Аннотация

В учебном пособии рассмотрены современные направления аэробики, представлен краткий исторический экскурс возникновения и развития аэробики, раскрыты основные вопросы организации и методики проведения занятий по классической аэробике, детально разобрана техника выполнения базовых шагов. Проанализированы вопросы материально-технического обеспечения занятий, технологии подбора музыкального сопровождения. Отражены особенности питания при занятиях аэробикой, а также самоконтроль физического состояния занимающихся. В качестве рекомендаций предложены аэробные связки разной степени сложности.

Пособие адресовано специалистам и преподавателям физической культуры, а также студентам для самостоятельной подготовки во внеучебное время.

Данное пособие рекомендовано всем почитателям аэробики и здорового образа жизни.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Дорогой читатель. Книгу "Классическая аэробика" Морозова Лада вероятно стоит иметь в своей домашней библиотеке. Динамичный и живой язык повествования с невероятной скоростью приводит финалу и удивляет непредсказуемой развязкой. Обращают на себя внимание неординарные и необычные герои, эти персонажи заметно оживляют картину происходящего. Грамотно и реалистично изображенная окружающая среда, своей живописностью и многообразностью, погружает, увлекает и будоражит воображение. Одну из важнейших ролей в описании окружающего мира играет цвет, он ощутимо изменяется во время смены сюжетов. Диалоги героев интересны и содержательны благодаря их разным взглядам на мир и отличием характеров. Это настоящее явление в литературе, которое не любишь, а восхищаешься всем естеством, оно не нравится, а приводит в неописуемый восторг. Увлекательно, порой смешно, весьма трогательно, дает возможность задуматься о себе, навевая воспоминания из жизни. Попытки найти ответ откуда в людях та или иная черта, отчего человек поступает так или иначе, частично затронуты, частично раскрыты. Удачно выбранное время событий помогло автору углубиться в проблематику и поднять ряд жизненно важных вопросов над которыми стоит задуматься. По мере приближения к исходу, важным становится более великое и красивое, ловко спрятанное, нежели то, что казалось на первый взгляд. "Классическая аэробика" Морозова Лада читать бесплатно онлайн увлекательно, порой напоминает нам нашу жизнь, видишь самого себя в ней, и уже смотришь на читаемое словно на пособие.

Читать Классическая аэробика

Новинки

Снежинки в огне
  • 2
  • 0
  • 0

Аннотация:

В жизни воспитательницы детского сада «Снежинка» Ани Соколовой всё идёт по плану: любимая работа,...

Фрагмент — 0 стр.

В жизни воспитательницы детского сада «Снежинка» Ани Соколовой всё идёт по плану: любимая работа,...

Бывший с секретом
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

До этого Нового года я считалась очень удачливой. Ведь я на хорошем счету в одной из самых прести...

Фрагмент — 14 стр.

До этого Нового года я считалась очень удачливой. Ведь я на хорошем счету в одной из самых прести...

Зайти и выйти
  • 8
  • 0
  • 0

Аннотация:

Книга посвящается всем тем, кто честно и отважно исполнял и исполняет свой воинский долг при проведе...

Полный текст — 0 стр.

Книга посвящается всем тем, кто честно и отважно исполнял и исполняет свой воинский долг при проведе...

Не про заек
  • 9
  • 0
  • 0

Аннотация:

Роман " *Не про заек* " - это книга для тех, кто хочет уехать. Тонкая, честная история эмиграции ...

Полный текст — 51 стр.

Роман " *Не про заек* " - это книга для тех, кто хочет уехать. Тонкая, честная история эмиграции ...

«Переполох» в затерянном городе
  • 26
  • 1
  • 0

Аннотация:

Квестор мерил шагами свой кабинет, давая выход раздражению и тревоге. Кто бы мог подумать несколь...

Полный текст — 96 стр.

Квестор мерил шагами свой кабинет, давая выход раздражению и тревоге. Кто бы мог подумать несколь...

Факультет «Переполох»
  • 46
  • 1
  • 0

Аннотация:

- Вы только посмотрите, какую дичь нам подвезли для ближайшей охоты! - громко насмехался даже сли...

Полный текст — 84 стр.

- Вы только посмотрите, какую дичь нам подвезли для ближайшей охоты! - громко насмехался даже сли...