Аннотация
Алексей Валентинович Фалеев «Магия Стройности»
Аннотация:
Часто говорят, что для того, чтобы похудеть, нужно меньше есть и больше двигаться. Но не многие замечают, что и то и другое – это вопросы психотерапии. Именно поэтому надежная долговременная система похудения немыслима без элементов психотерапии.
Эта книга имеет двойную ценность. Во-первых, в ней впервые приведена научно обоснованная программа похудения, включающая методы работы с собственной психикой. Выполняя эту программу, любой человек сможет снизить свой вес до нужного ему значения. Во-вторых, в ней подробно разбираются некоторые «модные» способы похудения (Бодифлекс, Метод Монтиньяка, «Кремлевская диета», питание по группам крови, таблетки и крема для похудения и многое другое), при этом показано в каких случаях эти способы могут быть чрезвычайно опасны для здоровья. Прочитав эту книгу, вы сможете похудеть и не испортить при этом здоровье.
Отзыв к книге А. В. Фалеева.
Ожир...
Отзывы
Елена
20 сентября
Фалеев предлагает по новому взглянуть на похудение и на диеты. Его теория очень правильная, говорю, как бывший медицинский работник. Много лет назад наша молодая сотрудница похудела, руководствуясь книгой "Магия стройности". Она пробовала разные диеты, ничего не помогало, а потом за полгода стала стройной, всё происходило на моих глазах. Главное - прочитать книгу, следовать советам и верить.