Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.2. Программы тренировок

Шварценеггер Арнольд, Доббинс Билл
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 603
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

ШВАРЦЕНЕГГЕР Арнольд, ДОББИНС Билл

"НОВАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ БОДИБИЛДИНГА"

Книга 2

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Глава 1. Основные принципы тренировки

Чтобы выглядеть, как культурист, вы должны тренироваться по программе бодибилдинга. Такие спортсмены, как футболисты, борцы и тяжелоатлеты, наращивают большой объем мышечной массы, но лишь культуристы обладают рельефным, пропорциональным, полностью развитым мускулистым телом, которое мы ассоциируем с соревнованиями по бодибилдингу. Если вы хотите выглядеть, как культурист, или даже если вам хочется стать немного похожим на культуриста, вам нужно овладеть премудростями тренировки, открытыми методом проб и ошибок за последние пятьдесят лет. Точно так же, как техника удара по мячу в теннисе или техника броска в баскетболе, существует специфическая техника силовой тренировки, которая является наиболее эффективным средством развития мускулатуры.

Необходимы годы упорной, тяжелой работы, чтобы развить о...

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Дорогой ценитель литературы, погрузившись в уютное кресло и укутавшись теплым шерстяным пледом книга "Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.2. Программы тренировок" Шварценеггер Арнольд поможет тебе приятно скоротать время. Кажется невероятным, но совершенно отчетливо и в высшей степени успешно передано словами неуловимое, волшебное, редчайшее и крайне доброе настроение. Написано настолько увлекательно и живо, что все картины и протагонисты запоминаются на долго и даже спустя довольно долгое время, моментально вспоминаются. В романе успешно осуществлена попытка связать события внешние с событиями внутренними, которые происходят внутри героев. Зачаровывает внутренний конфликт героя, он стал настоящим борцом и главная победа для него - победа над собой. Один из немногих примеров того, как умело подобранное место украшает, дополняет и насыщает цветами и красками все произведение. Кто способен читать между строк, может уловить, что важное в своем непосредственном проявлении становится собственной противоположностью. При помощи ускользающих намеков, предположений, неоконченных фраз, чувствуется стремление подвести читателя к финалу, чтобы он был естественным, желанным. Умелое использование зрительных образов писателем создает принципиально новый, преобразованный мир, энергичный и насыщенный красками. Автор искусно наполняет текст деталями, используя в том числе описание быта, но благодаря отсутствию тяжеловесных описаний произведение читается на одном выдохе. Мягкая ирония наряду с комическими ситуациями настолько гармонично вплетены в сюжет, что становятся неразрывной его частью. "Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.2. Программы тренировок" Шварценеггер Арнольд читать бесплатно онлайн можно с восхищением, можно с негодованием, но невозможно с равнодушием.

Читать Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.2. Программы тренировок

Новинки

Янгын
  • 1
  • 0
  • 0

Аннотация:

Янгын — это пожар, если перевести с татарского на русский язык. Русь, середина XVI века… В этой...

Фрагмент — 11 стр.

Янгын — это пожар, если перевести с татарского на русский язык. Русь, середина XVI века… В этой...

Дом на краю леса
  • 2
  • 1
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Во все времена мальчишки и их шалости остаются одинаковыми. Но что если среди них затесался один,...

Фрагмент — 8 стр.

Во все времена мальчишки и их шалости остаются одинаковыми. Но что если среди них затесался один,...

Белый город. Территория тьмы
  • 2
  • 0
  • 0

Аннотация:

Постулат Макиавелли гласит, что мир – это передышка между войнами. О том же драматург Декурсель: ...

Фрагмент — 24 стр.

Постулат Макиавелли гласит, что мир – это передышка между войнами. О том же драматург Декурсель: ...

Забег на невидимые дистанции. Том 2
  • 2
  • 0
  • 0

Аннотация:

«ОЧЕНЬ СТРАННЫЕ ДЕЛА» И «ОНО» ВСТРЕЧАЮТСЯ С «НАСТОЯЩИМ ДЕТЕКТИВОМ»! ВТОРОЙ ТОМ САМОГО ПРИТЯГАТЕ...

Фрагмент — 47 стр.

«ОЧЕНЬ СТРАННЫЕ ДЕЛА» И «ОНО» ВСТРЕЧАЮТСЯ С «НАСТОЯЩИМ ДЕТЕКТИВОМ»! ВТОРОЙ ТОМ САМОГО ПРИТЯГАТЕ...

Однажды в Мидлшире
  • 3
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Деревушка Мидлшир хранит множество секретов, и в то же время от жителей ничего не утаить. Поместь...

Фрагмент — 21 стр.

Деревушка Мидлшир хранит множество секретов, и в то же время от жителей ничего не утаить. Поместь...

Невидимый сценарий жизни. Как вырваться из оков навязанных установок и найти свой путь
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Мы привыкли ходить протоптанными дорожками и бояться сделать лишний шаг в сторону. Работаем на не...

Фрагмент — 8 стр.

Мы привыкли ходить протоптанными дорожками и бояться сделать лишний шаг в сторону. Работаем на не...

Тайна понтифичи
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

Погружаясь в расследование очередного убийства, которое ведет частный сыщик Борис и его верный по...

Фрагмент — 12 стр.

Погружаясь в расследование очередного убийства, которое ведет частный сыщик Борис и его верный по...