Аннотация
Annotation
Эта книга – самый полный на сегодняшний день сборник рецептов сохранения молодости и красоты. Вы узнаете все о правильном питании и диетах, научитесь ухаживать за увядающей кожей лица, шеи и всего тела, сможете в домашних условиях приготовить эффективные увлажняющие, очищающие и тонизирующие косметические средства, постигнете секреты ухода за седыми волосами и без труда сможете ориентироваться в огромном количестве омолаживающих салонных процедур. Все это поможет вам блистательно выглядеть и чувствовать себя прекрасно в любом возрасте.
Татьяна Владимировна Шнуровозова, Анна Сергеевна Гаврилова
Введение
Глава 1 Как происходит процесс старения и как его можно приостановить
Теории старения
Наука против старения
Пять способов остановить старение
Секреты молодости
Глава 2 Питание и молодость
Основы правильного питания
Диеты
Глава 3 Движение – это жизнь
Почему движение омолаживает
Глава 4...
Отзывы