Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства

Клемански Дэвид
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 290
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Тревога – неизбежная часть человеческой жизни. Многие люди тревожатся ежедневно, и среди них – члены вашей семьи, друзья, коллеги по работе или учебе. Кто-то впадает в панику при виде насекомого или грызуна, других повергает в тревогу необходимость произнести речь перед публикой или поговорить по телефону. Некоторые хронически беспокоятся по поводу «наихудшего варианта развития событий», а кто-то боится покинуть относительно безопасный дом или столкнуться с напоминаниями о травматических эпизодах прошлого.

Практически все в нашей жизни потенциально может вызвать тревогу, но только в том случае, если вы это позволите Другими словами, вполне реально управлять своей тревогой, изучив отношения с собственными эмоциями, вызывающими страх и беспокойство, и приняв их (а не избегая!).

Наша книга предназначена для того, чтобы обучить вас науке управления эмоциями, чтобы противостоять тревоге или снизить ее уровень.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Дорогие друзья по чтению. Книга "Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства" Клемански Дэвид произведет достойное впечатление на любителя данного жанра. Долго приходится ломать голову над главной загадкой, но при помощи подсказок, получается самостоятельно ее разгадать. Созданные образы открывают целые вселенные невероятно сложные, внутри которых свои законы, идеалы, трагедии. Благодаря динамичному и увлекательному сюжету, книга держит читателя в напряжении от начала до конца. С невероятной легкостью, самые сложные ситуации, с помощью иронии и юмора, начинают восприниматься как вполнерешаемые и легкопреодолимые. При помощи ускользающих намеков, предположений, неоконченных фраз, чувствуется стремление подвести читателя к финалу, чтобы он был естественным, желанным. Очевидно-то, что актуальность не теряется с годами, и на такой доброй морали строится мир и в наши дни, и в былые времена, и в будущих эпохах и цивилизациях. Центром произведения является личность героя, а главными элементами - события и обстоятельства его существования. С невероятным волнением воспринимается написанное! – Каждый шаг, каждый нюанс подсказан, но при этом удивляет. Написано настолько увлекательно и живо, что все картины и протагонисты запоминаются на долго и даже спустя довольно долгое время, моментально вспоминаются. Сюжет разворачивается в живописном месте, которое легко ложится в основу и становится практически родным и словно, знакомым с детства. "Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства" Клемански Дэвид читать бесплатно онлайн необычно, так как произведение порой невероятно, но в то же время, весьма интересно и захватывающее.

Читать Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства

Новинки

Даже если ты уйдешь
  • 13
  • 0
  • 0

Аннотация:

Восточной красавицей Эсмигюль восхищались многие, но она выбрала Имрана и вышла за него по большо...

Полный текст — 67 стр.

Восточной красавицей Эсмигюль восхищались многие, но она выбрала Имрана и вышла за него по большо...

Моя новая - другая жизнь
  • 9
  • 0
  • 0

Жанр: Попаданцы

Аннотация:

Вот так строишь планы на будущее, а им не суждено сбыться, так как вмешалась нелепая случайность....

Полный текст — 44 стр.

Вот так строишь планы на будущее, а им не суждено сбыться, так как вмешалась нелепая случайность....

Тильда. Маяк на краю света
  • 5
  • 0
  • 0

Аннотация:

Тильда — ходячая энциклопедия Стольного города Вестланда, ее друзья детства — императрица и главн...

Полный текст — 134 стр.

Тильда — ходячая энциклопедия Стольного города Вестланда, ее друзья детства — императрица и главн...

Аврора. Заря сгорает дотла
  • 6
  • 0
  • 0

Аннотация:

Ро борется с тревожным расстройством и считает себя лишь кляксой на огромном полотне мира. Разве ...

Полный текст — 137 стр.

Ро борется с тревожным расстройством и считает себя лишь кляксой на огромном полотне мира. Разве ...

Нежеланная для принца драконов
  • 37
  • 1
  • 0

Жанр: Попаданцы

Аннотация:

Я попала в тело опальной жены принца драконов. Ее сослали в отдаленный замок, держат в черном тел...

Полный текст — 28 стр.

Я попала в тело опальной жены принца драконов. Ее сослали в отдаленный замок, держат в черном тел...

Русские и Запад. «Нам нужен новый Петр Великий»
  • 7
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

«Для России теперь нужен новый Петр Великий», – эти слова В.Г. Белинского приводит Г.В. Плеханов ...

Фрагмент — 10 стр.

«Для России теперь нужен новый Петр Великий», – эти слова В.Г. Белинского приводит Г.В. Плеханов ...