Аннотация

Annotation

Вы устали сражаться с лишними килограммами? Вы не хотите больше мучить свой организм жесткими диетами? Вы не готовы рисковать своим здоровьем, принимая «волшебные таблетки» с непредсказуемым побочным действием? Тогда пора перестать бороться со следствием и взяться за причины.

Ведущий отечественный специалист по проблемам психосоматики И. Г. Малкина-Пых предлагает уникальную методику, которая устраняет причину лишнего веса – нарушенное пищевое поведение. Это единственный способ, который поможет вам избавиться от лишних килограммов и забыть о проблеме лишнего веса навсегда.

Ирина Малкина-Пых

Введение

Глава 1 Лишний вес и пищевое поведение

1.1. Что такое «пищевое поведение»

1.2. Что такое голод и аппетит

1.3. Нарушения пищевого поведения, приводящие к лишнему весу

1.4. «Человек переедающий» – картина личности

Глава 2 Лишний вес: о физиологии

2.1. Как рассчитывается идеальная масса тела

2.2. Какое ...

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Дорогой ценитель литературы, погрузившись в уютное кресло и укутавшись теплым шерстяным пледом книга "Лишний вес. Освободиться и забыть. Навсегда" Малкина-Пых Ирина Германовна поможет тебе приятно скоротать время. Обильное количество метафор, которые повсеместно использованы в тексте, сделали сюжет живым и сочным. Загадка лежит на поверхности, а вот ключ к отгадке едва уловим, постоянно ускользает с появлением все новых и новых деталей. Удивительно, что автор не делает никаких выводов, он радуется и огорчается, веселится и грустит, загорается и остывает вместе со своими героями. Попытки найти ответ откуда в людях та или иная черта, отчего человек поступает так или иначе, частично затронуты, частично раскрыты. Обращает на себя внимание то, насколько текст легко рифмуется с современностью и не имеет оттенков прошлого или будущего, ведь он актуален во все времена. Казалось бы, столь частые отвлеченные сцены, можно было бы исключить из текста, однако без них, остроумные замечания не были бы столь уместными и сатирическими. Место событий настолько детально и красочно описано, что у читающего невольно возникает эффект присутствия. Глубоко цепляет непредвиденная, сложнопрогнозируемая последняя сцена и последующая проблематика, оставляя место для самостоятельного домысливания будущего. Отличительной чертой следовало бы обозначить попытку выйти за рамки основной идеи и существенно расширить круг проблем и взаимоотношений. Существенную роль в успешном, красочном и динамичном окружающем мире сыграли умело подобранные зрительные образы. "Лишний вес. Освободиться и забыть. Навсегда" Малкина-Пых Ирина Германовна читать бесплатно онлайн приятно и увлекательно, все настолько гармонично, что хочется вернуться к нему еще раз.

Читать Лишний вес. Освободиться и забыть. Навсегда

Новинки

Я Гордый. Часть 4
  • 5
  • 0
  • 0

Аннотация:

Вот спрашивается – почему я принц сильнейшего государства в мире должен прятаться от врагов? И лад...

Полный текст — 81 стр.

Вот спрашивается – почему я принц сильнейшего государства в мире должен прятаться от врагов? И лад...

Путевая карта творческой личности
  • 3
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Метод разработан автором, для тех кто хочет научиться рисовать, делать быстрые наброски, вести дн...

Фрагмент — 5 стр.

Метод разработан автором, для тех кто хочет научиться рисовать, делать быстрые наброски, вести дн...

Тихое слово
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Словом можно убить, и можно исцелить. Книга о том как умело мыслить и разговаривать, преодолевая ...

Фрагмент — 2 стр.

Словом можно убить, и можно исцелить. Книга о том как умело мыслить и разговаривать, преодолевая ...

Академия меча и пламени
  • 4
  • 0
  • 0

Аннотация:

Встреча с загадочным парнем Даном обернулась для меня полной неожиданностью. Сперва он обернулся ...

Фрагмент — 15 стр.

Встреча с загадочным парнем Даном обернулась для меня полной неожиданностью. Сперва он обернулся ...

Игра судьбы
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

После переезда в Сиэтл Ева начинает часто встречаться с незнакомым ей парнем. А потом она узнает,...

Фрагмент — 15 стр.

После переезда в Сиэтл Ева начинает часто встречаться с незнакомым ей парнем. А потом она узнает,...

Матаги
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Данная книга повествует о полудемоне Сандаиле и о демонесе (они) Аземи. О других мирах и междумир...

Фрагмент — 42 стр.

Данная книга повествует о полудемоне Сандаиле и о демонесе (они) Аземи. О других мирах и междумир...

Как живые: Двуногие змеи, акулы-зомби и другие исчезнувшие животные
  • 13
  • 0
  • 0

Аннотация:

Рейтинги и премии Автор – лауреат премии РАН за лучшую работу по популяризации науки в 2021 год...

Полный текст — 122 стр.

Рейтинги и премии Автор – лауреат премии РАН за лучшую работу по популяризации науки в 2021 год...