Аннотация
Александр Анатолиевич Андреев
Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна
Можно ли жить, не уставая?
Главное – не впускать в себя усталость…
Усталость может овладеть твоим телом, но не самим тобой.
Харуки МуракамиА кто не устает?
Нет человека, который бы не уставал. Усталость – это обычное, нормальное состояние организма, испытывающего определенные нагрузки, и вряд ли у кого-то получится прожить, не уставая.
Как правило, усталость настигает нас в самый неподходящий момент и в большинстве случаев мешает жить. Мешает утром, когда нужно подняться свежим и отдохнувшим, но очень хочется остаться в постели несколько дольше обычного. Мешает в полдень, когда после обеденного перерыва нужно работать, но нет ни малейшего желания делать это. Сатирики по этому поводу шутят, что вся наша жизнь – борьба: утром с голодом, а после обеда со сном. Мешает усталость и вечером – она просто парализует нас, и вместо того, чтобы отправиться ...
Отзывы