Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек

О’Коннор Ричард

Жанр: Разное

Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 78
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Мы часто попадаем в ловушку своих плохих привычек, будь то неудачные попытки соблюдать диету, провальные попытки бросить курить или вечное откладывание дел в долгий ящик. Известный психотерапевт Ричард О"Коннор раскрывает, как с этим бороться.

У нас есть два мозга – один – вдумчивое, сознательное, совещательное «я», а другой – автоматическое «я», которое принимает большинство решений без нашего внимания. И нам нужно укротить именно автоматическое «я». О"Коннор объясняет, как развить и тренировать автоматическую часть вашего сознания, чтобы освободиться от деструктивных привычек, которые удерживают вас в плену.

В книге вы найдете практические советы и стратегии, которые помогут вам бороться с прокрастинацией, перееданием, неорганизованностью, беспокойством, рискованным поведением. «Перепрограммируйте свой мозг» адресована всем, кто стремится избавиться от вредных привычек и зависимостей, и изменить свою жизнь к лучшему.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Здравствуй уважаемый читатель. Книга "Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек" О’Коннор Ричард относится к разряду тех, которые стоит прочитать. Главный герой моментально вызывает одобрение и сочувствие, с легкостью начинаешь представлять себя не его месте и сопереживаешь вместе с ним. Обращает на себя внимание то, насколько текст легко рифмуется с современностью и не имеет оттенков прошлого или будущего, ведь он актуален во все времена. Глубоко цепляет непредвиденная, сложнопрогнозируемая последняя сцена и последующая проблематика, оставляя место для самостоятельного домысливания будущего. Кажется невероятным, но совершенно отчетливо и в высшей степени успешно передано словами неуловимое, волшебное, редчайшее и крайне доброе настроение. Кто способен читать между строк, может уловить, что важное в своем непосредственном проявлении становится собственной противоположностью. Мягкая ирония наряду с комическими ситуациями настолько гармонично вплетены в сюжет, что становятся неразрывной его частью. Гармоничное взаимодоплонение конфликтных эпизодов с внешней окружающей реальностью, лишний раз подтверждают талант и мастерство литературного гения. В главной идее столько чувства и замысел настолько глубокий, что каждый, соприкасающийся с ним становится ребенком этого мира. Многогранность и уникальность образов, создает внутренний мир, полный множества процессов и граней. С помощью описания событий с разных сторон, множества точек зрения, автор постепенно развивает сюжет, что в свою очередь увлекает читателя не позволяя скучать. "Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек" О’Коннор Ричард читать бесплатно онлайн увлекательно, порой напоминает нам нашу жизнь, видишь самого себя в ней, и уже смотришь на читаемое словно на пособие.

Читать Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек

Новинки

Безвременье
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

Вне пространства и времени, в любом из существующих миров в этой и любой другой вселенной существ...

Фрагмент — 16 стр.

Вне пространства и времени, в любом из существующих миров в этой и любой другой вселенной существ...

Золотые купола святой Руси. Выпуск 3
  • 4
  • 0
  • 0

Аннотация:

История России неразрывно связана с историей православия. Религия наложила отпечаток на формирова...

Фрагмент — 42 стр.

История России неразрывно связана с историей православия. Религия наложила отпечаток на формирова...

Персия. Рождение и крах древней сверхдержавы
  • 6
  • 0
  • 0

Аннотация:

На современной карте мира о могущественной древней империи – Персии – напоминает лишь Персидский ...

Фрагмент — 16 стр.

На современной карте мира о могущественной древней империи – Персии – напоминает лишь Персидский ...

Передавая знания: секреты эффективного преподавания истории
  • 3
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

В этой книге собран богатый опыт преподавателей, которые умеют оживлять страницы учебников и приг...

Фрагмент — 6 стр.

В этой книге собран богатый опыт преподавателей, которые умеют оживлять страницы учебников и приг...

Боссы любят поиграть
  • 8
  • 0
  • 0

Жанр: Эротика

Аннотация:

Алина всегда мечтала о внимании своего босса, уверенного и успешного Александра. Она верила, что ...

Фрагмент — 12 стр.

Алина всегда мечтала о внимании своего босса, уверенного и успешного Александра. Она верила, что ...

Эволюционер из трущоб. Том 3
  • 30
  • 2
  • 0

Аннотация:

Я архимаг Михаэль. За свою жизнь я повидал множество красавиц и безумных сражений. Правда в один ...

Полный текст — 74 стр.

Я архимаг Михаэль. За свою жизнь я повидал множество красавиц и безумных сражений. Правда в один ...