Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету

Сёберг Сусанна
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 190
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Зимнее плавание в открытых водоемах – простой способ оставаться активным и жизнерадостным. Дозированный контакт с холодной водой помогает взбодриться, почувствовать связь с природой и собственным «я», спокойно относиться к неприятностям. Также погружение в ледяной водоем активизирует дыхательную, сердечно-сосудистую систему, тренирует иммунитет и способствует избавлению от лишней жировой прослойки. Кроме того, зимние пловцы меньше болеют диабетом 2-го типа, инфекционными заболеваниями и атеросклерозом.

В книге, написанной датским экспертом по зимнему плаванию и особенностям метаболизма при экстремальных температурах, приведены результаты множества исследований на эту тему и правила безопасности.

На русском языке публикуется впервые.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Дорогой читатель. Книгу "Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету" Сёберг Сусанна вероятно стоит иметь в своей домашней библиотеке. Созданные образы открывают целые вселенные невероятно сложные, внутри которых свои законы, идеалы, трагедии. На развязку возложена огромная миссия и она не разочаровывает, а наоборот дает возможность для дальнейших размышлений. Умелое и красочное иллюстрирование природы, мест событий часто завораживает своей непередаваемой красотой и очарованием. В тексте находим много комизмов случающихся с персонажами, но эти насмешки веселые и безобидные, близки к умилению, а не злорадству. Диалоги героев интересны и содержательны благодаря их разным взглядам на мир и отличием характеров. Просматривается актуальная во все времена идея превосходства добра над злом, света над тьмой с очевидной победой первого и поражением второго. Всем словам и всем вещам вернулся их изначальный смысл и ценности, вознося читателя на вершину радости и блаженства. Темы любви и ненависти, добра и зла, дружбы и вражды, в какое бы время они не затрагивались, всегда остаются актуальными и насущными. Небезынтересно наблюдать как герои, обладающие не высокой моралью, пройдя через сложные испытания, преобразились духовно и кардинально сменили свои взгляды на жизнь. Загадка лежит на поверхности, а вот ключ к отгадке едва уловим, постоянно ускользает с появлением все новых и новых деталей. "Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету" Сёберг Сусанна читать бесплатно онлайн можно неограниченное количество раз, здесь есть и философия, и история, и психология, и трагедия, и юмор…

Читать Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету

Новинки

Облепиха для мажора
  • 83
  • 0
  • 0

Аннотация:

Он – наглый мажор, хам и циник. Избалованный король с деньгами на всех тусовках города. Умело пер...

Полный текст — 97 стр.

Он – наглый мажор, хам и циник. Избалованный король с деньгами на всех тусовках города. Умело пер...

Непобедимый Боло
  • 22
  • 1
  • 0

Аннотация:

Кейт Лаумер - популярный американский писатель, с успехом использовавший в своих произведениях оп...

Полный текст — 79 стр.

Кейт Лаумер - популярный американский писатель, с успехом использовавший в своих произведениях оп...

Вторая жизнь Арсения Коренева книга четвёртая
  • 62
  • 1
  • 0

Аннотация:

Арсений Коренев перебирается в Москву. И здесь его способности, дарованные "небесной канцелярией"...

Полный текст — 74 стр.

Арсений Коренев перебирается в Москву. И здесь его способности, дарованные "небесной канцелярией"...

Принц смерти
  • 42
  • 0
  • 0

Аннотация:

Мой начальник — Призрачный дракон. А еще он принц, но даже это не самое худшее! Потому что по...

Полный текст — 73 стр.

Мой начальник — Призрачный дракон. А еще он принц, но даже это не самое худшее! Потому что по...

Триумф Боло
  • 16
  • 0
  • 0

Аннотация:

Кейт Лаумер - популярный американский писатель, с успехом использовавший в своих произведениях оп...

Полный текст — 83 стр.

Кейт Лаумер - популярный американский писатель, с успехом использовавший в своих произведениях оп...

Секреты прошлого
  • 40
  • 0
  • 0

Аннотация:

Как выбрать между королем и герцогом? Король молод, красив, готов бросить к моим ногам весь мир. ...

Полный текст — 75 стр.

Как выбрать между королем и герцогом? Король молод, красив, готов бросить к моим ногам весь мир. ...

Неожиданное приобретение Виттории Флорабелио
  • 21
  • 1
  • 0

Аннотация:

Что нужно, чтобы получить работу своей мечты под руководством блистательной Летиции да Манча и са...

Полный текст — 20 стр.

Что нужно, чтобы получить работу своей мечты под руководством блистательной Летиции да Манча и са...