Медитация. Дыхание и мышечная релаксация

Энстазия Лэй

Жанр: Разное

Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 13
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Данная авторская медитация из концепции когнитивного программирования сознания содержит несколько типов последовательных дыхательных практик для успокоения тела и ума, приводя мышление к равновесию с помощью концентрации внимания на вдохах и выдохах. Во второй части медитации практикующий погрузится в тело и расслабит его через мышечную релаксацию, визуализируя внутренний свет с целью расслабления, концентрируясь в ресурсном состоянии, увеличивая эффективность личности в повседневной жизни.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Читатель! Мы искренне надеемся, что ты решил читать книгу "Медитация. Дыхание и мышечная релаксация" Энстазия Лэй по зову своего сердца. Мягкая ирония наряду с комическими ситуациями настолько гармонично вплетены в сюжет, что становятся неразрывной его частью. Существенную роль в успешном, красочном и динамичном окружающем мире сыграли умело подобранные зрительные образы. Темы любви и ненависти, добра и зла, дружбы и вражды, в какое бы время они не затрагивались, всегда остаются актуальными и насущными. Помимо увлекательного, захватывающего и интересного повествования, в сюжете также сохраняется логичность и последовательность событий. Данная история - это своеобразная загадка, поставленная читателю, и обычной логикой ее не разгадать, до самой последней страницы. На развязку возложена огромная миссия и она не разочаровывает, а наоборот дает возможность для дальнейших размышлений. В главной идее столько чувства и замысел настолько глубокий, что каждый, соприкасающийся с ним становится ребенком этого мира. Зачаровывает внутренний конфликт героя, он стал настоящим борцом и главная победа для него - победа над собой. Всем словам и всем вещам вернулся их изначальный смысл и ценности, вознося читателя на вершину радости и блаженства. Умелое и красочное иллюстрирование природы, мест событий часто завораживает своей непередаваемой красотой и очарованием. "Медитация. Дыхание и мышечная релаксация" Энстазия Лэй читать бесплатно онлайн безусловно стоит, здесь есть и прекрасный воплощенный замысел и награда для истинных ценителей этого жанра.

Читать Медитация. Дыхание и мышечная релаксация

Новинки

Магическая академия
  • 0
  • 0
  • 0

Аннотация:

В новой жизни у Сэдэо и Хитори было много непростых ситуаций, из которых они с большим трудом нахо...

Полный текст — 0 стр.

В новой жизни у Сэдэо и Хитори было много непростых ситуаций, из которых они с большим трудом нахо...

Мой Бастион
  • 2
  • 0
  • 0

Аннотация:

Продолжение истории о брате и сестре, переродившихся в другом мире. На этот раз героям предстоит н...

Полный текст — 0 стр.

Продолжение истории о брате и сестре, переродившихся в другом мире. На этот раз героям предстоит н...

Дети солнца
  • 1
  • 0
  • 0

Аннотация:

Жизнь прошла не зря, и её я посвятил любимым людям и любимым кактусам, Книга рассказывает о Какту...

Фрагмент — 3 стр.

Жизнь прошла не зря, и её я посвятил любимым людям и любимым кактусам, Книга рассказывает о Какту...

МАКовый Студент
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

История жизни автора, чья судьба переплелась с военными конфликтами на Южном Кавказе. Подвергнуты...

Фрагмент — 8 стр.

История жизни автора, чья судьба переплелась с военными конфликтами на Южном Кавказе. Подвергнуты...

Дневник будущего рыцаря, или Костя Косточкин и другие чудовища
  • 4
  • 0
  • 0

Аннотация:

Костя Косточкин ходит в первый «А» класс очень странной школы. Чем необычна эта школа? В ней водя...

Фрагмент — 9 стр.

Костя Косточкин ходит в первый «А» класс очень странной школы. Чем необычна эта школа? В ней водя...

Молох и Шаманка
  • 6
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Обнаружены жуткие фрагменты тела молодой женщины. Сыщики, берясь за раскрытие этого заурядного, н...

Фрагмент — 19 стр.

Обнаружены жуткие фрагменты тела молодой женщины. Сыщики, берясь за раскрытие этого заурядного, н...

Мой фиктивный босс
  • 8
  • 0
  • 0

Аннотация:

Лиля. Когда очень нужны деньги, можно попробовать ввязаться в фиктивные отношения. Всего-то нужно...

Фрагмент — 12 стр.

Лиля. Когда очень нужны деньги, можно попробовать ввязаться в фиктивные отношения. Всего-то нужно...