Переключатель настроения. Выпуск №1. Простой инструмент для эмоциональной самоподдержки

Холостякова Елена

Жанр: Разное

Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 29
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Распознайте свои эмоции и попробуйте изменить свое настроение вместе с антистресс раскраской "Переключатель настроения" (метод CBMS). Осознанность при раскрашивании уменьшает тревожность, предоставляет возможность управлять напряжением, проводить мониторинг изменений настроения, дает важные навыки саморегуляции в виде управления эмоциями. Метод CBMS - это индивидуальная авторская методика, направленная на освоение человеком навыков управления вниманием и настроением, кризисного выживания, способности переносить стресс, выражения своих негативных эмоций конструктивно. Подходит для людей, которые придерживаются пессимистического или негативного взгляда на жизнь, а также часто испытывают негативные эмоции, такие как беспокойство или депрессия. Распечатать понравившиеся пары иллюстраций из раскраски можно на обычном принтере или в фотоателье. Преимущество электронной версии «Переключателя настроения» в том, что Вы можете пробовать метод CBMS, пока не достигнете подходящего результата.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Приветствуем тебя, неведомый ценитель литературы. Если ты читаешь этот текст, то книга "Переключатель настроения. Выпуск №1. Простой инструмент для эмоциональной самоподдержки" Холостякова Елена небезосновательно привлекла твое внимание. События происходят в сложные времена, но если разобраться, то проблемы и сложности практически всегда одинаковы для всех времен и народов. Помимо увлекательного, захватывающего и интересного повествования, в сюжете также сохраняется логичность и последовательность событий. Не остаются и без внимания сквозные образы, появляясь в разных местах текста они великолепно гармонируют с основной линией. Главный герой моментально вызывает одобрение и сочувствие, с легкостью начинаешь представлять себя не его месте и сопереживаешь вместе с ним. С первых строк понимаешь, что ответ на загадку кроется в деталях, но лишь на последних страницах завеса поднимается и все становится на свои места. Отличный образец сочетающий в себе необычную пропорцию чувственности, реалистичности и сказочности. Увлекательно, порой смешно, весьма трогательно, дает возможность задуматься о себе, навевая воспоминания из жизни. При помощи ускользающих намеков, предположений, неоконченных фраз, чувствуется стремление подвести читателя к финалу, чтобы он был естественным, желанным. Просматривается актуальная во все времена идея превосходства добра над злом, света над тьмой с очевидной победой первого и поражением второго. Значительное внимание уделяется месту происходящих событий, что придает красочности и реалистичности происходящего. "Переключатель настроения. Выпуск №1. Простой инструмент для эмоциональной самоподдержки" Холостякова Елена читать бесплатно онлайн невозможно без переживания чувства любви, признательности и благодарности.

Читать Переключатель настроения. Выпуск №1. Простой инструмент для эмоциональной самоподдержки

Новинки

Вершитель
  • 6
  • 0
  • 0

Аннотация:

Небо Темного континента кишит хищными тварями. У ворот Лесограда тысячи беженцев, которые ищут спа...

Полный текст — 92 стр.

Небо Темного континента кишит хищными тварями. У ворот Лесограда тысячи беженцев, которые ищут спа...

Мажор. Сделаю тебя своей
  • 2
  • 0
  • 0

Аннотация:

— Арсений мой сын? — холодный тон его голоса проходит сквозь меня. Опускаю взгляд. Врать нет смыс...

Фрагмент — 26 стр.

— Арсений мой сын? — холодный тон его голоса проходит сквозь меня. Опускаю взгляд. Врать нет смыс...

Мажор. Недетские игры
  • 2
  • 0
  • 0

Аннотация:

– Ты влюбишься в меня, Стас Аверин! Влю-бишь-ся! – выкрикиваю что есть силы. Пальцы подрагивают, ...

Фрагмент — 19 стр.

– Ты влюбишься в меня, Стас Аверин! Влю-бишь-ся! – выкрикиваю что есть силы. Пальцы подрагивают, ...

Фаворитка двух магов
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

Я желала мирной и скучной жизни с нелюбимым, но надежным мужем. Но всего один бал, один случайный...

Фрагмент — 12 стр.

Я желала мирной и скучной жизни с нелюбимым, но надежным мужем. Но всего один бал, один случайный...

Money БЖИГ
  • 30
  • 0
  • 0

Аннотация:

— Раньше мне не приходилось притворяться кем-то другим. — Тебе и не нужно притворяться. Помнишь на...

Полный текст — 72 стр.

— Раньше мне не приходилось притворяться кем-то другим. — Тебе и не нужно притворяться. Помнишь на...

(Не)истинные. Фальшивая жена императора
  • 9
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Один поход в лес перевернул всю мою жизнь. Отец решил в шутку провести настоящий магический обряд...

Фрагмент — 33 стр.

Один поход в лес перевернул всю мою жизнь. Отец решил в шутку провести настоящий магический обряд...

Титанический донатер
  • 26
  • 0
  • 0

Аннотация:

В юности я зачитывался ЛитРПГ, и, согласно большинству произведений, обычно в игровой мир люди поп...

Полный текст — 92 стр.

В юности я зачитывался ЛитРПГ, и, согласно большинству произведений, обычно в игровой мир люди поп...