Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга

Фанг Джейсон
Рейтинг 2
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 2
  • 8396
  • 2
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх и длительное снижение до нормы. Жиры плавно поднимают и быстро опускают это значение. Именно поэтому подсчет калорий как таковой неэффективен при желании похудеть или оздоровить организм. Надо менять привычки. Но пищевые пристрастия, проросшие на почве определенного темпа жизни, не так легко изменить. Вместо того чтобы пытаться готовить «особые» блюда и тратить безумные деньги на дорогостоящие «полезные» продукты питания, можно пойти куда более простым путем: вернуться «к корням» – к посту, а точнее, интервальному голоданию. Новая книга доктора Фанга рассказывает о лечебном применении голодания и развеивает все скептические вопросы, которые обычно возникают у тех, кто впервые слышит об этом методе. Никаких мучений, апатии или слабости. Никаких переживаний и потери смысла жизни. Интервальное голодание – это не диета, а значит, оно лишено всех минусов «ограниченной» жизни. Только легкость, красота и здоровье – естественные спутники системы доктора Фанга.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Здравствуй, дорогой незнакомец. Книга "Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга" Фанг Джейсон не оставит тебя равнодушным, не вызовет желания заглянуть в эпилог. Чувствуется определенная особенность, попытка выйти за рамки основной идеи и внести ту неповторимость, благодаря которой появляется желание вернуться к прочитанному. Произведение пронизано тонким юмором, и этот юмор, будучи одной из форм, способствует лучшему пониманию и восприятию происходящего. При помощи ускользающих намеков, предположений, неоконченных фраз, чувствуется стремление подвести читателя к финалу, чтобы он был естественным, желанным. С первых строк понимаешь, что ответ на загадку кроется в деталях, но лишь на последних страницах завеса поднимается и все становится на свои места. Созданные образы открывают целые вселенные невероятно сложные, внутри которых свои законы, идеалы, трагедии. Место событий настолько детально и красочно описано, что у читающего невольно возникает эффект присутствия. Очевидно-то, что актуальность не теряется с годами, и на такой доброй морали строится мир и в наши дни, и в былые времена, и в будущих эпохах и цивилизациях. Благодаря уму, харизме, остроумию и благородности, моментально ощущаешь симпатию к главному герою и его спутнице. Актуальность проблематики, взятой за основу, можно отнести к разряду вечных, ведь пока есть люди их взаимоотношения всегда будут сложными и многообразными. Сюжет произведения захватывающий, стилистически яркий, интригующий с первых же страниц. "Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга" Фанг Джейсон читать бесплатно онлайн невозможно без переживания чувства любви, признательности и благодарности.

Читать Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга

Новинки

Объяснение Ницше. Сверхчеловек, воля к власти, любовь к судьбе
  • 0
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Карл Ясперс (1883–1969) – немецкий философ, психолог и психиатр, крупнейший представитель экзисте...

Фрагмент — 0 стр.

Карл Ясперс (1883–1969) – немецкий философ, психолог и психиатр, крупнейший представитель экзисте...

Киберутопия. Каким было будущее, пока не было Дурова и Маска
  • 3
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Уже сегодня в Сети и вокруг нее рождается новый дом Человечества. Виртуальные сообщества – это ла...

Фрагмент — 12 стр.

Уже сегодня в Сети и вокруг нее рождается новый дом Человечества. Виртуальные сообщества – это ла...

Повреждение нравов в России. Письмо правителям и вельможам
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

«Бедные народы! Вы подвергнуты правлению тех, которые начав жизнь свою подлостью и множество лет ...

Фрагмент — 20 стр.

«Бедные народы! Вы подвергнуты правлению тех, которые начав жизнь свою подлостью и множество лет ...

Леворадикалы. Антология ультралевой мысли XX века
  • 6
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

В XX веке мир бурлил национально-освободительными войнами, революциями, военными переворотами и к...

Фрагмент — 11 стр.

В XX веке мир бурлил национально-освободительными войнами, революциями, военными переворотами и к...

Упрямая однолюбка
  • 5
  • 0
  • 0

Аннотация:

Лариса считает себя однолюбкой, потому что не терпит измен и никогда не изменяла мужу. По роковой...

Фрагмент — 3 стр.

Лариса считает себя однолюбкой, потому что не терпит измен и никогда не изменяла мужу. По роковой...

Мосгаз и другие преступники Страны Советов
  • 4
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

В 1960-е годы он наводил ужас на Москву, о нем со страхом говорил весь Союз, добавляя к скупой пр...

Фрагмент — 13 стр.

В 1960-е годы он наводил ужас на Москву, о нем со страхом говорил весь Союз, добавляя к скупой пр...

Разговор со смертью
  • 6
  • 0
  • 0

Аннотация:

"Разговор со смертью" - второй сборник стихотворений поэтессы. Автор затрагивает серьезные и тяже...

Фрагмент — 11 стр.

"Разговор со смертью" - второй сборник стихотворений поэтессы. Автор затрагивает серьезные и тяже...