Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.2. Программы тренировок

Шварценеггер Арнольд, Доббинс Билл
Рейтинг 1
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 1
  • 963
  • 1
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

ШВАРЦЕНЕГГЕР Арнольд, ДОББИНС Билл

"НОВАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ БОДИБИЛДИНГА"

Книга 2

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Глава 1. Основные принципы тренировки

Чтобы выглядеть, как культурист, вы должны тренироваться по программе бодибилдинга. Такие спортсмены, как футболисты, борцы и тяжелоатлеты, наращивают большой объем мышечной массы, но лишь культуристы обладают рельефным, пропорциональным, полностью развитым мускулистым телом, которое мы ассоциируем с соревнованиями по бодибилдингу. Если вы хотите выглядеть, как культурист, или даже если вам хочется стать немного похожим на культуриста, вам нужно овладеть премудростями тренировки, открытыми методом проб и ошибок за последние пятьдесят лет. Точно так же, как техника удара по мячу в теннисе или техника броска в баскетболе, существует специфическая техника силовой тренировки, которая является наиболее эффективным средством развития мускулатуры.

Необходимы годы упорной, тяжелой работы, чтобы развить о...

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Дорогой ценитель литературы, погрузившись в уютное кресло и укутавшись теплым шерстяным пледом книга "Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.2. Программы тренировок" Шварценеггер Арнольд поможет тебе приятно скоротать время. Кажется невероятным, но совершенно отчетливо и в высшей степени успешно передано словами неуловимое, волшебное, редчайшее и крайне доброе настроение. Написано настолько увлекательно и живо, что все картины и протагонисты запоминаются на долго и даже спустя довольно долгое время, моментально вспоминаются. В романе успешно осуществлена попытка связать события внешние с событиями внутренними, которые происходят внутри героев. Зачаровывает внутренний конфликт героя, он стал настоящим борцом и главная победа для него - победа над собой. Один из немногих примеров того, как умело подобранное место украшает, дополняет и насыщает цветами и красками все произведение. Кто способен читать между строк, может уловить, что важное в своем непосредственном проявлении становится собственной противоположностью. При помощи ускользающих намеков, предположений, неоконченных фраз, чувствуется стремление подвести читателя к финалу, чтобы он был естественным, желанным. Умелое использование зрительных образов писателем создает принципиально новый, преобразованный мир, энергичный и насыщенный красками. Автор искусно наполняет текст деталями, используя в том числе описание быта, но благодаря отсутствию тяжеловесных описаний произведение читается на одном выдохе. Мягкая ирония наряду с комическими ситуациями настолько гармонично вплетены в сюжет, что становятся неразрывной его частью. "Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.2. Программы тренировок" Шварценеггер Арнольд читать бесплатно онлайн можно с восхищением, можно с негодованием, но невозможно с равнодушием.

Читать Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.2. Программы тренировок

Новинки

Шальная Крада
  • 3
  • 1
  • 0

Аннотация:

Покойный батюшка Крады говорил, что дорога должна куда-то вести, иначе она не имеет смысла. Может...

Полный текст — 121 стр.

Покойный батюшка Крады говорил, что дорога должна куда-то вести, иначе она не имеет смысла. Может...

Серотониновая яма
  • 4
  • 0
  • 0

Аннотация:

Матвей Стрелков — обычный пацан с района. Он думает, что его перепады настроения не стоят внимани...

Полный текст — 93 стр.

Матвей Стрелков — обычный пацан с района. Он думает, что его перепады настроения не стоят внимани...

Призванная для… Мужчины, а вы кто?
  • 11
  • 2
  • 0

Аннотация:

Я всегда любила истории о прекрасных принцессах, благородных рыцарях и кровожадных драконах. И во...

Полный текст — 69 стр.

Я всегда любила истории о прекрасных принцессах, благородных рыцарях и кровожадных драконах. И во...

Помедленнее, профессор
  • 29
  • 0
  • 0

Аннотация:

«Помедленнее, студентка», — шептал он, расстёгивая рубашку, пока я тараторила билет; тогда я ещё ...

Полный текст — 22 стр.

«Помедленнее, студентка», — шептал он, расстёгивая рубашку, пока я тараторила билет; тогда я ещё ...

Брошу жениха. Срочно!
  • 17
  • 1
  • 0

Аннотация:

Обстоятельства вынуждают отправиться в Академию боевых драконов, чтобы бросить неверного жениха. ...

Полный текст — 86 стр.

Обстоятельства вынуждают отправиться в Академию боевых драконов, чтобы бросить неверного жениха. ...