Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.2. Программы тренировок

Шварценеггер Арнольд, Доббинс Билл
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 501
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

ШВАРЦЕНЕГГЕР Арнольд, ДОББИНС Билл

"НОВАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ БОДИБИЛДИНГА"

Книга 2

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Глава 1. Основные принципы тренировки

Чтобы выглядеть, как культурист, вы должны тренироваться по программе бодибилдинга. Такие спортсмены, как футболисты, борцы и тяжелоатлеты, наращивают большой объем мышечной массы, но лишь культуристы обладают рельефным, пропорциональным, полностью развитым мускулистым телом, которое мы ассоциируем с соревнованиями по бодибилдингу. Если вы хотите выглядеть, как культурист, или даже если вам хочется стать немного похожим на культуриста, вам нужно овладеть премудростями тренировки, открытыми методом проб и ошибок за последние пятьдесят лет. Точно так же, как техника удара по мячу в теннисе или техника броска в баскетболе, существует специфическая техника силовой тренировки, которая является наиболее эффективным средством развития мускулатуры.

Необходимы годы упорной, тяжелой работы, чтобы развить о...

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Дорогой ценитель литературы, погрузившись в уютное кресло и укутавшись теплым шерстяным пледом книга "Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.2. Программы тренировок" Шварценеггер Арнольд поможет тебе приятно скоротать время. Кажется невероятным, но совершенно отчетливо и в высшей степени успешно передано словами неуловимое, волшебное, редчайшее и крайне доброе настроение. Написано настолько увлекательно и живо, что все картины и протагонисты запоминаются на долго и даже спустя довольно долгое время, моментально вспоминаются. В романе успешно осуществлена попытка связать события внешние с событиями внутренними, которые происходят внутри героев. Зачаровывает внутренний конфликт героя, он стал настоящим борцом и главная победа для него - победа над собой. Один из немногих примеров того, как умело подобранное место украшает, дополняет и насыщает цветами и красками все произведение. Кто способен читать между строк, может уловить, что важное в своем непосредственном проявлении становится собственной противоположностью. При помощи ускользающих намеков, предположений, неоконченных фраз, чувствуется стремление подвести читателя к финалу, чтобы он был естественным, желанным. Умелое использование зрительных образов писателем создает принципиально новый, преобразованный мир, энергичный и насыщенный красками. Автор искусно наполняет текст деталями, используя в том числе описание быта, но благодаря отсутствию тяжеловесных описаний произведение читается на одном выдохе. Мягкая ирония наряду с комическими ситуациями настолько гармонично вплетены в сюжет, что становятся неразрывной его частью. "Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.2. Программы тренировок" Шварценеггер Арнольд читать бесплатно онлайн можно с восхищением, можно с негодованием, но невозможно с равнодушием.

Читать Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.2. Программы тренировок

Новинки

Думай и достигай. Книга-тренинг по обретению внутреннего и финансового благополучия
  • 1
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Продолжение нашумевшего бестселлера Наполеона Хила «Думай и богатей». Общий тираж книг автора пр...

Фрагмент — 6 стр.

Продолжение нашумевшего бестселлера Наполеона Хила «Думай и богатей». Общий тираж книг автора пр...

Змеиное братство
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

"Змеиная школа. Королева нагов" и «Змеиная школа. Первое испытание» под одной обложкой! Лицей им...

Фрагмент — 39 стр.

"Змеиная школа. Королева нагов" и «Змеиная школа. Первое испытание» под одной обложкой! Лицей им...

Полковник милиции Владислав Костенко. Книга 3. Противостояние
  • 5
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Роман «Противостояние», написанный Юлианом Семеновым в 1979 году – третье произведение из знамени...

Фрагмент — 35 стр.

Роман «Противостояние», написанный Юлианом Семеновым в 1979 году – третье произведение из знамени...

Я болен тобой
  • 37
  • 0
  • 0

Аннотация:

Однажды мы случайно встретились у лифта в институте, но тогда я и не подозревала, что окажусь в по...

Полный текст — 51 стр.

Однажды мы случайно встретились у лифта в институте, но тогда я и не подозревала, что окажусь в по...

Избранница владыки Тьмы
  • 17
  • 1
  • 0

Аннотация:

Цикл Три Владыки (можно читать отдельно) В тексте есть вынужденный брак, истинная пара, любовь ...

Полный текст — 58 стр.

Цикл Три Владыки (можно читать отдельно) В тексте есть вынужденный брак, истинная пара, любовь ...

Шлепок гнева
  • 10
  • 0
  • 0

Аннотация:

Уже целый год как вампир Конрад Арвистер и его приемная дочь Алиса Тарасова живут-поживают в славн...

Полный текст — 82 стр.

Уже целый год как вампир Конрад Арвистер и его приемная дочь Алиса Тарасова живут-поживают в славн...

Неправильный красноармеец Забабашкин
  • 24
  • 0
  • 0

Аннотация:

  На войне всегда есть место подвигу! Про кого-то напишут в газетах, кто-то найдёт вечный покой на...

Полный текст — 75 стр.

  На войне всегда есть место подвигу! Про кого-то напишут в газетах, кто-то найдёт вечный покой на...