раз, здесь есть и философия, и история, и психология, и трагедия, и юмор…

Читать Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету

Новинки

Редзублов и кладбищенская неотложка
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Пусть это, по сути, повесть-хоррор, но в ней немало комичного и поучительного. Нелёгкая задача вы...

Фрагмент — 0 стр.

Пусть это, по сути, повесть-хоррор, но в ней немало комичного и поучительного. Нелёгкая задача вы...

Даже если монета встанет на гурт
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Пусть мистическая, но в немалой степени и трагическая судьба у могучих лесных духов Пантелея Мохо...

Фрагмент — 6 стр.

Пусть мистическая, но в немалой степени и трагическая судьба у могучих лесных духов Пантелея Мохо...

Танец с монстром
  • 2
  • 0
  • 0

Аннотация:

— Что ты сделал? — ошарашенно переспрашиваю. — Я проиграл тебя в карты нашему спонсору. — голос ...

Фрагмент — 2 стр.

— Что ты сделал? — ошарашенно переспрашиваю. — Я проиграл тебя в карты нашему спонсору. — голос ...

Переполох меж Граней. Турнир четырёх Академий
  • 7
  • 0
  • 0

Аннотация:

Попала в другой мир, нашла любовь всей жизни, казалось бы, вот он – счастливый финал! Но так быва...

Фрагмент — 26 стр.

Попала в другой мир, нашла любовь всей жизни, казалось бы, вот он – счастливый финал! Но так быва...

Искусство делегирования. Как передать ответственность и развить команду
  • 6
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Книга "Искусство делегирования. Как передать ответственность и развить команду" представляет собо...

Фрагмент — 10 стр.

Книга "Искусство делегирования. Как передать ответственность и развить команду" представляет собо...

Белые, бессмертные ангелы
  • 7
  • 0
  • 0

Аннотация:

Мы так редко помогаем, друг другу, что теряем реальность, которая нужна им, как и нам. ...

Фрагмент — 2 стр.

Мы так редко помогаем, друг другу, что теряем реальность, которая нужна им, как и нам. ...

Как развить предпринимательское мышление. От идеи до успешного бизнеса
  • 5
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

«Как развить предпринимательское мышление. От идеи до успешного бизнеса» — практическое руководст...

Фрагмент — 7 стр.

«Как развить предпринимательское мышление. От идеи до успешного бизнеса» — практическое руководст...