Аутотренинг в психологии здоровья. Лечебные сеансы для аудиозаписи

299 ₽
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 29,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Аутотренинг (АТ) в психологии здоровья открывает огромные возможности для самосовершенствования и развития личности. Занятия по АТ избавят вас от тревожных и навязчивых состояний, неврозов, бессонницы, хронической усталости, вредных привычек. Вы станете спокойнее, увереннее, победите депрессию и стрессы. Улучшат ваше самочувствие и настроение аудиозаписи лечебных сеансов. Практикум аутотренинга также повысит ваши творческие и профессиональные способности, уровень спортивного мастерства. Книга будет полезно всем, кто интересуется психологией, физиологией, методами аутогенной тренировки, а также хочет всегда оставаться ЗДОРОВЫМ!«Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

На мой взгляд, вцелом данная книга заслуживает внимания всех, знакомых с данной тематикой.. Да простит меня Автор, но лично для меня данное произведение видится продолжением и развитием "Животворящей силы/" Г.Н. Сытина, встреча с которой ещё в советский период была просто подарком судьбы. В этой же книге Автором описаны как сами заболевания и проблемы, так и механизмы действия аутотренинга при различных состояниях, а самое интересное - дана подробная методика самостоятельного составления текстов АТ для облегчения и лечения различных заболеваний, разрешения некоторых проблем и достижения целей. Плюс описываются и иные методы лечения и оздоровления: цветовой и звуковой тренинги, массаж, гимнастика, физкультура и т.д. При этом несколько смущает (лично меня) описание предсказания будущего и толкования снов. Что касается анонсированных прямо на обложке книги аудиозаписей (готовых текстов) аутотренингов, то здесь их достаточно немного, примерно 20% от общего объема книги. Маловато, конечно, так как именно из-за них я книгу и покупал. Ну а целом, могу рекомендовать книгу всем интересующимся данной тематикой.

Отличная книга. Очень сложная тема по психоанализу внутреннего состояния и аутогенной тренировке. Новичок может осилить текст.

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Описание книги

Аутотренинг (АТ) в психологии здоровья открывает огромные возможности для самосовершенствования и развития личности. Занятия по АТ избавят вас от тревожных и навязчивых состояний, неврозов, бессонницы, хронической усталости, вредных привычек. Вы станете спокойнее, увереннее, победите депрессию и стрессы. Улучшат ваше самочувствие и настроение аудиозаписи лечебных сеансов. Практикум аутотренинга также повысит ваши творческие и профессиональные способности, уровень спортивного мастерства. Книга будет полезно всем, кто интересуется психологией, физиологией, методами аутогенной тренировки, а также хочет всегда оставаться ЗДОРОВЫМ!

«Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

Книга Александра Владимировича Лихача «Аутотренинг в психологии здоровья. Лечебные сеансы для аудиозаписи» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
06 октября 2021
Последнее обновление:
2021
Объем:
260 стр. 1 иллюстрация
Правообладатель:
Автор
Формат скачивания:
epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip