Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства

Клемански Дэвид
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 286
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Тревога – неизбежная часть человеческой жизни. Многие люди тревожатся ежедневно, и среди них – члены вашей семьи, друзья, коллеги по работе или учебе. Кто-то впадает в панику при виде насекомого или грызуна, других повергает в тревогу необходимость произнести речь перед публикой или поговорить по телефону. Некоторые хронически беспокоятся по поводу «наихудшего варианта развития событий», а кто-то боится покинуть относительно безопасный дом или столкнуться с напоминаниями о травматических эпизодах прошлого.

Практически все в нашей жизни потенциально может вызвать тревогу, но только в том случае, если вы это позволите Другими словами, вполне реально управлять своей тревогой, изучив отношения с собственными эмоциями, вызывающими страх и беспокойство, и приняв их (а не избегая!).

Наша книга предназначена для того, чтобы обучить вас науке управления эмоциями, чтобы противостоять тревоге или снизить ее уровень.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Дорогие друзья по чтению. Книга "Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства" Клемански Дэвид произведет достойное впечатление на любителя данного жанра. Долго приходится ломать голову над главной загадкой, но при помощи подсказок, получается самостоятельно ее разгадать. Созданные образы открывают целые вселенные невероятно сложные, внутри которых свои законы, идеалы, трагедии. Благодаря динамичному и увлекательному сюжету, книга держит читателя в напряжении от начала до конца. С невероятной легкостью, самые сложные ситуации, с помощью иронии и юмора, начинают восприниматься как вполнерешаемые и легкопреодолимые. При помощи ускользающих намеков, предположений, неоконченных фраз, чувствуется стремление подвести читателя к финалу, чтобы он был естественным, желанным. Очевидно-то, что актуальность не теряется с годами, и на такой доброй морали строится мир и в наши дни, и в былые времена, и в будущих эпохах и цивилизациях. Центром произведения является личность героя, а главными элементами - события и обстоятельства его существования. С невероятным волнением воспринимается написанное! – Каждый шаг, каждый нюанс подсказан, но при этом удивляет. Написано настолько увлекательно и живо, что все картины и протагонисты запоминаются на долго и даже спустя довольно долгое время, моментально вспоминаются. Сюжет разворачивается в живописном месте, которое легко ложится в основу и становится практически родным и словно, знакомым с детства. "Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства" Клемански Дэвид читать бесплатно онлайн необычно, так как произведение порой невероятно, но в то же время, весьма интересно и захватывающее.

Читать Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства

Новинки

Песец в Новогоднюю ночь
  • 12
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

В новогоднюю ночь, случается всякое. И именно на стыке двух годов, может произойти самое настоящее...

Полный текст — 10 стр.

В новогоднюю ночь, случается всякое. И именно на стыке двух годов, может произойти самое настоящее...

Ошибки прошлого
  • 14
  • 0
  • 0

Аннотация:

"Ошибки прошлого" - это история о двух друзьях детства, Даниила и Ксении, чьи судьбы разошлись пос...

Полный текст — 61 стр.

"Ошибки прошлого" - это история о двух друзьях детства, Даниила и Ксении, чьи судьбы разошлись пос...

Разбитое сердце Адрианы
  • 7
  • 0
  • 0

Аннотация:

В результате страшной аварии девушка оказывается без воспоминаний о прошлом и своей личной жизни. ...

Полный текст — 66 стр.

В результате страшной аварии девушка оказывается без воспоминаний о прошлом и своей личной жизни. ...

Скромница для босса
  • 26
  • 0
  • 0

Аннотация:

— А теперь подойди ко мне и поцелуй в щёку, — глядя мне прямо в глаза, жёстко произносит босс. ...

Полный текст — 51 стр.

— А теперь подойди ко мне и поцелуй в щёку, — глядя мне прямо в глаза, жёстко произносит босс. ...

Сердце даэдра
  • 17
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Изучая двемерские руины, Алисия призывает Дремору, который должен помочь ей в бою. Однако вскоре в...

Полный текст — 47 стр.

Изучая двемерские руины, Алисия призывает Дремору, который должен помочь ей в бою. Однако вскоре в...

Берегиня
  • 10
  • 0
  • 0

Аннотация:

В далёком заброшенном городе, пережившем не одну Долгую Зиму, стоит чёрная Башня. В эту Башню никт...

Полный текст — 149 стр.

В далёком заброшенном городе, пережившем не одну Долгую Зиму, стоит чёрная Башня. В эту Башню никт...