Уставшие. Реальная программа победы над выгоранием, когда совсем ничего не хочется и совсем ничего не помогает

Отрезвляющая книга.

Это практическое решение, а не роман, если вы действительно столкнулись с реальным выгоранием.

Книга не дает ложных надежд, типа бадов и массажа и что моментально прочитав её вы восстановитесь. Наоборот, говорит о том что путь непростой, и да, могут быть потери, например финансовые. Но, нет ничего ценнее, чем жизнь и её стоит прожить.

Если Вы замотанная бытом провинциалка или уставший инженер, живущий от зарплаты до зарплаты, и проводящий отпуска на грядках, то эта книга не для Вас. Книга неплоха, но не для простых людей живущих в России. Правда есть совет, который подходит всем! Если чувствуете необъяснимую усталость, проверьте здоровье. Особенно щитовитку. И с результатами на руках будете решать, что делать дальше.

После прочтения ощущение, что автор решил пропустить "модную" тему, выгорание, через фильтр своих профессиональных знаний. В итоге, там, где информация касается профессиональных советов - вопросов нет: если интересно карьерное консультирование, то книга должна понравиться. С выходом из состояния выгорания - большие вопросы...

Очень поверхностный взгляд на проблему выгорания. Но общее направление верное.

Здоровье и состояние гормональной системы, действительно, на первом месте, но это далеко не одна щитовидная железа...

Решение:

Режим сна, бады, капельницы, спорт, противопаразитарная и противовоспалительные терапии, восстановление функции внутренних органов (особое внимание кишечнику), массаж регулярный.

Новинка прям в тему! Ознакомительная часть зашла легко, очень интересно читать. Даже не заметила, как пролетело время. Уже оформила предзаказ, ждемссс