Лорен Кордейн: Палеодиета. Ешьте то, что предназначено природой, чтобы снизить вес и укрепить здоровье. Саммари

Иванов М. Н.
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 238
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Палеодиета Лорена Кордейна – одна из разновидностей белковых диет. Автор в течение 15 лет сотрудничал с археологами и антропологами, чтобы узнать, чем питались древние люди. Он выяснил, какая пища является естественной для нашего организма. Главный принцип палеодиеты – исключить из рациона все, кроме свежих фруктов, овощей, рыбы и нежирного мяса, не забывая вести активный образ жизни и заниматься спортом. У этой диеты много преимуществ. Она приносит бодрость при пробуждении и высокую работоспособность в течение всего дня. Рацион собирателей и охотников и сегодня можно составить из продуктов ближайшего супермаркета. Автор предлагает план питания и трехступенчатое введение диеты, чтобы снизить вес и улучшить здоровье. Однако, в отличие от других систем, палеодиеты придерживаются всю жизнь.

Зачем читать

• Ознакомиться с единственной диетой, которая соответствует генетической организации человека.

• Снизить вес, улучшить состояние здоровья и повысить работоспособность.

• Узнать множество готовых рецептов, отвечающих принципам палеодиеты.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Дорогие читатели, есть книги интересные, а есть - очень интересные. К какому разряду отнести "Лорен Кордейн: Палеодиета. Ешьте то, что предназначено природой, чтобы снизить вес и укрепить здоровье. Саммари" Иванов М. Н. решать Вам! С невероятным волнением воспринимается написанное! – Каждый шаг, каждый нюанс подсказан, но при этом удивляет. Создатель не спешит преждевременно раскрыть идею произведения, но через действия при помощи намеков в диалогах постепенно подводит к ней читателя. На протяжении всего романа нет ни одного лишнего образа, ни одной лишней детали, ни одной лишней мелочи, ни одного лишнего слова. Главный герой моментально вызывает одобрение и сочувствие, с легкостью начинаешь представлять себя не его месте и сопереживаешь вместе с ним. Развязка к удивлению оказалась неожиданной и оставила приятные ощущения в душе. Благодаря динамичному и увлекательному сюжету, книга держит читателя в напряжении от начала до конца. Темы любви и ненависти, добра и зла, дружбы и вражды, в какое бы время они не затрагивались, всегда остаются актуальными и насущными. Через виденье главного героя окружающий мир в воображении читающего вырисовывается ярко, красочно и невероятно красиво. Основное внимание уделено сложности во взаимоотношениях, но легкая ирония, сглаживает острые углы и снимает напряженность с читателя. С первых строк понимаешь, что ответ на загадку кроется в деталях, но лишь на последних страницах завеса поднимается и все становится на свои места. "Лорен Кордейн: Палеодиета. Ешьте то, что предназначено природой, чтобы снизить вес и укрепить здоровье. Саммари" Иванов М. Н. читать бесплатно онлайн безусловно стоит, здесь есть и прекрасный воплощенный замысел и награда для истинных ценителей этого жанра.

Читать Лорен Кордейн: Палеодиета. Ешьте то, что предназначено природой, чтобы снизить вес и укрепить здоровье. Саммари

Новинки

В тихом городе бесы
  • 0
  • 0
  • 0

Аннотация:

Еще в юности Игорь и его друзья заключили сделку со слугой Велеса: избежали наказания за убийство...

Фрагмент — 0 стр.

Еще в юности Игорь и его друзья заключили сделку со слугой Велеса: избежали наказания за убийство...

Воспоминания. Победы и страсти, ошибки и поражения великосветской львицы, приближенной к европейским монархам в канун Первой мировой войны
  • 8
  • 0
  • 0

Аннотация:

Ее называли жемчужиной пщинского замка, самой красивой британкой своей эпохи… Красота, дипломатич...

Фрагмент — 55 стр.

Ее называли жемчужиной пщинского замка, самой красивой британкой своей эпохи… Красота, дипломатич...

Лабинцы. Побег из красной России. Последний этап Белой борьбы Кубанского Казачьего Войска
  • 5
  • 0
  • 0

Аннотация:

Книга посвящена истории последнего этапа Белой борьбы Кубанского Казачьего Войска в начале 1920 г...

Фрагмент — 24 стр.

Книга посвящена истории последнего этапа Белой борьбы Кубанского Казачьего Войска в начале 1920 г...

30 восточных мыслителей, которых обязательно надо знать
  • 3
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Восток – дело тонкое! Именно здесь зародились знания и думы, которые выросли в огромный пласт мир...

Фрагмент — 10 стр.

Восток – дело тонкое! Именно здесь зародились знания и думы, которые выросли в огромный пласт мир...

Русская история с древних времен до конца XVIII века.
  • 7
  • 0
  • 0

Аннотация:

В настоящем издании собраны сочинения выдающегося российского ученого, автора целого ряда трудов ...

Фрагмент — 68 стр.

В настоящем издании собраны сочинения выдающегося российского ученого, автора целого ряда трудов ...

Первая мировая война. 1914–1918 гг. Выдающийся труд, посвященный одному из самых кровавых конфликтов в истории
  • 5
  • 0
  • 0

Аннотация:

Андрей Медардович Зайончковский – русский генерал от инфантерии, историк и теоретик, написал фунд...

Фрагмент — 42 стр.

Андрей Медардович Зайончковский – русский генерал от инфантерии, историк и теоретик, написал фунд...

Победитель турок. Князь Василий Бебутов. 1791– 1858 гг.
  • 5
  • 0
  • 0

Аннотация:

Книга видного российского кавказоведа доктора исторических наук, профессора Н.Д. Судавцова посвящ...

Фрагмент — 13 стр.

Книга видного российского кавказоведа доктора исторических наук, профессора Н.Д. Судавцова посвящ...