Аннотация

Состояние тревоги и страха знакомо каждому: стресс перед важным собеседованием или паника перед разговором с начальником, беспокойство за близких из-за пандемии или страх идти ночью по темной улице.

С книгой профессионального психолога Юлии Дердо вы научитесь справляться с тревожными состояниями, сделаете свои переживания не врагами, а соратниками, направите энергию, вызванную тревогой, в конструктивное русло, не позволив ей затопить вас.

Вас ждет 10-дневное терапевтическое путешествие: доступно изложенная теория, практические задания и медитации. Прочитав книгу и выполнив упражнения, вы сможете развить свой эмоциональный интеллект и обрести равновесие. Вместо того, чтобы убегать от своих страхов, вы научитесь распознавать их, принимать, выдерживать, находить в них точку роста.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Здравствуй уважаемый читатель. Книга "Обнули тревогу за 10 дней" Дердо Юлия относится к разряду тех, которые стоит прочитать. В процессе чтения появляются отдельные домыслы и догадки, но связать все воедино невозможно, и лишь в конце все становится и на свои места. Один из немногих примеров того, как умело подобранное место украшает, дополняет и насыщает цветами и красками все произведение. Замечательно то, что параллельно с сюжетом встречаются ноты сатиры, которые сгущают изображение порой даже до нелепости, и доводят образ до крайности. Встречающиеся истории, аргументы и факты достаточно убедительны, а рассуждения вынуждают задуматься и увлекают. Что ни говори, а все-таки есть некая изюминка, которая выделяет данный masterpiece среди множества подобного рода и жанра. Обращают на себя внимание неординарные и необычные герои, эти персонажи заметно оживляют картину происходящего. Приятно окунуться в "золотое время", где обитают счастливые люди со своими мелочными и пустяковыми, но кажущимися им огромными неурядицами. Созданные образы открывают целые вселенные невероятно сложные, внутри которых свои законы, идеалы, трагедии. Интрига настолько запутанна, что несмотря на встречающиеся подсказки невероятно сложно угадать дорогу, по которой пойдет сюжет. Сюжет произведения захватывающий, стилистически яркий, интригующий с первых же страниц. "Обнули тревогу за 10 дней" Дердо Юлия читать бесплатно онлайн, благодаря умело запутанному сюжету и динамичным событиям, будет интересно не только поклонникам данного жанра.

Читать Обнули тревогу за 10 дней

Новинки

Бабушка для ведьмы
  • 1
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Легко ли быть ведьмой? Никто не скажет вам правды – сколько сил, слез и крови проливают те, кто п...

Фрагмент — 13 стр.

Легко ли быть ведьмой? Никто не скажет вам правды – сколько сил, слез и крови проливают те, кто п...

Искусство мести: как приручить чудовище
  • 4
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Мне казалось, что жизнь похожа на сказку. Счастливая семья, брак с любимым мужчиной, беременность...

Полный текст — 182 стр.

Мне казалось, что жизнь похожа на сказку. Счастливая семья, брак с любимым мужчиной, беременность...

Фрунзе. Том 2. Великий перелом
  • 4
  • 0
  • 0

Аннотация:

  Наш современник, попавший после смерти в тело Михаила Фрунзе, продолжает крутиться в 1920-х...

Фрагмент — 29 стр.

  Наш современник, попавший после смерти в тело Михаила Фрунзе, продолжает крутиться в 1920-х...

Проклятие Энтаны
  • 7
  • 0
  • 0

Аннотация:

Привычный мир Виры Линд был разрушен несколько месяцев назад, когда ее и Кинна Те́ррена изгнали и...

Полный текст — 105 стр.

Привычный мир Виры Линд был разрушен несколько месяцев назад, когда ее и Кинна Те́ррена изгнали и...

Учитель
  • 10
  • 0
  • 0

Аннотация:

Несмотря на все события, что произошли в жизни Акиры Кирью, он остается самим собой, простым япон...

Полный текст — 79 стр.

Несмотря на все события, что произошли в жизни Акиры Кирью, он остается самим собой, простым япон...

Московский доктор 3
  • 27
  • 0
  • 0

Аннотация:

  Меня зовут Григорий, и я — не просто доктор. Я особенный. И мои пациенты — это не обычные люди....

Полный текст — 76 стр.

  Меня зовут Григорий, и я — не просто доктор. Я особенный. И мои пациенты — это не обычные люди....

Мистер Фермер. Война бессмертных!
  • 6
  • 0
  • 0

Аннотация:

ФИНАЛ   Южные земли отбиты, города разрушены; деревни, прекрасные сады и немногочисленные пах...

Полный текст — 73 стр.

ФИНАЛ   Южные земли отбиты, города разрушены; деревни, прекрасные сады и немногочисленные пах...