Аннотация
И-Шен
Лучшие дыхательные практики Востока
ПРЕДИСЛОВИЕ
Что такое здоровье? Обычно говорят – движение. Но несомненно стоит дополнить: еще и дыхание. Правильное, умное, помогающее. Известно, что в последнее время участились случаи заболеваний органов дыхания, сердечно-сосудистой системы. Не все в порядке и с иммунной системой человека. Не смотря на расширение списка лекарств, которые очень часто незаменимы и оказывают нам самую благотворную помощь, случается и так, что мы теряем силы, ожидая медикаментозной поддержки. И те проблемы, которые мы могли бы устранить самостоятельно, пользуясь резервами организма, превращаются в серьезные и опасные.
Да, движение – жизнь. Теперь это понимают почти все. Но если мы будет дышать, забывая о силе, которую получаем в процессе вдоха, и о роли выдоха, то не сможем избежать неприятностей. Трудно будет справиться с заболеваниями и легких и сердца, да и проблемы с иммунитетом могут одолеть.
Предлагаемая вам книга рассказыва...
Отзывы
Сергей Долматов
6 ноября
С помощью дыхательных практик можно укрепить свое здоровье и сбалансировать психо-эмоциональную сферу. Мне очень давно попалась книга Игоря Исаева "Лучшие дыхательные практики" - с тех пор и занимаюсь дыхательными техниками - yoga-knigi.ru/kniga-luchshie-dyhatelnye-praktiki - тут можно найти эту книгу