Аннотация

Автор книги Артем Сергаков (тренер с многолетним опытом) собрал самые полезные материалы с целью - сделать Ваши тренировки максимально эффективными. А тело - подтянутым и стройным. Авторский метод Сергакова - как с помощью спорта обрести счастье и любовь. Найти баланс души и тела, который приведет к гармонии внешней и внутренней. ⠀ В книге только самые ценные рекомендации из личного опыта по спортивному питанию, авторская круговая тренировка и тесты по определению спортивного прогресса. Эта книга многократно окупит свою стоимость и оправдает проведённое время за ее прочтением.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Дорогой ценитель литературы, погрузившись в уютное кресло и укутавшись теплым шерстяным пледом книга "Метод Сергакова" Сергаков Артём поможет тебе приятно скоротать время. Написано настолько увлекательно и живо, что все картины и протагонисты запоминаются на долго и даже спустя довольно долгое время, моментально вспоминаются. Все образы и элементы столь филигранно вписаны в сюжет, что до последней страницы "видишь" происходящее своими глазами. Интрига настолько запутанна, что несмотря на встречающиеся подсказки невероятно сложно угадать дорогу, по которой пойдет сюжет. Создатель не спешит преждевременно раскрыть идею произведения, но через действия при помощи намеков в диалогах постепенно подводит к ней читателя. Чувствуется определенная особенность, попытка выйти за рамки основной идеи и внести ту неповторимость, благодаря которой появляется желание вернуться к прочитанному. В тексте находим много комизмов случающихся с персонажами, но эти насмешки веселые и безобидные, близки к умилению, а не злорадству. В процессе чтения появляются отдельные домыслы и догадки, но связать все воедино невозможно, и лишь в конце все становится и на свои места. Благодаря динамичному и увлекательному сюжету, книга держит читателя в напряжении от начала до конца. Гармоничное взаимодоплонение конфликтных эпизодов с внешней окружающей реальностью, лишний раз подтверждают талант и мастерство литературного гения. Благодаря уму, харизме, остроумию и благородности, моментально ощущаешь симпатию к главному герою и его спутнице. "Метод Сергакова" Сергаков Артём читать бесплатно онлайн, благодаря умело запутанному сюжету и динамичным событиям, будет интересно не только поклонникам данного жанра.

Читать Метод Сергакова

Новинки

Русские и Запад. «Нам нужен новый Петр Великий»
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

«Для России теперь нужен новый Петр Великий», – эти слова В.Г. Белинского приводит Г.В. Плеханов ...

Фрагмент — 10 стр.

«Для России теперь нужен новый Петр Великий», – эти слова В.Г. Белинского приводит Г.В. Плеханов ...

Судьбы
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

В произведении рассказывается о судьбах Альбины и Степана. Они сталкиваются с неожиданными обстоя...

Фрагмент — 10 стр.

В произведении рассказывается о судьбах Альбины и Степана. Они сталкиваются с неожиданными обстоя...

Как Арон и Лия попали в страшную ловушку
  • 4
  • 0
  • 0

Аннотация:

Страшная тень промелькнула над детьми в подземелье. Мальчик закрыл сестру собой. Им очень страшно...

Фрагмент — 2 стр.

Страшная тень промелькнула над детьми в подземелье. Мальчик закрыл сестру собой. Им очень страшно...

Мятежник Валькира
  • 11
  • 0
  • 0

Аннотация:

… В космической тьме веков возникла Вторая Империя… во главе с ребёнком, тираном и глупцом! Велик...

Полный текст — 19 стр.

… В космической тьме веков возникла Вторая Империя… во главе с ребёнком, тираном и глупцом! Велик...

Муравейник
  • 12
  • 0
  • 0

Аннотация:

Текст содержит эротику. Жизнь обитателей общежития. С их проблемами, когда тонут слабые и вы...

Фрагмент — 4 стр.

Текст содержит эротику. Жизнь обитателей общежития. С их проблемами, когда тонут слабые и вы...

Жизнь продолжается: Настя. Часть 3
  • 5
  • 0
  • 0

Аннотация:

В данном рассказе повествуется о жизни участкового милиционера по имени Задорнов. В течение своей...

Фрагмент — 5 стр.

В данном рассказе повествуется о жизни участкового милиционера по имени Задорнов. В течение своей...