Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек

О’Коннор Ричард

Жанр: Разное

Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 63
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Мы часто попадаем в ловушку своих плохих привычек, будь то неудачные попытки соблюдать диету, провальные попытки бросить курить или вечное откладывание дел в долгий ящик. Известный психотерапевт Ричард О"Коннор раскрывает, как с этим бороться.

У нас есть два мозга – один – вдумчивое, сознательное, совещательное «я», а другой – автоматическое «я», которое принимает большинство решений без нашего внимания. И нам нужно укротить именно автоматическое «я». О"Коннор объясняет, как развить и тренировать автоматическую часть вашего сознания, чтобы освободиться от деструктивных привычек, которые удерживают вас в плену.

В книге вы найдете практические советы и стратегии, которые помогут вам бороться с прокрастинацией, перееданием, неорганизованностью, беспокойством, рискованным поведением. «Перепрограммируйте свой мозг» адресована всем, кто стремится избавиться от вредных привычек и зависимостей, и изменить свою жизнь к лучшему.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Здравствуй уважаемый читатель. Книга "Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек" О’Коннор Ричард относится к разряду тех, которые стоит прочитать. Главный герой моментально вызывает одобрение и сочувствие, с легкостью начинаешь представлять себя не его месте и сопереживаешь вместе с ним. Обращает на себя внимание то, насколько текст легко рифмуется с современностью и не имеет оттенков прошлого или будущего, ведь он актуален во все времена. Глубоко цепляет непредвиденная, сложнопрогнозируемая последняя сцена и последующая проблематика, оставляя место для самостоятельного домысливания будущего. Кажется невероятным, но совершенно отчетливо и в высшей степени успешно передано словами неуловимое, волшебное, редчайшее и крайне доброе настроение. Кто способен читать между строк, может уловить, что важное в своем непосредственном проявлении становится собственной противоположностью. Мягкая ирония наряду с комическими ситуациями настолько гармонично вплетены в сюжет, что становятся неразрывной его частью. Гармоничное взаимодоплонение конфликтных эпизодов с внешней окружающей реальностью, лишний раз подтверждают талант и мастерство литературного гения. В главной идее столько чувства и замысел настолько глубокий, что каждый, соприкасающийся с ним становится ребенком этого мира. Многогранность и уникальность образов, создает внутренний мир, полный множества процессов и граней. С помощью описания событий с разных сторон, множества точек зрения, автор постепенно развивает сюжет, что в свою очередь увлекает читателя не позволяя скучать. "Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек" О’Коннор Ричард читать бесплатно онлайн увлекательно, порой напоминает нам нашу жизнь, видишь самого себя в ней, и уже смотришь на читаемое словно на пособие.

Читать Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек

Новинки

Сценарий для Любимова
  • 1
  • 0
  • 0

Аннотация:

Влюбить в себя этого бабника?! К такому условию Стефания Королева готова не была. Но сделка есть с...

Полный текст — 0 стр.

Влюбить в себя этого бабника?! К такому условию Стефания Королева готова не была. Но сделка есть с...

Дом из пепла и стекла
  • 5
  • 0
  • 0

Аннотация:

Нико Она не должна была попасться в мой тёмный мир. Но теперь, когда это случилось, я не отп...

Полный текст — 162 стр.

Нико Она не должна была попасться в мой тёмный мир. Но теперь, когда это случилось, я не отп...

Заявляя права на горную невесту
  • 26
  • 0
  • 0

Аннотация:

Моя гора. Моя хижина. Мои правила. А она моя женщина — просто еще этого не знает. Я давно по...

Полный текст — 18 стр.

Моя гора. Моя хижина. Мои правила. А она моя женщина — просто еще этого не знает. Я давно по...

Зеленый лист
  • 44
  • 0
  • 0

Аннотация:

Владимир Северов – бывший разведчик, ныне инвалид и алкоголик, открыл дверь в новый мир, когда вын...

Полный текст — 94 стр.

Владимир Северов – бывший разведчик, ныне инвалид и алкоголик, открыл дверь в новый мир, когда вын...

Шаман
  • 18
  • 1
  • 0

Аннотация:

Вот, вроде бы разобрались с интригами Долгоруковых, и жить бы, да поживать, как говориться, долго,...

Полный текст — 110 стр.

Вот, вроде бы разобрались с интригами Долгоруковых, и жить бы, да поживать, как говориться, долго,...

Русь-XXI. Повесть о ненастоящем человеке
  • 10
  • 1
  • 0

Жанр: Киберпанк

Аннотация:

Мир, в котором история пошла иначе. Где рулят дворяне и корпорации, а обычные граждане почти беспр...

Полный текст — 67 стр.

Мир, в котором история пошла иначе. Где рулят дворяне и корпорации, а обычные граждане почти беспр...

Археолог
  • 34
  • 2
  • 0

Аннотация:

При расчистке завалов в одной из пещер после боев археолог Тамара Дивич обнаруживает странный фраг...

Полный текст — 57 стр.

При расчистке завалов в одной из пещер после боев археолог Тамара Дивич обнаруживает странный фраг...