Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек

О’Коннор Ричард

Жанр: Разное

Рейтинг 1
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 1
  • 146
  • 1
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Мы часто попадаем в ловушку своих плохих привычек, будь то неудачные попытки соблюдать диету, провальные попытки бросить курить или вечное откладывание дел в долгий ящик. Известный психотерапевт Ричард О"Коннор раскрывает, как с этим бороться.

У нас есть два мозга – один – вдумчивое, сознательное, совещательное «я», а другой – автоматическое «я», которое принимает большинство решений без нашего внимания. И нам нужно укротить именно автоматическое «я». О"Коннор объясняет, как развить и тренировать автоматическую часть вашего сознания, чтобы освободиться от деструктивных привычек, которые удерживают вас в плену.

В книге вы найдете практические советы и стратегии, которые помогут вам бороться с прокрастинацией, перееданием, неорганизованностью, беспокойством, рискованным поведением. «Перепрограммируйте свой мозг» адресована всем, кто стремится избавиться от вредных привычек и зависимостей, и изменить свою жизнь к лучшему.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Здравствуй уважаемый читатель. Книга "Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек" О’Коннор Ричард относится к разряду тех, которые стоит прочитать. Главный герой моментально вызывает одобрение и сочувствие, с легкостью начинаешь представлять себя не его месте и сопереживаешь вместе с ним. Обращает на себя внимание то, насколько текст легко рифмуется с современностью и не имеет оттенков прошлого или будущего, ведь он актуален во все времена. Глубоко цепляет непредвиденная, сложнопрогнозируемая последняя сцена и последующая проблематика, оставляя место для самостоятельного домысливания будущего. Кажется невероятным, но совершенно отчетливо и в высшей степени успешно передано словами неуловимое, волшебное, редчайшее и крайне доброе настроение. Кто способен читать между строк, может уловить, что важное в своем непосредственном проявлении становится собственной противоположностью. Мягкая ирония наряду с комическими ситуациями настолько гармонично вплетены в сюжет, что становятся неразрывной его частью. Гармоничное взаимодоплонение конфликтных эпизодов с внешней окружающей реальностью, лишний раз подтверждают талант и мастерство литературного гения. В главной идее столько чувства и замысел настолько глубокий, что каждый, соприкасающийся с ним становится ребенком этого мира. Многогранность и уникальность образов, создает внутренний мир, полный множества процессов и граней. С помощью описания событий с разных сторон, множества точек зрения, автор постепенно развивает сюжет, что в свою очередь увлекает читателя не позволяя скучать. "Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек" О’Коннор Ричард читать бесплатно онлайн увлекательно, порой напоминает нам нашу жизнь, видишь самого себя в ней, и уже смотришь на читаемое словно на пособие.

Читать Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек

Новинки

Поцелуй сирены и первобытные хищники
  • 5
  • 0
  • 0

Аннотация:

Капитан уходит вместе с кораблём… Альфа Кай Дайр — пират по необходимости и хищник по крови. Его род...

Полный текст — 0 стр.

Капитан уходит вместе с кораблём… Альфа Кай Дайр — пират по необходимости и хищник по крови. Его род...

Темный Страж
  • 2
  • 0
  • 0

Аннотация:

Розалин Грин знает одно наверняка, Темные Фейри настоящие монстры. Когда ее младшую сестру выбирают ...

Полный текст — 0 стр.

Розалин Грин знает одно наверняка, Темные Фейри настоящие монстры. Когда ее младшую сестру выбирают ...

Геном хищника. Книга седьмая
  • 14
  • 0
  • 0

Аннотация:

Я - Легенда! Так меня называют боевые товарищи. Точнее, называли раньше. Я был поистине легендарн...

Полный текст — 83 стр.

Я - Легенда! Так меня называют боевые товарищи. Точнее, называли раньше. Я был поистине легендарн...

Русская Америка. Голливуд
  • 65
  • 0
  • 0

Аннотация:

Военкоры постоянно рискуют жизнью. В этот раз мне не повезло… Но судьба решила дать второй шанс. ...

Полный текст — 77 стр.

Военкоры постоянно рискуют жизнью. В этот раз мне не повезло… Но судьба решила дать второй шанс. ...

Дом на окраине
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

В повести Абиша Кекилбаева «Дом на окраине» судьба простой женщины разворачивается на фоне повсед...

Полный текст — 1 стр.

В повести Абиша Кекилбаева «Дом на окраине» судьба простой женщины разворачивается на фоне повсед...

Мартовский снег
  • 2
  • 0
  • 0

Аннотация:

Рассказ Абиша Кекилбаева «Мартовский снег» — проникновенная проза о судьбе казахской женщины, про...

Полный текст — 16 стр.

Рассказ Абиша Кекилбаева «Мартовский снег» — проникновенная проза о судьбе казахской женщины, про...

Кровь дракона. Искры на ветру
  • 36
  • 1
  • 0

Аннотация:

Я стала невестой опального принца, и наша любовь – угроза для трона. Красноперые точат когти у самых...

Полный текст — 71 стр.

Я стала невестой опального принца, и наша любовь – угроза для трона. Красноперые точат когти у самых...