Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.2. Программы тренировок

Шварценеггер Арнольд, Доббинс Билл
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 892
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

ШВАРЦЕНЕГГЕР Арнольд, ДОББИНС Билл

"НОВАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ БОДИБИЛДИНГА"

Книга 2

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Глава 1. Основные принципы тренировки

Чтобы выглядеть, как культурист, вы должны тренироваться по программе бодибилдинга. Такие спортсмены, как футболисты, борцы и тяжелоатлеты, наращивают большой объем мышечной массы, но лишь культуристы обладают рельефным, пропорциональным, полностью развитым мускулистым телом, которое мы ассоциируем с соревнованиями по бодибилдингу. Если вы хотите выглядеть, как культурист, или даже если вам хочется стать немного похожим на культуриста, вам нужно овладеть премудростями тренировки, открытыми методом проб и ошибок за последние пятьдесят лет. Точно так же, как техника удара по мячу в теннисе или техника броска в баскетболе, существует специфическая техника силовой тренировки, которая является наиболее эффективным средством развития мускулатуры.

Необходимы годы упорной, тяжелой работы, чтобы развить о...

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Дорогой ценитель литературы, погрузившись в уютное кресло и укутавшись теплым шерстяным пледом книга "Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.2. Программы тренировок" Шварценеггер Арнольд поможет тебе приятно скоротать время. Кажется невероятным, но совершенно отчетливо и в высшей степени успешно передано словами неуловимое, волшебное, редчайшее и крайне доброе настроение. Написано настолько увлекательно и живо, что все картины и протагонисты запоминаются на долго и даже спустя довольно долгое время, моментально вспоминаются. В романе успешно осуществлена попытка связать события внешние с событиями внутренними, которые происходят внутри героев. Зачаровывает внутренний конфликт героя, он стал настоящим борцом и главная победа для него - победа над собой. Один из немногих примеров того, как умело подобранное место украшает, дополняет и насыщает цветами и красками все произведение. Кто способен читать между строк, может уловить, что важное в своем непосредственном проявлении становится собственной противоположностью. При помощи ускользающих намеков, предположений, неоконченных фраз, чувствуется стремление подвести читателя к финалу, чтобы он был естественным, желанным. Умелое использование зрительных образов писателем создает принципиально новый, преобразованный мир, энергичный и насыщенный красками. Автор искусно наполняет текст деталями, используя в том числе описание быта, но благодаря отсутствию тяжеловесных описаний произведение читается на одном выдохе. Мягкая ирония наряду с комическими ситуациями настолько гармонично вплетены в сюжет, что становятся неразрывной его частью. "Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.2. Программы тренировок" Шварценеггер Арнольд читать бесплатно онлайн можно с восхищением, можно с негодованием, но невозможно с равнодушием.

Читать Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.2. Программы тренировок

Новинки

Измена. Я сильнее боли
  • 2
  • 0
  • 0

Аннотация:

- Да ты когда на себя последний раз в зеркало смотрела? – слова как нож, ранят в самое сердце. Ск...

Полный текст — 77 стр.

- Да ты когда на себя последний раз в зеркало смотрела? – слова как нож, ранят в самое сердце. Ск...

Последний Герой. Том 9
  • 6
  • 0
  • 0

Аннотация:

Матёрый опер из 90-х неожиданно оказывается в нашем времени — в теле молодого и субтильного штабн...

Полный текст — 72 стр.

Матёрый опер из 90-х неожиданно оказывается в нашем времени — в теле молодого и субтильного штабн...

Чужая тень V
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

ФИНАЛ   Враг был повержен, но угроза Тёмному миру так и не миновала. Нависшая над Материк...

Полный текст — 23 стр.

ФИНАЛ   Враг был повержен, но угроза Тёмному миру так и не миновала. Нависшая над Материк...

  • 14
  • 1
  • 0

Аннотация:

Очередной, 182-й томик "Фантастика 2025", содержит в себе законченные и полные циклы фантастическ...

Полный текст — 2585 стр.

Очередной, 182-й томик "Фантастика 2025", содержит в себе законченные и полные циклы фантастическ...

Идеальное чудовище
  • 8
  • 3
  • 0

Аннотация:

Мама хотела выдать меня замуж... Мой бывший парень хотел сделать меня одержимой... Мои новые работод...

Полный текст — 73 стр.

Мама хотела выдать меня замуж... Мой бывший парень хотел сделать меня одержимой... Мои новые работод...

Имперский повар. Трилогия
  • 16
  • 1
  • 0

Аннотация:

Я оказался в мире, где настоящую еду заменили химией и «вкусовыми добавками». Из кухни старой зак...

Полный текст — 229 стр.

Я оказался в мире, где настоящую еду заменили химией и «вкусовыми добавками». Из кухни старой зак...

Новый горизонт
  • 8
  • 0
  • 0

Аннотация:

Первый кризис преодолён. Репутация рода Фаберже очищена, а планы на развитие дела - грандиозные. ...

Полный текст — 78 стр.

Первый кризис преодолён. Репутация рода Фаберже очищена, а планы на развитие дела - грандиозные. ...